Grau ist bunter als oben und unten

ausgezeichnet

Tiefgründig, wunderschön und lehrreich

"Grau ist bunter als oben und unten" von David Usadel ist ein beeindruckender Roman, der uns auf eine tiefgründige und gleichzeitig spannende Reise mitnimmt. Dem Autor gelingt es erneut, komplexe psychologische Themen in einen leicht verständlichen Roman zu verpacken. Man lernt gemeinsam mit der Hauptfigur Coco, ohne ein dickes Fachbuch lesen zu müssen.
Coco, bereits bekannt aus "Die Ordnung der Schmetterlinge", steht wieder im Mittelpunkt, diesmal als Studentin. Durch ihre authentische und facettenreiche Darstellung gewinnt sie schnell die Sympathie der Leser*innen. Ihre Erfahrungen mit Entwicklungstrauma und Bindungstrauma werden einfühlsam und realistisch geschildert, sodass man ihre Herausforderungen und Fortschritte hautnah miterlebt.
Besonders beeindruckend ist, wie Usadel fundiertes psychologisches Wissen und praktische Tipps in die Handlung einfließen lässt. Ohne dass Vorkenntnisse notwendig sind, erhalten wir wertvolle Einblicke und Anregungen, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. Die Integration von Übungen und Techniken zur körperorientierten Traumatherapie macht das Buch nicht nur informativ, sondern auch unglaublich praxisnah. So bekommt man einen guten Einblick in diese Therapieform.
"Grau ist bunter als oben und unten" ist mehr als nur ein Buch über Traumata. Es ist eine inspirierende Geschichte über Selbstfindung, Akzeptanz und die Stärke, die in jedem von uns steckt.
Die Erzählweise ist einfühlsam, bildreich und poetisch, all die wundervollen Naturbeschreibungen, so schön. Ich konnte die zauberhaften Erlebnisse mit allen Sinnen genießen. Auch das Ambiente in Frankreich ist sehr schön. Auch der interessante Titel gibt nach dem Lesen dann einen Sinn.
David Usadel schafft es, schwierige Themen zugänglich und spannend zu gestalten, und bietet dabei sowohl Betroffenen als auch Interessierten wertvolle Informationen und Hoffnung. Absolute Leseempfehlung für alle, die sich für Entwicklungstrauma interessieren und eine tiefgehende, emotionale Geschichte erleben möchten!

Sehr zu empfehlen!

Die Ordnung der Schmetterlinge

ausgezeichnet

Spannend, poetisch und lehrreich

Die Ordnung der Schmetterlinge" von David Usadel ist ein wunderbares Buch, welches auf beeindruckende Weise, das komplexe Thema der Hochsensibilität in eine fesselnde und berührende Geschichte verpackt. Man lernt nicht nur viel über Hochsensibilität und deren Auswirkungen, sondern taucht auch in eine wundervolle Geschichte ein.
Die Charaktere des Buches, Coco und Zahra, sind mir sehr ans Herz gewachsen und es war schön in den verwunschenen Garten und den Keller abzutauchen. Coco, deren Reise wir begleiten, ist so lebendig und authentisch beschrieben, dass man sich leicht in sie hineinversetzen kann. Ihr Weg von Selbstzweifeln und Leid zu Selbstakzeptanz und Glück ist inspirierend und bewegend zugleich, denn sie erfährt ihre Hochsensibilität nicht nur als Herausforderung, sondern auch als wertvolle Gabe.
Die Erzählweise ist einfühlsam, bildreich und poetisch, all die wundervollen Naturbeschreibungen, so schön. Ich konnte die zauberhaften Erlebnisse mit allen Sinnen genießen. Auch das Ambiente in Frankreich ist wunderbar.
Die Kombination aus fundierter Information und berührender Geschichte macht dieses Buch einzigartig und unverzichtbar für alle, die mehr über sich selbst oder über Hochsensible erfahren möchten. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt, Mut macht und zeigt, dass Anderssein eine Stärke sein kann.
Sehr empfehlenswert!

