Die Feldenkrais-Methode ist ein Ansatz, den menschlichen Körper zu schulen und zu entwickeln, um sich so im eigenen Körper mehr zu Hause zu fühlen. Es ist eine Schulung des motorischen Sinnes und damit auch der gesamten Persönlichkeit. Die sofort spürbaren Effekte dieser Methode reichen von deutlicher Entspannung, über gesteigerte Beweglichkeit bis hin zu einer allgemeinen Verbesserung der Lebensqualität, der Emotionen und der Denkweise. In dieser Cassettenserie werden vier Beispiele präsentiert, wie mühelos der Sinn für Bewegung geschult werden kann. Alles was dazu benötigt wird, ist ein ruhiger Platz zum Liegen und ein wenig Muße zum Ausprobieren.