Heimweh nach mir (MP3-Download)

ausgezeichnet

Ein Wegbegleiter, der einen auf eine tiefere Reise zu sich selbst mitnimmt
"Heimweh nach mir. 33 heilsame Fragen für dein Leben" von Elena Anna Mayr habe ich als Hörbuch gehört. Die Stimme der Sprecherin ist angenehm und beruhigend, was das Zuhören zu einem meditativen Erlebnis macht. Die Autorin stellt 33 Fragen, die mal sanft, mal herausfordernd sind. Sie führen einen in die Tiefe, regen zum Nachdenken an und helfen dabei, eingefahrene Gedankenmuster zu hinterfragen. Besonders berührend ist die persönliche und authentische Art der Autorin – man hat das Gefühl, als würde eine gute Freundin mit einem sprechen. Anstatt einfach Ratschläge zu erteilen, ermutigt Mayr dazu, eigene Antworten zu finden. Das Buch ist in 33 Kapitel unterteilt, von denen jedes eine bestimmte Frage behandelt, die zur Selbstreflexion anregt. Aber es ist mehr als nur eine Sammlung von Fragen – es ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen und bewusster durchs Leben zu gehen. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Ein inspirierendes, heilsames Hörbuch, das ich jedem empfehlen kann, der sich nach innerer Klarheit und persönlichem Wachstum sehnt.

What I eat in a day

ausgezeichnet

Schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag.
Das Buch beginnt mit einer Einführung in eine genussvolle und ausgewogene Ernährung, bei der mit gängigen Ernährungsmythen aufgeräumt wird. Die Autorin teilt persönliche Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie man ohne Verzicht gesund und lecker essen kann. Diese persönliche Note hat mir besonders gut gefallen, da sie das Buch authentisch und nahbar macht.
Die Rezepte sind klar strukturiert. Besonders positiv fand ich, dass die Zutaten in der Regel einfach und in jedem Supermarkt erhältlich sind. Dies erleichtert die Umsetzung im Alltag enorm. Die Vielfalt der Gerichte, von schnellen Snacks über sättigende Hauptmahlzeiten bis hin zu köstlichen Desserts, sorgt dafür, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Neben den Schritt-für-Schritt-Anleitungen und den Zutatenliste sind Kalorienangabe und die Mänge der Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett angegeben. Mit hilfreichen Meal-Prep-Tipps wird gezeigt, wie man sich auch in einem hektischen Alltag ausgewogen ernähren kann. Dieser Plan ist motivierend gestaltet, sodass ich direkt Lust bekam, ihn auszuprobieren. Ein kleiner Kritikpunkt ist, dass einige Rezepte für meinen Geschmack etwas zu simpel waren. Allerdings sehe ich darin auch einen Vorteil, da sie sich somit perfekt für Kochanfänger oder für Tage eignen, an denen es schnell gehen muss. Das Buch ist mit ansprechneden Fotos gestaltet. What I eat in a day ist ein inspirierendes Kochbuch, das zeigt, wie einfach und lecker gesunde Ernährung sein kann. Sarah Franssen gelingt es, mit persönlichen Einblicken und vielfältigen Rezepten zu motivieren und zu begeistern.

Self Care - sei gut zu dir

ausgezeichnet

Informativ und inspirierend.
Das Buch "Self Care - Sei gut zu dir" von Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat und Prof. Dr. Katharina Wick ist ein Ratgeber, der zeigt, wie wichtig Selbstfürsorge im Alltag ist. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen und bewusster mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen. Die Autorinnen erklären auf verständliche Weise, warum Self-Care kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Sie bieten viele praktische Tipps, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Besonders gut gefallen haben mir die Übungen und Reflexionsfragen, die zum Nachdenken anregen und helfen, kleine Veränderungen sofort umzusetzen.
Im Buch wurden viele verschiedene Themen angesprochen, von Stressmanagement und Achtsamkeit bis hin zu gesunder Ernährung und dem Umgang mit negativen Gedanken. Es gibt für jeden etwas, egal ob man neu im Thema Self-Care ist oder schon viel darüber weiß. Ich fand das Buch sehr informativ und inspirierend.

Ordnung für immer

ausgezeichnet

Praktische Tipps und Tricks
"Ordnung für immer" ist ein hilfreiches Buch für alle, die sich von Unordnung befreien möchten. Mit einfachen, klaren Anleitungen und motivierenden Worten wird gezeigt, wie man Schritt für Schritt mehr Ordnung und Leichtigkeit ins Leben bringt. Es ist besonders gut für Anfänger geeignet, aber auch Leser mit Vorerfahrung können neue Anregungen finden.
Die Sprache des Buches ist leicht verständlich und klar. Es ist motivierend geschrieben und vermittelt das Gefühl, dass Ordnung für jeden möglich ist – unabhängig vom bisherigen Lebensstil.
Das Buch enthält hilfreiche Tipps, wie man mit Gewohnheiten das Chaos dauerhaft vermeidet. Es geht nicht nur darum, aufzuräumen, sondern auch eine neue Einstellung zu entwickeln: Weniger besitzen und mehr Freiraum genießen. Besonders praktisch finde ich die Checklisten und Beispiele.