Sensi kennt deine Superkräfte! Was hochsensible Kinder brauchen: Mutmach-Geschichten, Selbstregulation und entspannende Rituale

ausgezeichnet

So hilfreich und wertvoll für hochsensible Kinder

Das Cover mit dem süßen Sensi hat mich sofort angesprochen. Diese niedliche Figur ist kindgerecht und wirkt sehr freundlich.
Die Mutmach-Geschichten zeigen verschiedene Alltagssituationen, die für das hochsensible Kind Manu belastend sind. Die verständlichen und kindgerechten Geschichten sind jeweils einem Sinn (Hören, Sehen, Schmecken, Riechen, Tasten, Fühlen) gewidmet. Mit der feinfühligen Hilfe von Sensi können die Leser:innen die hochsensible Wesensart besser verstehen und mit herausfordernden Situationen umgehen lernen.
Besonders beeindruckend ist das umfangreiche pädagogische Begleitmaterial. Zu den Geschichten gibt es Gesprächsanregungen und zahlreiche Rituale. Die entspannenden Übungen, Ausmalbilder, kreativen Aktivitäten und Rituale zur Stressbewältigung sind eine wahre Bereicherung für Eltern und Pädagog:innen. Diese Materialien sind sowohl für die Familie als auch für Kitas und Schulen, also für Gruppenaktivitäten sehr geeignet.
Das Buch enthält viele liebevolle Illustrationen, die die Situationen der Geschichten verdeutlichen und das Buch auch im pädagogischen Teil auflockern. Außerdem können sie ausgemalt werden, was das Buch zusätzlich zu dem Begleitmaterial noch interaktiver macht.
„Sensi kennt deine Superkräfte!“ ist ein wertvoller Begleiter für Eltern und Pädagog:innen, die hochsensible Kinder unterstützen möchten.
Als Mama und Erzieherin kann ich dieses Buch sehr empfehlen!

Hoffnungsmensch

sehr gut

Bestärkend, mutmachend und schön geschrieben

Das Buch ist sprachlich ein Gedicht, so schön und wunderbar zu lesen.
Es ist verständlich, interessant und spannend geschrieben. Der Autor beschreibt die aktuellen Krisen und warum Hoffnung so wichtig ist für die Zukunft der Menschheit.
Versehen mit schönen Gedichten, Hoffnungsgeschichten und Beispielen aus dem Alltag, Tipps zur Kommunikation und Informationen über die Funktionen des Betens ist es ein lebendiges und berührendes Buch über Hoffnung.
Die Probleme und die Hoffnungskrise der Kirche und die vielen Bibelverweise waren eher nicht so meins. Auch wenn der Autor auf Nichtgläubige eingeht, fühlte ich mich doch bei einigen Textpassagen nicht angesprochen oder konnte als Nichtgläubige wenig damit anfangen.
Für Gläubige sehr zu empfehlen!

Karl May im Kreuzfeuer

sehr gut

Eine argumentative Analyse gegen plakative Vorurteile

Der Autor geht den Vorwürfen gegenüber Karl May bezogen auf den Antisemitismus und stereotype Charaktere auf den Grund und analysiert und vergleicht dessen Originaltexte mit Publikationen von Zeitgenossen. Historische Hintergründe und Informationen liefern weitere Einblicke und sein Buch legt die Debatte um Karl May gründlich dar.
Die humorvolle Weise, in der das Buch geschrieben sein soll, habe ich etwas vermisst. Ich fand es dann doch oft eher anstrengend und trocken. Vor allem wenn man wenig Hintergrundwissen zu dem Thema hat, dann sind einige Passagen etwas unverständlich.
Insgesamt wissenschaftlich und sachlich argumentiert, für Interessierte mit Durchhaltevermögen gut geeignet.

Der Held in dir

sehr gut

Umfangreich, sensible und bestärkend!

