Boundary Boss

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Es wird sicherlich nicht nur für mich höchste Zeit, Grenzen zu setzen. Wir sind alle so dermaßen auf „people pleasing“ getrimmt. Aber wir vergessen viel zu oft, dass wir selbst auch people sind, die es wert sind, gepleased zu werden.
Ungesunder Menschenverstand und niedriges Selbstwertgefühl haben uns zu diesem Fehlverhalten getrieben und wir haben jenen, die andere gern unterbuttern und gefügig machen, einen großen Gefallen getan. Der Preis war hoch und Umkehr ist nötig.
Ein tolles Buch, in dem ich wieder viel gelernt habe. Den Begriff „toxische Positivität“ hatte ich noch nie gehört, aber es war toll, endlich eine Erklärung für dieses oberflächliche, rosarote Brille, Kopf in den Sand stecken Verhalten vieler „positiv denkender“ Menschen zu lesen. Positivität ohne Tiefe ist nichts wert und nicht hilfreich.
Wer gut englisch spricht, dem empfehle ich die Bonus-Meditationen.
Es lohnt sich auf jeden Fall dieses Buch zu studieren, die Übungen zu machen, um peu à peu ein selbst-bestimmtes, gesundes Leben zu führen, in dem nicht Krethi und Plethi die Führung übernommen hat, sondern wir selbst. In den meisten Fällen meinen es die anderen sowieso nur gut mit sich selber, aber weniger mit uns. :-(

Stimmgabeltherapie

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„Ein einziger schöner Klang ist schöner als langes Gerede.“ Joseph Joubert

Wenn immer eine Neuauflage dieses Buches erscheint, besorge ich sie mir. Ich liebe diesen Ratgeber und die Stimmgabel-Therapie, weil sie so viel sanfter und angenehmer ist als Akupunktur oder -pressur.
Außerdem finde ich es wundervoll mitzuerleben, wie Fachärzte für Allgemeinmedizin sich für neue und alternative Wege öffnen. Auch sie erkennen, dass die westliche Medizin für tiefe, innere Heilung nicht geeignet ist.
Überdies wird nicht nur an Heilung bereits bestehender Beschwerden gedacht, sondern ebenso an Vorsorge. Hier ist die chinesische Medizin der westlichen viele Schritte voraus.
Ein erneuter Dank an die Autoren, dass sie dafür sorgen, dass wir besser „klingen“.
Klingt gut, oder?!

Diese Schuld ist nicht meine

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Der Weg aus dem Verlies der unbewussten Schuld und Wiedergutmachung

Das Hörbuch finde ich super, jedoch aufgrund der vielen Übungen war es eine gute Entscheidung, das Buch ebenfalls anzuschaffen. Aus meiner Sicht ist es immer hilfreich, Information mit so viel Sinnen wie möglich aufzunehmen. Lesen und Hören ist daher eine wunderbare Kombination.
Im Buch kann man blättern, wenn man etwas nachlesen möchte, und da alles wieder gut aufgebaut ist, findet man es leicht und mühelos.
Ratgeber zur Selbsthilfe sind das Beste, finde ich. Man spart Geld und es gibt einem das Gefühl, dass man fähig ist, eigenständig im innen und außen etwas zu bewirken.
Wenn ich unsere verkorkste Gesellschaft beobachte, beschleicht mich das Gefühl, dass 88% der (westlichen) Bevölkerung dieses Buch lesen sollte. Wir haben so viel Murks in uns vergraben, dass wir nicht ahnen, was alles nach oben gespült werden könnte. Leider wollen die meisten es (noch) gar nicht wissen. Zugegeben, es ist kein einfacher Weg, aber Selbstverleugnung und Unbewusstheit auch nicht.
Also: Taucherbrille an und ab in die Tiefen der Seele und Psyche! Nur so kann die Menschheit gesunden. Damit tun wir ebenfalls der Natur und den Tieren einen großen Gefallen. Unsere Gastgeberin Gaia wird sich freuen. Win-Win-Situation!
Danke an alle, die diesen holprigen Weg mit mir gehen!
Danke an Ulrich für den Tauchlehrgang. ;-)