Autor im Porträt

sehr guter, informativer und gut strukturierter Ratgeber Bevor „Wie unsere Psyche tickt", kannte ich den Autor und Coach Andreas Winter nicht. Ich bin aber sehr froh und dankbar, dass ich auf das Buch „Wie unsere Psyche tickt" gestoßen bin. Das Buch ist in einem sehr ernstzunehmenden Format erschienen. Ist definitiv kein Buch, das schnell in die Taschen eingequetscht werden kann oder soll, sondern hat ein schönes Format, so dass man das Buch ernst nimmt, an einem ruhigen Platz liest, und sich auf das Gelesene konzentrieren kann. Der Schreibstil ist flüssig und leicht verständlich, auch wenn man sich vorher nicht oder sehr wenig mit Psychologie beschäftigt hat. Der Autor bringt sehr viele Fallbeispiele, die beim Verstehen der Theorie sehr hilfreich sind. Der Autor adressiert sich immer direkt an die/den LeserIn, so habe ich mich die ganze Zeit angesprochen gefühlt. Noch dazu möchte ich sagen, dass das Buch sehr klar strukturiert ist, es wird eine Theorie präsentiert, viele Fallbeispiele vorgestellt, anhand dessen alles viel verständlicher wird und am Schluss wird die Lösung vorgestellt, inkl. weitere Fallbeispiele. „Wie unsere Psyche tickt" ist das Standardwerk von Andreas Winter und ist ein umfangreiches Buch über psychosomatische Symptome und zeigt, wie Blockaden entstehen und wieder aufgelöst werden können.Der Hauptschlüssel ist zu verstehen, wie die Psyche tickt. Der Autor meint, die meisten Probleme haben Wurzeln in unserem Unterbewusstsein. Wir sollten immer suchen, woher alles entstanden ist, und wenn wir verstanden haben, woher die Blockaden kommen, ist es einfacher, dem gesamten Bild ein neues Gesicht zu geben (Reframing). Was das Buch auf mich gewirkt hat, war mir zu überlegen auch was ich für meine Mitmenschen bedeute. Manchmal können nicht nur anderen Menschen uns schaden, sondern wir selbst können anderen Menschen schaden. Das ist sehr schwierig zu erkennen, weil wir meistens gut meinen. Am Ende des Buches hat der Autor noch eine ganze Reihe hilfreiche Sachen bereitgestellt, wie zB eine vereinfachte Beschreibung der Eigenschaften der Tierkreiszeichen; kurze und klare Antworten auf häufige Fragen wie zB was ist Angst, wie geschieht Therapie, usw; eine Liste mit Bücher, die der Autor gut gefunden hat und weiterempfiehlt sowie Übungen für den Coach. Fazit: „Wie unsere Psyche tickt" ist ein gelungener Ratgeber, der sehr informativ, gut strukturiert und leicht verständlich ist und auch für nicht ausgebildete Coaches sehr hilfreich sein kann. Ein lesenswertes Buch, das ich sehr gerne weiterempfehle, nicht nur um anderen Menschen zu verstehen und zu helfen, sondern auch sich selbst zu verstehen.

Unsere kindlichen Erfahrungen beeinflussen unsere Partnerschaften immens. Erlebte Konflikte mit Eltern und Geschwistern verhindern oft echte Liebe. Menschen versuche unterbewusst, durch ihren Partner einen alten Konflikt mit einem Elternteil, mit Bruder oder Schwester zu lösen, oder suchen in ihrem Partner etwas, was dieser gar nicht erfüllen kann, weil er oder sie gar nicht gemeint ist. (Seite 34) Nur wer sich selber liebt und akzeptiert, kann auch einen anderen Menschen lieben. Wer sich selber nicht bedingungslos annehmen kann, dem geigt das bei anderen schon einmal gar nicht. Den größten Fehler den wir machen können ist zu denken, dass die anderen so ticken wie wir. Wir müssen zuerst einmal wissen welche Bedürfnisse und Wünsche wir haben, damit wir sie dem anderen auch mitteilen können. In den Gedanken über diese Aussagen vertieft lese ich dann: „Echte Liebe wird nicht an Eigenschaften festgemacht. Sie liebt auch ohne Gemeinsamkeit.“(Seite 97) „Glaubenssätze wie etwa „Ich bin nicht gut genug“, „Ohne Fleiß kein Preis“, „Ich darf mich nicht laut beschweren“ wirke wie Sabotageprogramme, die verhindern, dass sich ein Mensch entwickelt und entfaltet.“ (Seite 107) Also Finger weg von Menschen mit starken Selbstwertstörungen! Ein Buch, dass mich sehr ins Nachdenken gebracht hat. Wunderbar!

