Lucy Lucas

Audio-CD

Das kleine Hörbuch vom Yoga / Das kleine Hörbuch Bd.8 (1 Audio-CD)

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Übersetzung: Weingart, Karin;Gesprochen: Hoffmann, Daniela

Beschreibung

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann
1 CD, ca. 1h 17min

Autor

Lucy Lucas ist eine bekannte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Über 15 Jahre lang war sie in der Finanzbranche und Unternehmensberatung tätig, bevor sie auf Bali die Ausbildung als Yoga-Lehrerin absolvierte und darin ihre wahre Bestimmung fand. 2015 gründete sie ihr eigenes Studio in England, wo sie Yoga unterrichtet und Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Selbstverwirklichung unterstützt.

Produktdetails

• Verlag: Random House Audio
• Originaltitel: The Little Book of Yoga (Octopus Publishing, London 2019)
• Anzahl: 1 Audio CD
• Gesamtlaufzeit: 77 Min.
• Erscheinungstermin: 10. Februar 2020
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783837149562
• Artikelnr.: 57143514