Jetzt bin ich dran!

ausgezeichnet

Der Ratgeber „Jetzt bin ich dran“ von Monica Meier-Ivancan ist in 2023 im ZS-Verlag in der Edel-Verlagsgruppe in München als Taschenbuch, ISBN 978-3-96584-284-7, erschienen.

Die Autorin beschreibt in ihrem Mitmachbuch ein 21-Tage-Programm für mehr Balance, Energie, Wohlbefinden und Freude im Leben. Es richtet sich vor allem an Frauen und ist in 7 Säulen gegliedert, die an 3 Tagen beleuchtet werden. Hierbei geht es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Meditation, Selbstfürsorge, Selbstwert und Selbstschutz.

Das Buch ist sehr strukturiert aufgebaut und lässt sich, wie es die Autorin auch beschreibt, wie ein nützlicher Werkzeugkasten, aus dem man sich direkt und auch in Zukunft bedienen kann, ansehen. Für mich ist es zum Teil wie ein Erinnerungskasten, denn natürlich ist nicht alles neu für mich, so wird es auch vielen anderen Lesern gehen, doch wie oft verdrängen wir unser Wissen in der Flut des Alltags. In diesem Buch kann man, nachdem man es einmal gelesen hat, sehr gut nachschlagen und sich wieder intensiver mit einem Bereich und mit sich selbst beschäftigen. Besonders ansprechend und inspirierend ist für mich die Säule der Meditation, die ich persönlich für sehr wichtig halte.

Die Autorin spricht aus eigener Erfahrung, aus ihrem Leben, gibt viele Anregungen und Inspirationen, und rundet diese durch lebendige Beispiele ab. In jedem Bereich gibt es Möglichkeiten für Notizen und Reflektionen, zu denen die Autorin anregt.
Sowohl das Cover als auch das Buch sind sehr ansprechend und künstlerisch gestaltet. Es ist lebendig und abwechslungsreich geschrieben, gibt gute Tipps, ist sehr kurzweilig und gut zu lesen.
Fazit: Das Buch ist großartig, ganzheitlich, gelungen, besonders für Frauen, egal welchen Alters. Allerdings konnte ich es in meinem Alltag nicht an 21 Tagen lesen und gleichzeitig umsetzen, dazu bedarf es wesentlich mehr Zeit und Raum. Ich lasse mir die Zeit und kann diesen Ratgeber wirklich empfehlen.