In unseren Schulen gibt es eine Menge Lärm und Unruhe und viel erzwungene Ruhe, aber wenig echte Bewegung und von innen kommende Stille. Die Möglichkeiten für Bewegung und Kontakte sind gering. Wie können wir Bewegung und Stille in unsere Schulen bringen? Diese Frage beantwortet das vorliegende Übungsbuch "Yoga in der Schule".
Warum gerade Yoga? Der Yoga-Weg verbindet die beiden Aspekte Bewegung und Stille, denn er umfasst Möglichkeiten des inneren und äußeren Bewegtseins und den Zustand der Ruhe. Die Übungseinheiten zeigen konkrete Einsatzmöglichkeiten von Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen.
Die Übungseinheiten sind für jede Altersgruppe und Schulart einsetzbar. Genaue Beschreibungen der Yoga-Stellungen und entsprechende Illustrationen von Tilmann Michalski ermöglichen es Yoga-Neulingen und Gübten mit diesem Buch zu arbeiten.
Warum gerade Yoga? Der Yoga-Weg verbindet die beiden Aspekte Bewegung und Stille, denn er umfasst Möglichkeiten des inneren und äußeren Bewegtseins und den Zustand der Ruhe. Die Übungseinheiten zeigen konkrete Einsatzmöglichkeiten von Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen.
Die Übungseinheiten sind für jede Altersgruppe und Schulart einsetzbar. Genaue Beschreibungen der Yoga-Stellungen und entsprechende Illustrationen von Tilmann Michalski ermöglichen es Yoga-Neulingen und Gübten mit diesem Buch zu arbeiten.