Das Buch enthält umfangreiche Themen zur Pubertät, also nicht nur die körperliche Veränderung, sondern auch Body Positivity, Umgang mit Gefühlen, die Phasen der Pubertät, Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein, Hilfestellungen bei Problemen und vieles mehr. Das Thema Sex und sexuelle Annäherungen kommen weniger vor.
Neben informativen Texten, verständlichen Erklärungen und Abbildungen gibt es auch immer persönliche Erlebnisberichte von Männern, hilfreiche Tipps und interaktive Fragen zur Selbstreflexion.
Es ist sprachlich sensibel („Intimbehaarung“ statt „Schamhaare“) und auch modern im Sinne der Geschlechter, Geschlechteridentitäten (trans und inter) und der sexuellen Orientierung. Neben einem kritischen Umgang mit Stereotypen und Vorurteilen wird die Einzigartigkeit jedes Menschen und die Toleranz für Unterschiede (äußerliche und entwicklungsbezogene) betont.
Es werden unterschiedliche Männer (Größe, Gewicht, Hautfarbe) gezeigt. Allerdings sind die sonstigen Illustrationen eher „hellhäutig“. Die wenigen "dunkleren" Jungen sehen eher aus wie gefärbte "Weiße" und repräsentieren meines Erachtens kaum "People of colour". Hier hätte ich mir auch mehr Vielfalt gewünscht.
Generell haben mir die Illustrationen nicht so gefallen, sie sind eher grob und meines Erachtens für Jugendliche nicht so ansprechend. Aber das ist Geschmackssache. Inhaltlich ist einiges auch redundant und ein paar Illustrationen (S.116ff) werden unnötig wiederholt. Manche Themen haben für mich nichts mit der Pubertät zu tun (z.B. die Sitzposition beim großen Geschäft auf der Toilette).
Insgesamt aber ein gutes Buch für (vor-)pubertierende Jungs!

Away

ausgezeichnet

Abenteuerlich: aufregend, spannend und emotional!

Nics Reisebericht ist eine schöne Mischung aus Wegbeschreibungen, poetischen Schilderungen der Orte und der Natur, persönlichen Geschichten der Menschen und der vergangenen Erlebnissen, Gedanken und den Gefühlen der Vagabundin.

Eine Reise voller Schweiß, Tränen und Frostbeulen, aber auch wahrhaft wundervollen Naturerlebnissen, eindrucksvollen Sightseeing-Touren und tollen menschlichen Begegnungen.
Das Buch enthält krasse Geschichten mit großer Bandbreite: von tiefer Menschlichkeit und Hilfsbereitschaft bis hin zu Feindseligkeit und Gefahr. Ich habe auch einiges über fremde Kulturen und deren Lebensweise gelernt.

Die Autorin spricht immer von Freiheit, aber als Tramperin ist man finde ich auch nicht so frei, denn man ist immer abhängig von den Menschen, die einen mitnehmen und Unterkunft gewähren. So musste die Autorin Gespräche führen, obwohl sie hundemüde war und fühlte sich verpflichtet das Sightseeing mit dem Gastgeber zu machen.
Hier klaffen Idee und Realität weit auseinander.
Die Abendteuerlust und der Mut von Nic sind deutlich zu spüren, hat aber meines Erachtens auch ein wenig von Leichtsinn und Lebendsmüdigkeit, da es für sie nicht immer ungefährlich war, besonders als Frau.
Die Reisefotos geben erneut einen konkreteren Einblick in ihre Erlebnisse.

Eine größere Schrift und der Zeilenabstand hätten meines Erachtens zur besseren Lesbarkeit beitragen können.

Insgesamt ein sehr unterhaltsames und spanendes Buch!

Hör auf dein Herz, auch wenn es stolpert

ausgezeichnet

Charmant, witzig und einfach nur herzerwärmend schön!