Magisterium - Das 2. Jahr (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Magie, Freundschaft und dunkle Geheimnisse
Nach dem aufregenden ersten Band der Magisterium-Reihe kommt die Fortsetzung "Magisterium das 2. Jahr" mit jeder Menge Spannung, Magie und unerwarteten Wendungen. Ich war sofort wieder von der magischen Atmosphäre gefangen. Cassandra Clare und Holly Black schaffen es, die Welt des Magisteriums noch lebendiger und gleichzeitig düsterer wirken zu lassen. Besonders gelungen fand ich, wie sich Callums Charakter weiterentwickelt. Seine innere Zerrissenheit, die ständige Frage, was zeichnet mich als böse aus, macht das Buch emotional sehr fesselnd. Die Freundschaft zwischen Call, Aaron und Tamara ist ein weiteres Highlight. Ihre Freundschaft wird durch Geheimnisse und Misstrauen belastet. Die drei Protagonisten streiten sich und haben Zweifel, aber genau das macht sie so sympathisch und glaubhaft. Besonders spannend fand ich, wie die Handlung immer wieder überraschende Wendungen nimmt. Man weiß nie so genau, wem man trauen kann. Gleichzeitig gibt es aber auch humorvolle Momente, die die düsteren Passagen auflockern.
Zum Schlüss wurde es immer spannende und das Finale hat mich komplett gefesselt und sofort Lust auf den nächsten Band gemacht. Eine Empfehlung für alle, die nach einem fesselnden Abenteuer suchen.

Sweet Nightmare

sehr gut

Sweet Nightmare ist der erste Band der Calder Academy Chroniken von Tracy Wolff.
Die Calder Academie ist eine Schule für gefährliche Paranormale, sie befindet sich auf einer abgelegenen Insel. Die Hauptprotagonistin Clementine ist auf der Insel gebohren und ist noch nie irgendwo außer Insel gewesen. Die Academy ist ihr Zuhause. Ihre Mutter leitet die Schule. Auch ihre Tante und anderen Familienmitglieder wohnen dort. Es gab vor einigen Jahren ein Zwischenfall. Seitdem ist die Beziehung zwischen Clementine und Jude, ihren besten Freund von damals, kompliziert. Als ein gewaltiger Sturm über die Insel hereinbricht, passieren viele unerklährliche Dinge. Unerwartete Kräfte werden freigesetzt und die Gefahren lauern überall. Clementine muss mit Jude und dessen Freunden zusammen arbeiten, ob sie es will oder nicht. Es ist ein spannendes Buch voller Geheimnisse, Magie und Überraschungen. Sehr umfangsreich. Der Schreibstil von Tracy Wolff ist leicht zu lesen und sehr fesselnd. Man kann sich die Orte und Figuren gut vorstellen. Ich wollte immer wissen, was als Nächstes passiert. Und es passieren so einige Dinge. Besonders Fans von düsteren Internatsgeschichten werden das Buch lieben.

Von dir verraten / Dynasty of Hunters Bd.1

ausgezeichnet

"Dynasty of Hunters. Von dir verraten" ist der erste Teil einer Dilogie von der Autorin P.J.Ried.
Dynasty of Hunters entführt einen in eine Fantastische Welt. Im laufe der Geschichte erfäht man immer mehr von dieser Welt, die für mich schon eine dystopische wirkung hat.
Seit Jahrhunderten laufen die Jagdspiele im Reich der fünf Fürstentümer nach demselben Muster ab: Die Adligen sind die Jäger, die Bürgerlichen sind die Gejagten. Die Teilnehmer werden per Loß entschieden. Es gibt Regeln.
Zu Beginn lernt man Laelia kennen. Sie ist mir gleich zur Beginn sympatisch. Es wird beschrieben, wie sie und ihre Cousine sich für die Jagdspiele vorbereiten. Es gibt ein Fest zuf Feier des Losziehung. Danach soll ein Banquett geben. Aber als Laelia de Bleu ihr Los zieht, nun ja, da geschieht etwas unmögliches, die Fürstentochter zieht den Los einer Gejagte, und ihre große Liebe Laurent de Vert, ist ihr Jäger. Ihr gemeinsames Schicksal scheint besiegelt zu sein. Denn am Ende der Jagd wird alles anders sein, als man vorher gedacht hat.
Die Autorin hat eine sehr spannende Geschichte geschrieben. Ich muss leider sagen, mit einem fiesen Cliffhänger. Der Schreibstil der Autorin gefällt mir sehr gut und ich mag auch die Entwicklung, die Laelia - Lia - macht. Auch Ray, Amber, Astoria und die anderen sind mir wirklich ans Herz gewachsen. Was ich mir gewünscht hätte, ist eine Karte der Insel Arc-en-ciel, wo alles statt findet.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Die Protagonistin ist mutig und stark. Es gibt einige Überraschungen und spannende Wendungen. Man erfährt nach und nach immer mehr Geheimnisse. Ich bin wirklich gespannt wie die Geschichte sich noch weiter entwickeln wird. Ich freue mich auf die Fortsetzung.

