Inhalt :
Dieses " Spiel " ist eher als Tagebuch für seine eigene Fitness gedacht + Fitnesstraining. Es ist sehr umfangreich. Man kann einen bestimmten Wochenplan festlegen. Und einstellen ob man abnehmen, Muskelaufbau, Streching oder Rückentraining machen möchte. Noch dazu kann man die
Minutenzahl festlegen. Zusätzlich kann man natürlich ein freies Training machen.
Ausserdem hat man hier…mehrInhalt :
Dieses " Spiel " ist eher als Tagebuch für seine eigene Fitness gedacht + Fitnesstraining. Es ist sehr umfangreich. Man kann einen bestimmten Wochenplan festlegen. Und einstellen ob man abnehmen, Muskelaufbau, Streching oder Rückentraining machen möchte. Noch dazu kann man die Minutenzahl festlegen. Zusätzlich kann man natürlich ein freies Training machen.
Ausserdem hat man hier eine sehr umfangreiche Rezeptesammlung, Noch dazu kann man seine zusätzlichen sportlichen Aktivitäten festhalten und sein Essen eingeben und somit die Kalorien/ Ernährungspunkte festlegen. Somit hat man eine sehr schöne Übersicht von dem was man zu sich genommen hat und was man verbraucht hat...
Meine Meinung :
Wenn man das Spiel startet legt man erstmal ein Profil an. Mit Alter, Name usw. Danach wird dein BMI ermittelt. Hat man das geschafft kann man sein Ziel festlegen. Wobei man aber nichtn mehr als 0,5 kg die Woche abnehmen oder zunehmen darf. Einfach weil es ungesund ist.
Ebenfalls kann man nur ein Gewicht festlegen welches als " Normalgewicht " bezeichnet wird. Darunter lässt dieser Trainer nicht zu.
Dann kommt man zum Hauptmenü. Hier kann man jetzt schauen ob man einfach ein Seminar machen möchte. Hier erfährt man einiges über richtige Ernährung usw. mit abschliessenden Fragebogen. Man hat die Möglichkeit bei den Rezepten zu stöbern. Man kann zusätzliche Aktivitäten eingeben oder sein Essen vom Tage hier festhalten.
Wobei ich anmerken möchte das dieser Coach Trainer alles in Ernährungspunkte rechnet. Das ist aber nicht weiter schlimm den ein Ernährungspunkt sind ca 20 Kalorien.
Oder man absolviert ein Training.Hier hat man die Auswahl zwischen Abnehmen, Streching, Rücken oder Muskelaufbau.
Die gute Dame macht vor ich mache nach. genau Infos zu den einzelnen Übungen kann man abrufen ist aber während des Training etwas umständlich. Gut finde ich das hier das Streching mit eingebaut ist. Auch hat man die Wahl zwischen verschiedenen Musikrichtungen die während des Sports im Hintergrundlaufen soll.
Insgesamt gesehen finde ich dieses " Spiel " sehr gut. Ich mache zur Zeit immer Rückentraining und glaubt mir die ersten Male habe ich schon bei 15 Minuten Muskelkater gehabt obwohl mir die Übungen gar nicht so schwer vorkamen.
Trotzdem gibt es nur 4 Sterne von mir weil die einzelnen Übungen besser erklärt werden sollten. Wenigstens bei den ersten Male damit man nichts falsch macht.
USK: Freigegeben ab 12 Jahren gemäß §14 JuSchG