Nach der ersten Seite war ich sofort gefesselt von der charmanten, authentischen und unheimlich sympathischen Protagonistin und hatte das Buch sehr schnell ausgelesen.
Der Schreibstil ist toll, einfach witzig, aber auch poetisch und die Charaktere sind mir sofort ans Herz gewachsen. Das Buch hält neben einer humorvollen, emotionalen und lebendigen Story mit überraschendem Ende auch tiefgründige Lebensweisheiten parat.
Tolle Unterhaltung mit Tiefgang, sehr zu empfehlen!

Kinder liebevoll stärken

ausgezeichnet

Die Welt braucht starke Erwachsene und starke Kinder!
Der hilfreiche Ratgeber ist sehr umfangreich und liefert wichtige Informationen, wie wir Kinder unterstützen können, selbstbewusst, selbstständig, widerstandsfähig und stark zu werden.
Mit guten Anregungen zur Reflexion, wichtigen Hinweisen und Impulsen, als auch vielen konkreten Beispiele aus dem Alltag mit Kindern werden uns Handlungsempfehlungen und konkrete Kommunikationsstrategien an die Hand gegeben. Der Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen, das Setzen klarer Grenzen, die positive Körperwahrnehmung, Resilienz und viele andere wichtige Themen werden angesprochen.
Das Buch ist verständlich, gut strukturiert und hält zusätzlich Interviews und Artikel von Expert:innen und auch kreative Bastelideen bereit.
Es braucht erst starke Erwachsene, um starke Kinder zu erziehen. Deshalb müssen wir Erwachsene auch bei uns anfangen. Denn nur wenn ich selbst in der Lage bin, Gefühle zu äußern, auf meine Grenzen zu achten und meine Kommunikation zu reflektieren, dann kann ich auch mein Kind unterstützen. Das Buch ist sehr motivierend und realistisch. Wir müssen nicht perfekt sein, das ist so eine wichtige Botschaft. Das ermutigt Eltern Dinge anders zu machen, auch wenn nicht immer alles so klappt. Die Ausrichtung auf eine stärkende Erziehung ist der erste Schritt und Übung im Alltag bringt dann eine Veränderung. Die Hauptsache ist, dass man sein Verhalten überhaupt reflektiert und den Wunsch verspürt etwas anders zu machen, um Kinder selbstbewusst, mutig und innerlich stark erziehen zu können.
Insgesamt ein toller Ratgeber, für frischgebackene Eltern, aber auch erfahrene Erwachsene. Wir lernen ja nie aus!

NRW-Radtouren - Band 1: Nord-West

ausgezeichnet

Übersichtlich, informativ und eine tolle Inspiration für Fahrradtouren

Das Buch beschreibt 24 Radtouren in NRW, die nach Städten geordnet sind. Es gibt wichtige Informationen wie Länge, Steigung, Schwierigkeit, Familientauglichkeit und Dauer an und liefert eine sympathische Wegbeschreibung mit kulinarischen und kulturellen Tipps entlang der Route, schön bebildert mit Fotos und Karten der Routen. Alle GPS-Daten für die Routen stehen zum Download bereit.
Eine Karte am Anfang zeigt alle Orte, wo die Radtouren stattfinden und hinten im Buch gibt es hilfreiche Empfehlungen für nützliche Apps und Webseiten sowie eine Checkliste und Packliste für Radtouren.
E-Bike-Ladestationen und Fahrrad-Schlauch-Stationen sind ebenfalls eingezeichnet.
Was ich etwas schwierig finde, ist die Zeitangabe für die Routen, da sie mal bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 15km/h und dann wieder 16 oder 17 km/h angegeben sind.
Die Länge der Routen liegt zwischen 35km und 57 km. Es gibt leider nur 2 kurze Strecken und mit unseren Kindern sind auch diese Strecken noch nicht machbar. Aber man kann ja auch problemlos nur die Hälfte fahren und dann abkürzen, da ja alle Wege Rundwege sind.
Insgesamt ein gelungenes und hilfreiches Buch, welches Lust aufs Radfahren macht!