Michael Draksal

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Dein Coach im Ohr!. 65 Min.

• Audio CD

Produktbeschreibung

Mentale Wettkampfvorbereitung - Die praktische Übungsanleitung! Nimm dieses Hörbuch mit ins Training und arbeite mit den vorgestellten Methoden. Sofortige Wirkung - wissenschaftlich geprüft!

Produktdetails

• Verlag: Draksal Fachverlag
• Gesamtlaufzeit: 65 Min.
• Erscheinungstermin: 25. November 2008
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783932908750
• Artikelnr.: 25497733

Autorenporträt

Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige, sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.

Inhaltsangabe

1. Einleitung
2. Eingangstest
3. Leistung im Wettkampf abrufen
4. Mentale Stärke aufbauen
5. Unerwartete Situationen meistern
6. Pausen nutzen
7. Leistungsentwicklung beschleunigen
8. Bonusmaterial (Störgeräusche / Einschlafhilfe)