Im gebundenen Format und etwas über 200 Gramm schwer liegt er in meiner Hand: Der Yoga Kalender 2009.
Für die Handtasche ist er mir etwas zu schwer, doch dafür hat jeder Wochentag eine eigene Seite für Termine und Notizen.
In dezentem Beige und Braun kommt er mit einem Lesebändchen daher.
Nach
einer Mini-Einführung in die Welt des Yoga und den Yoga-Sutren ist der Kalender wie folgt aufgebaut:…mehrIm gebundenen Format und etwas über 200 Gramm schwer liegt er in meiner Hand: Der Yoga Kalender 2009.
Für die Handtasche ist er mir etwas zu schwer, doch dafür hat jeder Wochentag eine eigene Seite für Termine und Notizen.
In dezentem Beige und Braun kommt er mit einem Lesebändchen daher.
Nach einer Mini-Einführung in die Welt des Yoga und den Yoga-Sutren ist der Kalender wie folgt aufgebaut: Zuerst findet man ein inspirierendes Zitat, das den Leitgedanken für die Woche stellen soll. Dann folgen von Dienstag bis Freitag jeweils eine Yogaübung, die mit einer Zeichnung und kurzen Stichpunkten erläutert wird. Am Wochenende werden die Übungen zu einem Set zusammen gestellt plus eine Meditation z.B. "über Wunschlosigkeit meditieren".
Die Idee ist eigentlich ganz schön, als Yogalehrerin vermisse ich aber genaue Hinweise auf Haltungsfehler. So wird der herabschauende Hund in 3 Punkten erklärt, der Schulterstand in grade mal 4 Schritten.
Somit rate ich zu diesem Kalender nur wirklich Yogaerfahrenen Schülern oder eben Lehrern, sofern man wirklich geneigt ist, dieses Übungsprogramm im Alltag durchzuführen.
Am Ende gibt es noch eine Übersicht der Asanas und eine Jahresübersicht 2009 - 2010 und der Ferien. Platz für Telefonnummern oder Notizen sucht man trotzt 336 Seiten jedoch vergebens.
