Warum wir schlafen - Faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens - Vorster, Albrecht
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Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Hörbuch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!Lesung mit Oliver Rohrbeck4 mp3-CDs ca. 5 h 15 min…mehr

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Produktbeschreibung
Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Hörbuch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!Lesung mit Oliver Rohrbeck4 mp3-CDs ca. 5 h 15 min
Autorenporträt
Vorster, AlbrechtAlbrecht Vorster, 1985 in Köln geboren, studierte Biologie und Philosophie in Freiburg und La Reunion. Derzeit promoviert er am Institut für medizinische Psychologie der Uni Tübingen über Gedächtnisbildung im Schlaf der Meeresschnecke Aplysia. Er ist mehrfacher Science-Slam-Sieger.

Rohrbeck, OliverOliver Rohrbeck, geboren 1965 in Berlin, ist Hörbuchsprecher und Regisseur. Er wurde bekannt als Stimme von Justus Jonas in der Kultserie »Die drei ???«, als Julian bei den »Fünf Freunden« und als die deutsche Stimme von Ben Stiller. Für DAV las er u.a. »Der Blackthorn-Code« von Kevin Sands.
Rezensionen

buecher-magazin.de - Rezension
buecher-magazin.de

Ein Wissenschaftler, der schon mehrfach einen Science-Slam gewonnen hat. Das verspricht erkenntnisreiche Unterhaltung. Und die wird hier auch geliefert. „Wer den Schlaf stört, stört den ganzen Körper“, lautet einer der Leitgedanken von Albrecht Vorster. Jeder, der drei Tage hintereinander nicht gut schläft, weiß darum. Warum genau ist aber ein guter Schlaf so wichtig? Warum sind acht Stunden Schlaf gesund und vier nicht genug? Auf einfache Fragen gibt es tiefgründige Antworten, die auf neuesten Studien fußen. Der Schlaf ist Hüter unseres Gehirns, verhilft ihm zum reibungslosen Funktionieren, zum Festigen des Gedächtnisses, zum Verarbeiten und Reinigen von Giftstoffen. Guter Schlaf beugt Krankheiten vor. Schichtarbeit verkürzt nachweislich die Lebensdauer. Ärzte nach einer Nachtschicht haben eine dramatisch höhere Unfallrate. Anschaulich werden Störfälle rund ums Thema Schlafen erörtert (Zeitumstellung, Jetlag, Schnarchen, Albträume) und wertvolle Tipps gegeben. All das geschieht auf sehr charmante und unterhaltsame Weise und auch Rohrbeck als Sprecher versprüht Begeisterung, in der Haltung aber manchmal so, als hätte er ein Kinderpublikum vor Augen.

Gelungenes Best-of zum Thema Schlaf. Der neueste Stand der Forschung wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam.
 

© BÜCHERmagazin, Martin Maria Schwarz (mms)
»In keiner anderen Zeit wird in unserem Kopf mehr rumgeschraubt als in der Nacht.« Aus »Warum wir schlafen«