Joe Correa

51 Recettes de Repas Pour la Mère Enceinte

Alimentation Intelligente et Solutions de Régime Approprié Pour la Future Maman

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

51 Recettes de Repas Pour la Mère Enceinte: Alimentation Intelligente et Solutions de Régime Approprié Pour la Future Maman Par Joe Correa CSN La grossesse est l'une des plus belles expériences dans la vie d'une femme et l'opportunité qui est offerte de créer la vie est un immense cadeau. Cependant, le fait d'être enceinte signifie aussi que l'on doit se préparer à un mode de vie plus sein. Il est extrêmement important pour la croissance du bébé de suivre un régime approprié pendant une grossesse. Un équilibre parfait en vitamines, minéraux et autres nutriments est la clé d'une alimentation asaine avant, pendant, et après la grossesse. Je me suis basé sur mes recherches personnelles pour créer un livre qui inclut une sélection de recettes contenant tous les nutriments essentiels à consommer quotidiennement durant la grossesse et, plus largement, dans votre vie de tous les jours. Ces recettes sont conçues pour servir de modèle pour un régime approprié et équilibré. Les protéines, le calcium, le fer et les acides foliques font partie des nutriments les plus importants de notre alimentation. Le premier, et le plus important, ce sont les protéines. Elles sont essentielles au bon développement des organes, spécialement du cœur et du cerveau. Les recettes contenant de la viande, des haricots et des œufs sont les meilleures options pour un régime léger et riche en protéines. Le calcium est responsable de la santé des os et des dents, alors que le fer aide à améliorer la circulation sanguine qui alimente votre bébé en oxygène. Le lait, le yaourt grec, le fromage et les légumes verts sont des sources très importantes pour se procurer ces minéraux. L'acide folique se retrouve dans les aliments contenant de la Vitamine B, qui aide à prévenir les anomalies cérébrales et d'autres organes. Vous pouvez les trouver dans les pâtes, le pain et les légumes verts. J'ai combiné tous ces nutriments essentiels dans des recettes savoureuses dont vous pourrez profiter quotidiennement pendant votre grossesse et tout le reste de votre vie. Votre corps est en perpétuelle transformation et cela est complétement normal. Ces changements peuvent affecter votre état d'esprit en raison du déséquilibre hormonal aussi bien que votre physique, avec les nausées matinales et autres modifications de votre corps. Une alimentation appropriée est définitivement la meilleure option que vous puissiez choisir à ce moment de votre vie. Ne soyez pas la victime de vos envies. La plupart des femmes tombent dans le piège des sucreries. Cela entraîne encore plus de déséquilibre hormonal. Plutôt que des bonbons choisissez des options plus saines comme des fruits qui vous apporteront les vitamines dont vous et votre bébé avez besoin. J'espère que ce livre vous inspirera et vous convaincra de choisir les meilleurs ingrédients pour vous et pour vos proches.

Produktdetails

• Verlag: Live Stronger Faster
• Seitenzahl: 98
• Erscheinungstermin: 19. Januar 2017
• Französisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 6mm
• Gewicht: 156g
• ISBN-13: 9781635312560
• ISBN-10: 1635312566
• Artikelnr.: 47999987

Autorenporträt

For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis. Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.