Tanja Draxler

30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz

Für Kita-Teams. Bewusst zu mehr Selbstfürsorge und besserer Stressbewältigung. Auch für Seminare & Fortbildungen.

• Box

Produktbeschreibung

Gelassen bleiben und Kraft schöpfen: Bildkarten mit Achtsamkeitsübungen
Bewusst wahrnehmen, innehalten und sich auf das Hier und jetzt besinnen: Durch Achtsamkeit gelingt es Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen, präsent zu sein und auch bei Stress Ihre eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Tanja Draxler hat auf 30 Bildkarten wertvolle Impulse für Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. Auf der Vorderseite befindet sich jeweils ein Wort mit einer passenden Illustration, auf der Rückseite finden Sie die Übung mit einer zusätzlichen Erklärung. Ihr Achtsamkeits-Konzept ist praxiserprobt, schafft Mini-Pausen im Alltag und hilft, gelassener durch den Tag zu kommen!30 Achtsamkeitsimpulse mit Ideen zur UmsetzungGeeignet für Erzieher_innen und Kita-Teams, für Workshops und SeminareAlle Übungen sind sofort und in nur einer Minute durchführbarErinnerungsanker: Karten gut sichtbar aufstellen - für kurze Atempausen im AlltagAuch als Impulsgeber beim Elternabend geeignetPassend dazu: "Mein Achtsamkeist-Journal", das kreative Notiz- und EintragbuchMach mal Pause: mit kurzen Übungen die innere Zufriedenheit fördern
Bewusst gehen und atmen, sich auf das Jetzt konzentrieren, einfach nur lauschen: Es braucht nicht viel, um mit Achtsamkeitstraining zu innerer Ruhe zu gelangen. Kleine Pausen lassen sich ganz nach Bedarf in den Tagesablauf integrieren. Sie helfen Ihnen schnell, Kraft zu schöpfen und Selbstfürsorge in Denken und Handeln zu praktizieren.Ein Karten-Set wie eine Schatzkarte für Erzieher:innen: So finden Sie den Weg zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im beruflichen Alltag!

Produktdetails

• Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement
• Verlag: Don Bosco Medien
• Seitenzahl: 32
• Erscheinungstermin: September 2021
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 152mm x 20mm
• Gewicht: 392g
• ISBN-13: 4260179517785
• Artikelnr.: 61770142

Autorenporträt

Tanja Draxler ist Autorin, Coach und psychologische Beraterin. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus wird. Sie zeigt in ihren Büchern, ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames, selbstbestimmtes und energievolles Leben zu führen.