Anti-Stress-Coaching
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Stress hat zwei verschiedene Gesichter: Er treibt uns zu Höchstleistungen, er macht uns krank. Stress aller Art gilt als Risikofaktor Nr. 1 für die körperliche und seelische Gesundheit. Tückisch wirkt sich Stress aus, wenn er sich bereits auf der unbewussten Ebene über einen längeren Zeitraum eingeschlichen hat. Dieser Dauerstress, an den wir uns scheinbar gewöhnt haben, wird uns erst bewusst, wenn wir krank sind und den Arzt aufsuchen. Wie Sie gesundheitsschädigenden Stress in Ihrem Alltag rechtzeitig erkennen und was Sie sofort dagegen unternehmen können, erfahren Sie mit diesem Hörbuch.…mehr

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Produktbeschreibung
Stress hat zwei verschiedene Gesichter: Er treibt uns zu Höchstleistungen, er macht uns krank. Stress aller Art gilt als Risikofaktor Nr. 1 für die körperliche und seelische Gesundheit. Tückisch wirkt sich Stress aus, wenn er sich bereits auf der unbewussten Ebene über einen längeren Zeitraum eingeschlichen hat. Dieser Dauerstress, an den wir uns scheinbar gewöhnt haben, wird uns erst bewusst, wenn wir krank sind und den Arzt aufsuchen. Wie Sie gesundheitsschädigenden Stress in Ihrem Alltag rechtzeitig erkennen und was Sie sofort dagegen unternehmen können, erfahren Sie mit diesem Hörbuch. Sieben wirksame Anti-Stress-Strategien werden einfach und verständlich angeleitet, um der stressbedingten Erschöpfungsspirale zu entkommen.
Autorenporträt
Tobias Arps absolvierte eine Ausbildung zum psychologischen Berater und arbeitet seitdem als Coach. Er meditiert seit 35 Jahren und vermittelt die Technik der Meditation und Achtsamkeit im Coachingprozess bei verschiedenen beruflichen und privaten Problemstellungen.