Gedanken als Medizin

ausgezeichnet

Durch viele wissenschaftliche Studien und Erklärungen belegt Dr. Marcus Täuber auf eine eindrucksvolle Art und Weise, wie jeder von uns seine Gedanken so steuern und einsetzen kann, damit sie eine stärkende Wirkung auf den Körper haben. Für mich ein sehr empfehlenswertes und lesenswertes Buch! Der große Vorteil: Herr Täuber schreibt sehr flüssig und kurzweilig, innerhalb weniger Stunden ist man den Erkenntnissen über das eigene Gehirn und seinem Körper sehr viel näher als vorher. Es ist wichtig, auch in den stressigsten Situationen achtsam mit sich umzugehen, und sich immer wieder Pausen zu gönnen.

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