Dolce Vita für die Seele

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Mich hat schon das Cover sehr angesprochen, da ich in meinem Alltag kaum Zeit für mich finde und oft gedanklich im Hamsterrad gefangen bin. Da wünsche ich mir oft eine kleine Auszeit und auch mehr Leichtigkeit. Und genau darum geht es in diesem Buch.
Mit Hilfe von 15 minütigen Selbstgesprächen, die ich jederzeit lesen kann gelingt nicht nur gedanklich eine Auszeit von Problemen und Co, sondern auch kraft für den Alltag zu schöpfen. Ich habe das Gefühl, dass es auch langfristiger wirkt, da ich dadurch das Gefühl habe, mir dadurch mehr Pausen zu können und sich mein Mindset auch schon zum Positiven verändert hat.
Ich kann das Buch an alle empfehlen, die auch offen für Neues sind und ihren Alltag glücklicher, weniger gestresst und leichter zu erleben.

Bettgeflüster für die Seele

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Mein neuer täglicher Begleiter am Abend

Ich finde es so wichtig, mit guten Gedanken einzuschlafen. Nur leider klappt das öfters einfach nicht, da mich in den letzten Minuten vor dem Einschlafen oft noch viele ToDos und Sorgen beschäftigen. Darum habe ich mir dieses Buch besorgt und begonnen die Empfehlungen umsetzen. Anfangs war der 5 Minuten „Pillow Self-Talk“ noch etwas ungewohnt, aber nach und nach wurde es zur Routine und ich konnte besser einschlafen.
Es ist wirklich genial, was Affirmationen und positive Gedanken abends bewirken können Ich kann das Buch wirklich nur empfehlen, vor allem wenn man entspannter und besser schlafen möchte.

Heilmassagen

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Tolle CD bei körperlichen Beschwerden!

Ich liebe diese Audio-CD der Heilmassagen. Ich mache immer die, wo ich gerade ein Thema habe.
Ich merke nachher immer, dass es mir besser geht.
Es ist für mich eine kleine Massage, die ich überall mitnehmen kann oder mache, auch wenn wenig Zeit ist. Ich kann sie super selbst durchführen.
Auch die Stimme und die Musik entspannt mich sofort und es wird alles super erklärt.
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Dein magischer Platz. Das Kraftort-Coaching

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Das Buch ist nicht nur toll zu lesen. Es ist eine Entdeckungsreise zu sich selbst und der Natur.

Ich verbringe gerne Zeit in der Natur und merke immer, dass ich nachher etwas mehr Energie habe.
Daher hat mich dieses Buch gleich angesprochen, da ich einfach noch mehr solcher „Energieplatzerl“ finden und meinen Ausgleich zum stressigen Alltag forcieren wollte.
In dem Buch sind neben tollen Hintergrundinfos so viele Übungen und Coachingfragen, mit denen ich mehr zu mir und meienr Energie finde. Mein größtes Aha-Erlebnis war, dass ich diese so gut wie überall finden kann, sogar am Arbeitsplatz.
Ich kann jedem dieses Buch nur empfehlen, der im Alltag auch wieder mehr Energie benötigt und sich mit sich selbst und seiner Umwelt mal auf andere Weise auseinandersetzen möchte.

Baobab - Die heilsame Frucht des Apothekerbaums. Kompakt-Ratgeber

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Ich lernte Baobabpulver im Rahmen einer Fortbildung zum Thema „Darmgesundheit“ kennen und wollte mehr über die Früchte des Affenbrotbaumes und dessen Wirkung wissen. Daher habe ich mir diese feine Büchlein geholt.
Alleine schon die Facts über diese Frucht in dem Buch sind genial. Ein Aha-erlebnis nach dem anderen. Denn ich wusste unter anderem nicht, dass Baobab 10x mehr Vitamin C enthält als Orangen.
Besonders gut gelungen finde ich auch den Teil über Baobab für Körper, denn darin wird genau erklärt, wie Baobab wirkt, was darin steckt und wann es angewendet wird. Auch die Rezepte laden zum Ausprobieren ein. Abschließend kann ich im hinteren Teil des Büchleins die einzelnen Anwendungsgebiete nachlesen.
Fazit: Ich habe Baobab bereits zu Hause und integriere es dank diesem Buch in meinen Alltag, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Was wirklich zählt im Leben

