Yoga Für Körper,Geist Und Seele - Stendel,Inga & Davinia Leonne
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Auf dieser CD stellt die bekannte Yogalehrerin Inga Stendel ein wunderschönes klassisches Hatha Yoga Programm vor, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Es ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die wohl meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe. In der Atemübung und den Sonnengrüßen wird viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass man schnell tief in sich selbst eintauchen kann und die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmt. Ein wundervolles Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit finden und dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten!…mehr

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Produktbeschreibung
Auf dieser CD stellt die bekannte Yogalehrerin Inga Stendel ein wunderschönes klassisches Hatha Yoga Programm vor, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Es ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die wohl meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe. In der Atemübung und den Sonnengrüßen wird viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass man schnell tief in sich selbst eintauchen kann und die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmt. Ein wundervolles Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit finden und dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten!
Trackliste
CD
1Anfangsentspannung (Shavasana)00:05:20
2Die Wechselatmung (Anuloma viloma)00:09:40
3Der Sonnengruß (Surya namaskar)00:11:25
4Stellung des Kindes (Balasana) / Der Kopfstand (Shirsasana)00:07:08
5Der Schulterstand (Sarvangasana) / Der Pflug (Halasana)00:07:26
6Der Fisch (Matsyasana)00:03:03
7Die Vorwärtsbeuge (Paschimothasana) / Die schiefe Ebene (Purvotthasana)00:05:30
8Die Kobra (Bhujangasana)00:02:39
9Die Heuschrecke (Salabhasana)00:01:55
10Der Bogen (Dhanurasana)00:02:22
11Der Drehsitz (Ardha matsendrasana)00:06:42
12Die Krähe (Kakasana)00:02:06
13Das Dreieck (Trikonasana)00:03:53
14Tiefenentspannung (Shavasana)00:10:31