Inga Stendel & Davinia Leonne

Audio-CD

Yoga Für Körper,Geist Und Seele

Beschreibung

Auf dieser CD stellt die bekannte Yogalehrerin Inga Stendel ein wunderschönes klassisches Hatha Yoga Programm vor, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Es ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die wohl meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe. In der Atemübung und den Sonnengrüßen wird viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass man schnell tief in sich selbst eintauchen kann und die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmt. Ein wundervolles Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit finden und dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten!

Trackliste

CD

1

Anfangsentspannung (Shavasana)

00:05:20

2

Die Wechselatmung (Anuloma viloma)

00:09:40

3

Der Sonnengruß (Surya namaskar)

00:11:25

4

Stellung des Kindes (Balasana) / Der Kopfstand (Shirsasana)

00:07:08

5

Der Schulterstand (Sarvangasana) / Der Pflug (Halasana)

00:07:26

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6

Der Fisch (Matsyasana)

00:03:03

7

Die Vorwärtsbeuge (Paschimothasana) / Die schiefe Ebene (Purvotthasana)

00:05:30

8

Die Kobra (Bhujangasana)

00:02:39

9

Die Heuschrecke (Salabhasana)

00:01:55

10

Der Bogen (Dhanurasana)

00:02:22

11

Der Drehsitz (Ardha matsendrasana)

00:06:42

12

Die Krähe (Kakasana)

00:02:06

13

Das Dreieck (Trikonasana)

00:03:53

14

Tiefenentspannung (Shavasana)

00:10:31

Produktdetails

• Anzahl: 1 Audio CD
• Erscheinungstermin: 22. Juli 2014
• Hersteller: Silenzio / Soulfruit Connection,
• Gesamtlaufzeit: 75 Min.
• EAN: 4260080322072
• Artikelnr.: 33238431