Die Fuck-it-Diät

ausgezeichnet

Ich habe bereits die Hälfte des Buches gelesen und bin einfach nur begeistert. Ich habe lange Zeit gebraucht, um festzustellen, was mich eigentlich am meisten beschäftigt und stört in meinem Leben. Ich kam zu dem Schluss, dass die über viele Jahre anhaltenden Diäten und der dazugehörige Druck mich nicht nur emotional, sondern auch körperlich in den Ruin getrieben hatten. Das Buch zeigt auf sehr einfache und verständnisvolle Weise, deshalb Diäten nicht funktionieren können. Es spricht mir wahrlich aus der Seele und hat mir bisher sehr geholfen, mein Selbstbild und meine Vorstellung davon, in welchem Körper ich mich wohlfühlen kann, zu ändern. Ich kann das Buch wirklich jedem empfehlen, der/die der Diätfalle endgültig entkommen und sich selbst akzeptieren möchte.