Zwei vernünftige Erwachsene, die sich mal nackt gesehen haben

ausgezeichnet

Ein absolutes Herzensbuch! Ich bin eher durch Zufall auf "Zwei vernünftige Erwachsene, die sich mal nackt gesehen haben" aufmerksam geworden und habe nach dem Klappentext eine leichte, romantische Komödie erwartet. Das Buch hat aber unglaublich viel Tiefgang, ohne dabei schwer zu sein. Die Geschichte rund um Nina liest sich einfach toll. Ich liebe die Perspektivwechsel und die schöne Sprache, die die verschiedenen Ansichten und Herausforderungen der Figuren wunderbar zur Geltung bringen. Es geht um Liebe (im Alter) und warum Männer dürfen, was Frauen zögern lässt. Es geht um Familie und Verantwortung, um Ehrlichkeit, Neid und Rollenbilder. Um Freundschaften durch dick und dünn. Es geht - und das hat mich wohl am meisten überrascht - um eine ätzende Konzernspitze, die Belästigungen unter den Teppich kehren will und dabei zu allen Mitteln greift. Es werden also auch sehr komplexe und schwierige Themen aufgriffen, ohne dabei aber belehrend zu werden. Und so viel Tiefgang die aufkommende Liebe zwischen der Hauptfigur Nina und Daniel auch hat, ein bisschen Zeit zum Schwärmen und ein bisschen Kopfkino bleibt hier auch :-)

Good Energy

ausgezeichnet

„Good Energy“ ist ein Gewinn für alle, die ihren Körper besser verstehen und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Obwohl es in dem Buch um sehr komplexe Sachverhalte geht, liest es sich sehr angenehm. Die fachlichen Hintergründe werden immer wieder mit Beispielen angereichert (auch wenn hier der Stil oft sehr amerikanisch ist :-) und dadurch wird die Dringlichkeit der Themas meiner Meinung nach sehr gut verdeutlicht. Da das Buch eine Fülle an Informationen bereitstellt, ist es sicherlich ein Ratgeber, den man immer wieder in die Hand nimmt.

Besonders gut gefallen mir die Kapitelzusammenfassungen, die das Wichtigste nochmal kompakt auf den Punkt bringen. Hilfreich ist auch der integrierte Vier-Wochen-Plan, der dabei hilft, das Gelesene und Gelernte auch wirklich in den eigenen Alltag zu übertragen. Beim Thema Gesundheit gibt es so viele Ansatzpunkte, dass es mich manchmal förmlich erschlägt. Der Plan hilft dabei, Schritt für Schritt etwas zu ändern, Routinen zu hinterfragen und verschiedene Lebensbereiche zu optimieren. Das finde ich wirklich großartig!