Joe Correa

53 Recettes de Repas pour la réduction du stress et pour vous aider à traverser les moments difficiles et les moments d'anxiété

Recettes de Repas délicieux pour vous aider à vous débarrasser du stress

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Produktbeschreibung

53 Recettes de Repas pour la réduction du stress et pour vous aider à traverser les moments difficiles et les moments d'anxiété : Recettes de Repas délicieux pour vous aider à vous débarrasser du stress Par Joe Correa CSN Le stress est un état émotionnel tout à fait habituel chez tous les êtres humains. Vous ne trouverez pas une seule personne dans ce monde qui ne se soit jamais sentie stressée à un certain moment de sa vie. Et l'angoisse est souvent corrélée à des fringales compulsives qui permettent à beaucoup de personnes de soulager momentanément leur stress. Ce n'est pas une maladie, mais plutôt un état émotionnel, un sentiment qui vous donne l'impression que vous ne pouvez pas gérer vos problèmes. Le stress commence doucement, sans que vous vous en rendiez compte, à affecter votre santé de bien des manières. Votre système immunitaire s'affaiblit, vous vous sentez fatigué, malade, sans énergie. Cela conduit votre corps à un déséquilibre hormonal et le taux de sucre augmente, ce qui aboutit souvent à une alimentation excessive et déséquilibrée. Il est prouvé que le stress peut être à l'origine de beaucoup de maladies dangereuses. C'est une des causes reconnues pour les maladies cardiaques, les attaques, les insuffisances organiques, les déséquilibres hormonaux, et tout ce qui s'y rapporte. L'alimentation compulsive, comme réponse au stress, entraîne un surpoids et tous les problèmes qui l'accompagnent. C'est un cercle vicieux qui doit être pris en main et stoppé le plus tôt possible. Il est presque impossible d'éliminer complètement les facteurs de stress. Cependant, la meilleure façon de booster votre énergie et de se débarrasser de ces angoisses est d'avoir une alimentation équilibrée ! C'est très simple. Un régime sain vous permettra d'équilibrer votre corps de manière très efficace, de stabiliser votre taux de sucre, et de vous donner l'énergie nécessaire pour que vous puissiez gérer les difficultés sans vous laisser submerger par vos émotions. C'est exactement pour cela que j'ai écrit ce livre plein de recettes saines et délicieuses qui apportent toutes les fibres et les bons sucres dont votre corps a besoin pour maintenir son équilibre. Ces recettes sont conçues pour vous aider à faire le plein de tous les nutriments nécessaires pour affronter une vie active. Elles contiennent des fruits, des légumes, des haricots, des viandes maigres, beaucoup de saumon, de l'huile d'olive, des noix et des graines. Il n'y a rien de mieux pour réduire votre stress. Ce livre se concentre aussi sur les apports en vitamine C, vitamine B, et en Magnésium. Les plats qui contiennent du citron des oranges, du poivre, des tomates et des légumes verts sont de riches sources naturelles en vitamine C, un élément qui a un fort impact physique et psychologique chez les personnes souffrant de stress.

Produktdetails

• Verlag: Live Stronger Faster
• Seitenzahl: 114
• Erscheinungstermin: 23. Januar 2017
• Französisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 6mm
• Gewicht: 178g
• ISBN-13: 9781635312669
• ISBN-10: 1635312663
• Artikelnr.: 47999986

Autorenporträt

For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis. Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.