Das im Mankau Verlag erschienene Buch von Autor Andreas Winter “Wie unsere Psyche tickt”, hat mich sehr beeindruckt und tief berührt. Bei der Durcharbeitung des sogenannten Standardwerkes sind mir erstaunliche Erkenntnisse zu mir selbst bewusst geworden und darüber hinaus haben sich Offenbarungen über Mitmenschen und deren Verhaltensmuster gezeigt. Grundsätzlich ist mir dabei wiederholt klar geworden, dass sämtliches Verhalten des Menschen darauf ausgerichtet ist, sich geliebt, angenommen und zugehörig zu fühlen und ein Leben in Friedlichkeit zu leben. Werden diese Bedürfnisse als unerfüllt verstanden, passieren oft Wege bzw. die Flucht in verschiedene Krankheiten, sowohl physisch als auch psychisch. Daher ist es so wichtig und unabwendbar sich bewusst zu machen, warum man handelt wie man handelt. Sobald man sich diese Frage oder Fragen ehrlich beantworten kann, ist man auf dem Weg, sich Heilung zu verschaffen und sein Leben bewusst zum positiven zu verändern. Der Inhalt dieses Buches kann dabei ein wahrer Augenöffner sein. Es ist äußerst spannend zu lesen, was passiert wenn Menschen schon in frühester Kindheit in Lieblosigkeit aufwachsen, wie dies dann und womit es kompensiert wird und was daraus erwachsen kann. Sehr interessant erschienen mir auch die Erklärungen zum Thema Angst. Welche Macht Angst und Kontrollverlust haben und wie weit es führen kann, wenn wir uns dieser nicht stellen. Dabei ist es so wichtig der Angst die Stirn bieten. Nur das WIE? ist oftmals unklar und kann mit diesem Buch erarbeitet werden. Das Buch ist sehr gut gegliedert und der Inhalt ist plausibel erklärt. Es unterteilt sich nach dem Prolog und der Einleitung in 7 Kapitel, wird in Kapitel 8 mit einer Vielzahl von Fallbeispielen ergänzt und mit einem Schlusswort sowie dem Anhang beendet. Andreas Winter hat in diesem Buch vor allem das Fragewort WARUM in den Fokus gestellt und dabei auf all die gestellten Fragen eine Antwort erarbeitet. Dabei ist herauszustellen, dass alles ursprünglich einst im Kleinen begann. Sämtliche Ursachen für Störungen und Blockaden sind in der frühen Kindheit zu finden und werden Mikrotraumatisierungen genannt. Mit diesem Buch kann man sich selbst helfen, indem man sich dessen bewusst wird und eine Änderung seines Verhaltens herbeiführt. Und zwar mit viel Geduld, Verständnis und der nötigen Portion Liebe und Respekt sich selbst gegenüber. Ein großartiges, hilfreiches und wichtiges Buch und Nachschlagewerk, welches ich sehr empfehlen kann.

Strafe und Verbote haben den Nachteil, dass kindliches Verhalte zwar damit verändert, aber nicht gezielt gesteuert werden kann. (Seite 105) Sie sollen lernen, den emotionalen Fokus auf das Ziel, dass sie erreichen wollen zu richten und nicht auf die Hindernisse. Wie das denn jetzt zu verstehen ist mit dem stressfreien begleite und fördern der Kinder wird wunderbar erklärt. Herr Winter geht auf alles ein: Taschengeldfrage, Geschwister, Sexualität und Bestrafungen, strenge Eltern und ängstliche Eltern. Sollte jeder lesen und weiterempfehlen. Eins meiner Themen ist das vergeben und verzeihen - und auch das wurde aufgegriffen. Wie wird man erfolgreich? Nicht mit Anstrengung, sondern mit Begeisterung.

Das Altern stoppen – es muss kein Traum bleiben Mit seinem neusten Ratgeber „Die Psychologie des Jungbleibens: So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück“ hat der Diplom-Pädagoge Andreas Winter einen Wunsch aufgegriffen, der wohl in jedem von uns schlummert. Ich habe schon einige Bücher des Autors gelesen und bin jedes Mal wieder begeistert mit was für einfachen Sätzen er auch komplexere Zusammenhänge erklärt und diese auch für Laien zugänglich macht. Zunächst werden zahlreiche Fragen rund um das Altern geklärt, die allerdings deutlich weitreichender sind als das bloße Altern. Es geht dabei um das Leben, die Einstellung zu Gesundheit und Krankheit und wie häufig wir uns selbst im Weg stehen. Die Gründe aus denen wir schneller altern können vielfältig sein. Hier werden u.A. Krankheiten, Stress, schlechter Schlaf, Ernährung, Erbanlagen genannt und auch wenn es uns oft so scheint, wir sind diesen Faktoren nicht hilflos ausgeliefert. Neben theoretischem Wissen befinden sich auch acht praktische Übungen in dem Buch, die sich einfach umsetzen lassen. Einige davon sind so simpel, dass ich mich beim Lesen gefragt habe, warum ich das nicht längst mache und genau darin liegt die Stärke dieses Ratgebers und seines Autors: MIT EINFACHEN ÄNDERUNGEN EINEN STARKEN EFFEKT ERZIELEN Ich kann dieses Buch jedem, der an Lebensqualität gewinnen möchte und bereit ist etwas zu verändern nur empfehlen, da es eine gelungene Mischung aus Fakten, Ratschlägen und praktischen Übungen ist.

