Der Wegweiser zur Erfüllung unserer größten Sehnsucht
Sharon Salzberg hat Tausende Menschen in ihrem persönlichen Entwicklungsprozess begleitet und weiß: "Wahre Liebe zu leben ist die eigentliche Sehnsucht von uns Menschen." Dennoch bleiben viele in Gefühlen von Einsamkeit und Angst gefangen und scheitern immer wieder in ihren Beziehungen zu anderen. In diesem Hörbuch fasst sie ihre 40-jährige Erfahrung in einem Drei-Schritte-Programm zusammen. Sie verbindet buddhistische Weisheit mit der Lebenswirklichkeit der Menschen und erklärt, wie Selbstakzeptanz und Liebe im Alltag entwickelt werden können. Ihre Texte und Meditationen helfen, sich selbst ganz tief anzunehmen und die Beziehungen zu anderen und allen Wesen liebevoll zu gestalten.
Sharon Salzberg hat Tausende Menschen in ihrem persönlichen Entwicklungsprozess begleitet und weiß: "Wahre Liebe zu leben ist die eigentliche Sehnsucht von uns Menschen." Dennoch bleiben viele in Gefühlen von Einsamkeit und Angst gefangen und scheitern immer wieder in ihren Beziehungen zu anderen. In diesem Hörbuch fasst sie ihre 40-jährige Erfahrung in einem Drei-Schritte-Programm zusammen. Sie verbindet buddhistische Weisheit mit der Lebenswirklichkeit der Menschen und erklärt, wie Selbstakzeptanz und Liebe im Alltag entwickelt werden können. Ihre Texte und Meditationen helfen, sich selbst ganz tief anzunehmen und die Beziehungen zu anderen und allen Wesen liebevoll zu gestalten.
| CD 1 | |||
| 1 | Suche nach Liebe | 00:04:38 | |
| 2 | Suche nach Liebe | 00:05:48 | |
| 3 | Jenseits des Klischees | 00:02:59 | |
| 4 | Jenseits des Klischees | 00:02:46 | |
| 5 | Jenseits des Klischees | 00:02:48 | |
| 6 | Jenseits des Klischees | 00:02:56 | |
| 7 | Jenseits des Klischees | 00:03:11 | |
| 8 | Einführung in liebende Güte | 00:02:18 | |
| 9 | Die Geschichten, die wir uns erzählen | 00:04:05 | |
| 10 | Die Geschichten, die wir uns erzählen | 00:04:27 | |
| 11 | Die Geschichten, die wir uns erzählen | 00:01:15 | |
| 12 | Die Geschichten, die andere über uns erzählen | 00:02:11 | |
| 13 | Die Geschichten, die andere über uns erzählen | 00:03:12 | |
| 14 | Die Geschichten, die andere über uns erzählen | 00:05:24 | |
| 15 | Kontemplation | 00:01:28 | |
| 16 | Die eigenen Gefühle willkommen heißen | 00:03:08 | |
| 17 | Die eigenen Gefühle willkommen heißen | 00:02:39 | |
| 18 | RAIN: Eine Übung für das Willkommenheißen von Gefühlen | 00:01:09 | |
| 19 | RAIN: Eine Übung für das Willkommenheißen von Gefühlen | 00:05:20 | |
| 20 | Treffen mit dem inneren Kritiker | 00:02:27 | |
| Weitere 5 Tracks anzeigen | |||
| 21 | Treffen mit dem inneren Kritiker | 00:02:52 | |
| 22 | Treffen mit dem inneren Kritiker | 00:03:01 | |
| 23 | Scham überwinden | 00:02:56 | |
| 24 | Annehmen, was ist | 00:02:39 | |
| 25 | Zum Glück stehen | 00:04:38 | |
| CD 2 | |||
| 1 | Meditation im Stehen | 00:03:12 | |
| 2 | Ihrem ethischen Kompass folgen | 00:02:57 | |
