Fitness für faule Säcke

weniger gut

Ich hatte mir ein leicht umsetzbares Fitnessprogramm mit diversen Übungen versprochen. Statt dessen ging es um Jogging: wie fängt man an, wie lange soll man laufen, wie hält man durch etc.
Ich habe das Buch sehr schnell weggegeben. Der großspurige Buchtitel verspricht wesentlich mehr, als er hält.