12,99 €
inkl. MwSt.
Sofort lieferbar
6 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Yoga Nidra - Immunsystem stärken - Selbstheilungskräfte anregen - Geführte Yoga Nidra-Übungen]( "Yoga Nidra - Immunsystem stärken - Selbstheilungskräfte anregen - Geführte Yoga Nidra-Übungen")
Yoga Nidra - Immunsystem stärken - Selbstheilungskräfte anregen - Geführte Yoga Nidra-Übungen12,99 €![Progressive Muskelentspannung CD]( "Progressive Muskelentspannung CD")
Progressive Muskelentspannung CD13,00 €![Progressive Muskelentspannung Für Fortgeschrittene]( "Progressive Muskelentspannung Für Fortgeschrittene")
Progressive Muskelentspannung Für Fortgeschrittene10,49 €![Körperreise]( "Körperreise")
Körperreise12,31 €![Emotions-Sanfte Musik Zum Entspannen]( "Emotions-Sanfte Musik Zum Entspannen")
Emotions-Sanfte Musik Zum Entspannen13,99 €![Yin Yoga-Music For Yoga Healing]( "Yin Yoga-Music For Yoga Healing")
Yin Yoga-Music For Yoga Healing10,49 €![Entspannende Musik mit beruhigenden Naturgeräuschen (MP3-Download)]( "Entspannende Musik mit beruhigenden Naturgeräuschen (MP3-Download)")
Entspannende Musik mit beruhigenden Naturgeräuschen (MP3-Download)14,99 €
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.
Titel:
1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22:11)
2. Kurze Version (14:30)
3. Version zum Einschlafen (29:58)
Sprecher: Alan Fields
Titel:
1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22:11)
2. Kurze Version (14:30)
3. Version zum Einschlafen (29:58)
Sprecher: Alan Fields