| 3 | Ihrem ethischen Kompass folgen | 00:00:54 | |
| 4 | Ihrem ethischen Kompass folgen | 00:02:09 | |
| 5 | Ihrem ethischen Kompass folgen | 00:02:46 | |
| 6 | Ihrem ethischen Kompass folgen | 00:02:30 | |
| 7 | Lieben ist ein Verb | 00:01:21 | |
| 8 | Lieben ist ein Verb | 00:02:37 | |
| 9 | Lieben ist ein Verb | 00:03:04 | |
| 10 | Lieben ist ein Verb | 00:04:06 | |
| 11 | Was uns davon abhält, wahre Liebe zu finden | 00:04:08 | |
| 12 | Was uns davon abhält, wahre Liebe zu finden | 00:02:24 | |
| 13 | Was uns davon abhält, wahre Liebe zu finden | 00:01:54 | |
| 14 | Neugier und Erstaunen entwickeln | 00:01:19 | |
| 15 | Neugier und Erstaunen entwickeln | 00:03:16 | |
| 16 | Aufmerksamkeit | 00:02:14 | |
| 17 | Authentische Kommunikation | 00:02:43 | |
| 18 | Authentische Kommunikation | 00:03:30 | |
| 19 | Fair spielen: Ein Vorschlag für eine Win-win-Situation | 00:03:04 | |
| 20 | Fair spielen: Ein Vorschlag für eine Win-win-Situation | 00:02:11 | |
| Weitere 11 Tracks anzeigen | |||
| 21 | Im Raum dazwischen navigieren | 00:01:34 | |
| 22 | Im Raum dazwischen navigieren | 00:02:28 | |
| 23 | Ausgeglichenheit ist die Antwort | 00:02:47 | |
| 24 | Loslassen | 00:02:42 | |
| 25 | Loslassen | 00:03:23 | |
| 26 | Loslassen | 00:01:05 | |
| 27 | Loslassen | 00:04:13 | |
| 28 | Zurückschauen und loslassen | 00:02:54 | |
| 29 | Heilen, nicht siegen | 00:02:17 | |
| 30 | Heilen, nicht siegen | 00:03:58 | |
| 31 | Auszeit! | 00:04:13 | |
| CD 3 | |||
| 1 | Das Herz ist ein großzügiger Muskel | 00:01:10 | |
| 2 | Das Herz ist ein großzügiger Muskel | 00:03:47 | |
| 3 | Das Herz ist ein großzügiger Muskel | 00:02:02 | |
| 4 | Das Herz ist ein großzügiger Muskel | 00:02:43 | |
| 5 | Die Wurzeln der Mitfreude | 00:04:09 | |
| 6 | Vergebung und Aussöhnung | 00:04:41 | |
| 7 | Vergebung und Aussöhnung | 00:03:19 | |
| 8 | Meditation für Verzeihung | 00:03:00 | |
| 9 | Der umfassende Blick des Mitgefühls | 00:02:18 | |
| 10 | Der umfassende Blick des Mitgefühls | 00:01:41 | |
| 11 | Der umfassende Blick des Mitgefühls | 00:05:04 | |
| 12 | Der umfassende Blick des Mitgefühls | 00:01:44 | |
| 13 | Den Prozess in Gang setzen | 00:01:14 | |
| 14 | Den Prozess in Gang setzen | 00:02:43 | |
| 15 | Den Prozess in Gang setzen | 00:02:08 | |
| 16 | Die Rollenbesetzung unvoreingenommen betrachten | 00:02:00 | |
| 17 | Unsere Annahmen infrage stellen | 00:02:10 | |
| 18 | Unsere Annahmen infrage stellen | 00:02:49 | |
| 19 | In den Fußstapfen von jemand anderem treten | 00:03:07 | |
| 20 | Eine Gemeinschaft gründen | 00:02:27 | |
| Weitere 8 Tracks anzeigen | |||
| 21 | Eine Gemeinschaft gründen | 00:04:31 | |
| 22 | Eine Gemeinschaft gründen | 00:02:02 | |
| 23 | Die vielen Facetten des Verbundenseins | 00:03:25 | |
| 24 | Zum Leben ja sagen | 00:02:36 | |
| 25 | Zum Leben ja sagen | 00:03:55 | |
| 26 | Zum Leben ja sagen | 00:03:39 | |
| 27 | Zum Leben ja sagen | 00:03:08 | |
| 28 | Zum Leben ja sagen | 00:05:05 | |