Canda

Atemgymnastik-Stress-Abbau Mit Meditativer Atmung

• Audio CD

Produktbeschreibung

Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung / Hörbuch. Die Atemgymnastik ist ein äußerst effektives Programm für körperliche und geistige Entspannung, da es auf ganz schonende Weise unser biologisches Gleichgewicht herstellt und festigt. Grundlegend für die Atemgymnastik sind Atemübungen, die mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsübungen kombiniert werden. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Produktdetails

• Anzahl: 1 Audio CD
• Erscheinungstermin: 4. April 2014
• Hersteller: ZYX Music,
• Gesamtlaufzeit: 70 Min.
• EAN: 4029378050307
• Artikelnr.: 23612120

Trackliste

CD
1	Einleitung	00:03:06
2	Atem Info	00:01:02
3	Gegen den Himmel strecken	00:01:00
4	Acht schwingen	00:00:59
5	Bauchpresse	00:01:00
6	Seitliches Dehnen	00:00:59
7	Seitliche Drehung	00:01:01
8	Schulterdrehung	00:01:00
9	Propeller	00:01:00
10	Seitliche Rumpfbeuge	00:00:59
11	Schultergürtel-Streckung	00:01:00
12	Handpresse	00:01:00
13	Meteorit	00:01:00
14	Becken hochstemmen	00:01:00
15	Kopf neigen	00:01:00
16	Verlängerter Arm	00:01:00
17	Seitbeuge	00:01:00
18	Sammeln	00:01:04
19	Gegen den Himmel strecken	00:02:21
20	Acht schwingen	00:01:42
Weitere 15 Tracks anzeigen
21	Bauchpresse	00:03:06
22	Seitliches Dehnen	00:03:01
23	Seitliche Drehung	00:02:38
24	Schulterdehnung	00:02:42
25	Propeller	00:02:02
26	Seitliche Rumpfbeuge	00:02:43
27	Schultergürtel-Streckung	00:02:17
28	Handpresse	00:02:02
29	Meteorit	00:01:55
30	Becken hochstemmen	00:01:41
31	Kopf neigen	00:02:22
32	Verlängerter Arm	00:01:54
33	Seitbeuge	00:01:38
34	Sammlen	00:01:16
35	Meditative Atmung	00:14:59