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Auch wenn ich mich schon länger mit Erfolg und wie ich ihn verstärken kann, beschäftige, ist dieses Buch eine gute Erinnerung und Stütze.
Denn hier geht es nicht nur um Erfolgsstrategien, sondern vielmehr darum, wie ich meine Gedanken, Glaubenssätze und inneren Einstellungen zum Erfolg auf positive Weise verändern kann.
Toll finde ich auch die vielen Übungen, die mit genauen Anleitungen dabei helfen, Ziele zu visualisieren Ängste zu überwinden und positive Veränderungen anzustoßen.
Ich kann das Buch nur empfehlen, da es mir selbst das Gefühl gegeben hat, dass ich durch meine Einstellung und mein Denken selbst erfolgreich sein kann, ohne zu glauben, dass es nur mit Marketing, Wissen und Co. zu tun hat. Ich habe es nun endlich selbst in der Hand und das ist ein tolles Gefühl.

TCM für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit

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Ein „must-have“ für jede (werdende) Mutter

Die TCM ist ja eine sehr alte und ganzheitliche Medizin. Und besonders in dieser so magischen Zeit, wo in einem neues Leben entsteht, will man einfach alles richtig machen. Doch viele unterschiedliche Meinungen zu Ernährung, Lebensstil und Co machen es nicht einfach zu wissen, was einem gut tut.
Die TCM ist hier eine geniale und sanfte Möglichkeit, um etwaige Beschwerden, die in dieser Zeit auftreten können, auf natürliche Weise auszugleichen.
Dieses Buch gibt einen tollen Überblick, viele praktische Tipps und Hintergrundinformationen, um die Zeit vor, während und nach der Geburt in vollen Zügen zu genießen.
Dadurch kann ich dieses Buch wirklich jeder (werdenden) Mutter nur ans Herz legen.

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Ear Seeds. Kartenset

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Ich beschäftige mich schon länger mit Akupressur. Als ich dieses Kartenset entdeckte, war ich schon sehr neugierig, da ich mir bei meinen Beschwerden auch selbst helfen wollte.

Die 36 Karten zeigen nicht nur, wo welches goldene Kügelchen am Ohr aufgeklebt werden soll, sonders es findet sich auch noch ein Glaubenssatz oder Mantra mit darauf. Das beiliegende Handbüchleich erklärt kurz und verständlich die Anwendung. Ich kann dieses Set jedem empfehlen, der selbst seine Beschwerden ganzheitlich verbessern möchte.

Homöopathische Symbolapotheke

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Das Buch ist eine geniale Möglichkeit für die homöopathische Hausapotheke
Ich beschäftige mich schon lange mit der Homöopathie und auch Globuli. Das Buch ist aber eine wunderbare Möglichkeit, um sich erstens selbst auszutesten, was ich gerade brauche und mir selbst ohne Globuli von der Apotheke zu helfen. Die Beschreibungen oder einzelnen homöopathischen Mittel, der Algen, Pilze, Viren, Enzyme, Bakterien, Parasiten und Mikroorganismen helfen mit beim Verstehen, warum ich genau das brauche. Auch die passende Affirmation begleitet mich dann noch lange Zeit.

Meno-Balance. Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre

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Oft werden die Wechseljahre als was Lästiges angesehen, wo außer künstlichen Hormonen eh nichts getan werden kann. Die meisten Frauen werden mit ihren körperlichen Beschwerden, aber auch emotionalen Veränderungen, die diese Zeit mit sich bringt, alleine gelassen.
Petra Neumayer hilft mit den Buch „Meno-Balance“, dass wir Frauen verstehen, was in dieser Zeit passiert und was wir hier gezielt tun können. Und das auf ganzheitlicher Ebene: mit Heilpflanzen, bioidenten Hormonen, Homöopathie und der passenden Ernährung. Dadurch kann Frau selbst aktiv dazu beitragen die typischen Wechsejahrsbeschwerden zu reduzieren bzw. gar nicht erst auftreten zu lassen und gestärkt aus dieser Lebensphase herauszuzgehen.