Vorbild geben statt erziehen Der Ratgeber Buch „Zu viel Erziehung schadet!“ von Andreas Winter ist mit dem wichtigen Untertitel „Wie Sie Ihre Kinder stressfrei begleiten“ versehen und genau diesen Punkt finde ich äußerst interessant. Bereits in seinem Vorwort findet der Autor sehr deutliche Worte dafür, dass Kinder durch falsches Vorbildverhalten heutzutage von ihren Eltern lernen wie man sich unzulänglich und bevormundet fühlt, wodurch ein glückliches und zufriedenes Leben verhindert wird. Im Grunde ist es auch logisch, dass man nur das Weitergeben kann, was man selbst vorlebt und das wird hier sehr gut auf den Punkt gebracht. Das Buch ist in vier Abschnitte eingeteilt. Es beginnt mit der „Menschenkenntnis“ in dem es um die unterschiedlichen Charaktere, Verhaltensweisen und Persönlichkeiten geht. Während die Grundpersönlichkeit bereits im Mutterleib festgelegt ist, wird der Charakter von Erfahrungen und Eindrücken geprägt. Im zweiten Abschnitt geht es um die „Erziehung“ und ihre Folgen, welchen Einfluss die Geschwister dabei haben können und vieles mehr. Ein kurzer Psycho-Test zur Selbstreflektion ist ebenfalls enthalten. „Stressfrei begleiten und fördern“ war für mich der wichtigste Abschnitt, da hier äußerst interessante Themen wie „Erziehungsziele“, „Do`s and Don`ts in der Erziehung! Und „Einfach mal cool bleiben“ mit einfache Worten verständlich dargelegt wurden. Im letzten Abschnitt berichtet der Autor von Erfahrungen aus seiner Praxis und beschreibt authentische Beispiele, die ich einfach gerne gelesen habe. Den Erklärungen von Andreas Winter kann man stets gut folgen und ich hatte durchweg das Gefühl sinnvolle und praxisnahe Ratschläge zu bekommen an deren Umsetzung ich arbeiten kann. Von mir gibt es eine Leseempfehlung an alle Eltern und andere Interessierte.

Sehr praktischer Ratgeber Es wird erklärt das Angst erlernt ist und wie dies geschieht. Gleich im nächsten Kapitel bekommt man dann mit „Drei Fragen zur Angstauflösung“ ein Hilfsmittel an die Hand, um Ursachen einer Angst zu analysieren und Angstfrei zu werden. Sehr gut finde ich die vielen Beispiele von Betroffenen zu ganz verschieden auch unbekannteren Ängsten.

Stressfrei durch die Schulzeit Ich habe schon einige Ratgeber des Diplompädagogen und psychologischen Beraters Andreas Winter gelesen und konnte aus jedem etwas für mich mitnehmen. Als Mutter von drei schulpflichtigen Kindern und da es bei uns in Bezug auf die Schule nicht immer ganz stressfrei zugeht, war ich sehr gespannt auf das Buch „Schulzeit ohne Stress“. Ziel des Autors ist es, das die Schüler ein besseres Verhältnis zur Schule bekommen, den Sinn des Lernens für sich erkennen, keine Angst vor schlechten Noten haben und dadurch motiviert eigenverantwortlich und effektiv lernen. Um dies zu erreichen bedarf es der richtigen „Anleitung“ durch Eltern und Lehrer. Drei Schritte sollen zum Ziel führen. Zuerst beleuchtet der Autor das Schulsystem mit dem Ziel, dass unsere Kinder angstfrei und interessiert die Schule besuchen können. Im nächsten Schritt geht es um die Beziehung zwischen Schülern und Eltern und darum, dass die Eltern ihre Kinder zu mehr Eigenverantwortung und zum eigenverantwortlichen Lernen führen. Den dritten Schritt fand ich besonders interessant, da es hier darum geht, wie die Schüler selbst für Erfolgserlebnisse in der Schule sorgen können. Der Schreibstil von Andreas Winter ist sehr angenehm zu lesen und leicht verständlich. Er beleuchtet das gesamte Thema aus mehreren Perspektiven, erläutert dabei auch jeweils die Vor-und Nachteile, so dass man ein umfassendes Bild bekommt. Ich empfinde diesen Ratgeber als lohnenswerte Lektüre, der ich einige gute Tipps entnehmen konnte, an deren Umsetzung ich jetzt gemeinsam mit meinen Kindern arbeiten werde und denke, dass auch andere Eltern, denen eine stressfreie Schulzeit wichtig ist, dieses Buch lesen sollten.