Triathlon Trainingseinheiten für die Langdistanz

ausgezeichnet

TRIATHLON Trainingseinheiten nicht nur für die Langdistanz.
Das Buch von Michael Krell ist ein Muß für jeden der gerne schwimmt, Rad fährt und / oder läuft.

Michael Krell stellt in seinem Buch viele abwechslungsreiche Trainingseinheiten vor. Er erläutert übersichtlich und leicht verständlich denn Sinn der Einheit und macht auf oft gemachte Fehler aufmerksam. Wie oft habe ich mich "ertappt" gefühlt. Sei es das vernachlässigte Lauf ABC, das Schwimmen mit Poolboy und Paddels oder die zu geringe Trittfrequenz.

Besonders gelungen finde ich das Kapitel zum Schwimmen. Es umfasst viele Technikübungen, die durch die bildliche Darstellung sehr leicht verständlich sind. Ich kann es kaum abwarten, das gelesene im Wasser umzusetzen . . .