Wer zuerst lacht, lacht am besten - Engelbrecht, Sigrid
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Gute Laune fühlt sich nicht nur besser an - sie macht uns auch gesünder, erfolgreicher und selbstbewusster. Dieser kleine Coach hilft Ihnen, Ihr persönliches Stimmungsbarometer von schlecht auf gut zu drehen - sofort, aber auch auf Dauer. Ein Test verrät, welche Stimmungskiller Ihnen persönlich immer wieder die Laune vermiesen. Sigrid Engelbrecht, erfolgreicher Coach und Trainerin, verrät Ihnen,wie Sie mit Hilfe von langfristig orientierten Veränderungen in Denkstil, Gewohnheiten und Verhaltensweisen lernen können, die Lebensfreude zu Ihrem ständigen Begleiter zu machen. Alle Übungen und…mehr

Produktbeschreibung
Gute Laune fühlt sich nicht nur besser an - sie macht uns auch gesünder, erfolgreicher und selbstbewusster. Dieser kleine Coach hilft Ihnen, Ihr persönliches Stimmungsbarometer von schlecht auf gut zu drehen - sofort, aber auch auf Dauer. Ein Test verrät, welche Stimmungskiller Ihnen persönlich immer wieder die Laune vermiesen. Sigrid Engelbrecht, erfolgreicher Coach und Trainerin, verrät Ihnen,wie Sie mit Hilfe von langfristig orientierten Veränderungen in Denkstil, Gewohnheiten und Verhaltensweisen lernen können, die Lebensfreude zu Ihrem ständigen Begleiter zu machen. Alle Übungen und Anregungen können Sie ohne viele Umstände in Ihren Alltag integrieren.
Autorenporträt
Engelbrecht, SigridSigrid Engelbrecht ist Expertin für Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung. Sie begleitet Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen. Darüber hinaus ist die gelernte Dipl.-Designerin, Malerin und vielfache Bestsellerautorin eine inspirierende Keynote-Rednerin im deutschsprachigen Raum.

Ribbrock, JuttaJutta Ribbrock ist neben ihrer Arbeit als Nachrichtenredakteurin fürs Radio auch als Sprecherin für eine Vielzahl von TV-Produktionen tätig, u. a. für ZDF, ARD und arte. Für Argon Balance hat sie bereits mehrere Titel eingelesen und moderiert den Podcast »einfach ganz leben«.
Trackliste
CD 1
1Wer zuerst lacht, lacht am besten - Ein Wort zuvor00:01:49
2Wer zuerst lacht, lacht am besten - Profi in Sachen Gefühlsmanagement00:01:54
3Wer zuerst lacht, lacht am besten - Was beeinflusst, wie wir uns fühlen?00:04:32
4Wer zuerst lacht, lacht am besten - Die effektivsten Gute-Laune-Killer00:03:06
5Wer zuerst lacht, lacht am besten - Nutzen Sie Atem und Bewegung!00:00:53
6Wer zuerst lacht, lacht am besten - Den Atem spüren (Übung)00:02:15
7Wer zuerst lacht, lacht am besten - Kommen Sie in Bewegung00:01:37
8Wer zuerst lacht, lacht am besten - Belastendes abschütteln und locker werden (Übung)00:02:29
9Wer zuerst lacht, lacht am besten - Nehmen Sie Haltung an00:02:12
10Wer zuerst lacht, lacht am besten - Haltung und Stimmung (Übung)00:02:21
11Wer zuerst lacht, lacht am besten - Lächeln und lachen Sie00:02:42
12Wer zuerst lacht, lacht am besten - Gewinnen Sie Abstand00:03:14
13Wer zuerst lacht, lacht am besten - Gedankenstopp (Übung)00:01:52
14Wer zuerst lacht, lacht am besten - Entärgern Sie sich00:01:38
15Wer zuerst lacht, lacht am besten - Die Anti-Ärger-Box (Übung)00:01:48
16Wer zuerst lacht, lacht am besten - Genießen mit allen Sinnen!00:02:28
17Wer zuerst lacht, lacht am besten - Musik beschwingt00:01:34
18Wer zuerst lacht, lacht am besten - Verwöhnen Sie ihre Nase!00:01:02
19Wer zuerst lacht, lacht am besten - Streicheleinheiten für Körper und Seele00:01:45
20Wer zuerst lacht, lacht am besten - Gute-Laune-Dusche (Übung)00:01:08
Weitere 6 Tracks anzeigen
CD 2
1Wer zuerst lacht, lacht am besten - Aus Gewohnheit negativ00:04:20
2Wer zuerst lacht, lacht am besten - Wer tut Ihnen gut? (Übung)00:01:45
3Wer zuerst lacht, lacht am besten - Dampf ablassen ohne Super-GAU!00:02:41
4Wer zuerst lacht, lacht am besten - Wutstrategien (Übung)00:01:51
5Wer zuerst lacht, lacht am besten - Negatives Denken auflockern00:03:07
6Wer zuerst lacht, lacht am besten - Alte Muster entlarven und durch neue ersetzen (Übung)00:02:34
7Wer zuerst lacht, lacht am besten - In die Zukunft und zurück00:01:40
8Wer zuerst lacht, lacht am besten - Paradoxe Fragen (Übung)00:00:56
9Wer zuerst lacht, lacht am besten - Achtsam das Angenehme würdigen00:03:50
10Wer zuerst lacht, lacht am besten - Fünf Gründe, dankbar zu sein (Übung)00:00:56
11Wer zuerst lacht, lacht am besten - Entscheiden mindert Leiden00:02:16
12Wer zuerst lacht, lacht am besten - Entscheiden mindert Leiden00:03:54
13Wer zuerst lacht, lacht am besten - Abwechslung belebt00:03:09
14Wer zuerst lacht, lacht am besten - Richtig säen, freudig ernten00:01:00
15Wer zuerst lacht, lacht am besten - Selbstgespräche? Ja, aber freundlich!00:03:44
16Wer zuerst lacht, lacht am besten - Selbstgespräche hinterfragen (Übung)00:04:21
17Wer zuerst lacht, lacht am besten - Selbstgespräche hinterfragen (Übung)00:03:50
18Wer zuerst lacht, lacht am besten - So geben Sie Gutes00:02:53
19Wer zuerst lacht, lacht am besten - Wo bin ich am richtigen Platz (Übung)00:01:31
20Wer zuerst lacht, lacht am besten - Mit Geduld zur Hochstimmung00:01:37