Ein Hof so grausam und schön / Kingdom of Lies Bd.1

sehr gut

Kingdom of lies, Ein Hof so grausam und schön von Stacia Stark hat mich von Anfang begeistert. Die Geschichte ist voller Spannung und hat mich komplett in ihren Bann gezogen. Es geht hier um verbotene Magie, verfeindete Königreiche und düstere Geheimnisse.
In dieser Welt gingen die Menschen vor lange Zeit einen Deal mit den Göttern ein. Die Bewohnwer sind gezwungen, kurz nach der Geburt ihren Kindern die Magie abzunehmen und an die Götter abzugeben, die die Menschen im Gegenzug beschützen. Die Protagonistin ist Prisca, eine junge Frau. Als sie herausfindet, dass sie nicht die ist, für die sie sich helt, ist sie gezwungen, ihr altes Leben hinter sich zu lassen. Auf der Suche nach Antworten, trifft sie auf einen Fremden, der ihr vertrauter scheint als gedacht. Als dieser sie jedoch in der Wildnis dem Tod überlässt, schwört Priscilla Rache. Dabei weiß sie noch nicht, dass er ihr helfen kann herauszufinden, wer sie wirklich ist.
Besonders spannend fand ich, wie sie trotz all der Gefahren ihren eigenen Weg geht und dabei immer wieder über sich hinauswächst. Sie ist keine perfekte Heldin, sondern jemand, der Fehler macht, was sie nur noch sympathischer macht. Die Nebencharaktere sind ebenfalls toll ausgearbeitet. Jeder von ihnen hat eine wichtige Rolle in der Geschichte, und man weiß nie, wem man wirklich trauen kann. Diese Unsicherheit hat für eine tolle Spannung gesorgt und mich immer wieder überrascht. Die Handlung ist sehr fesselnd und voller Wendungen. Stacia Stark hat es geschafft, eine magische Welt zu erschaffen, die gleichzeitig düster und faszinierend ist. Es gibt viele Geheimnisse, die nach und nach gelüftet werden, und es bleibt bis zum Ende spannend. Der Schreibstil der Autorin ist gut. Ich bin gespannt auf die Fortsetzung.

Burning Crown / Dragonbound-Trilogie Bd.1

sehr gut

Burning Crown – Dragonbound von Marie Niehoff hat mich von Anfang an begeistert. Es ist eine spannende Fantasygeschichte, die mit einer einzigartigen Welt, starken Charakteren und viel Magie überzeugt. Das Hörbuch hat mich in eine völlig andere Welt entführt.
Die Geschichte spielt in einer Welt, in der es Magie gibt und auch Menschen, die Magie begabt sind, und wo die Drachenwandler eine große Rolle spielen.
Die Hauptfigur Yessa ist eine starke und mutige junge Frau, die nicht nur um ihren Platz in ihrer Welt kämpft, sondern auch um das, was sie liebt. Nachdem sie ihre Drachenwandlerin verloren hat muss sie ein Weg finden mit Cassim zusammen zu arbeiten. Die Handlung ist spannend und voller Wendungen. Besonders gut hat mir gefallen, wie die Autorin es schafft, immer wieder neue Geheimnisse aufzudecken, die die Geschichte noch interessanter machen. Es gibt Kämpfe, Intrigen und auch einige emotionale Momente, die mich sehr berührt haben. Der Schreibstil ist flüssig und leicht zu lesen. Die Beschreibungen der Drachen, der Magie und der Welt sind so lebendig, dass ich mir alles genau vorstellen konnte. Insgesamt ist Burning Crown eine spannendes Geschichte und die Sprecher Leonie Landa und Sven Macht haben ihre Arbeit gut gemacht.

Die Mission beginnt / Amanda Black Bd.1

ausgezeichnet

Amanda Black. Die Mission beginnt ist ein spannender Start in eine neue Buchreihe voller Abenteuer und Geheimnisse. Amanda ist ein starkes und mutiges Mädchen, das eines Tages erfährt, dass sie Teil einer Familie mit einer besonderen Aufgabe ist. Um diese Aufgabe lösen zu können, zieht sie mit ihrer Tante in die Familienvilla und muss mit diesem Umzug auch eine neue Schule besuchen. Ihr Leben wird komplett auf den Kopf gestellt, als sie plötzlich gefährliche Missionen übernehmen muss. Amanda ist eine tolle Heldin – klug, mutig und mit einem großen Herz. Man kann sich sehr gut in sie hineinversetzen und fiebert bei ihren Abenteuern mit. Die Autoren haben es geschafft, eine Mischung aus Action, Geheimnissen und humorvollen Momenten zu schaffen, die das Buch zu einem echten Lesevergnügen machen. Auch die Nebenfiguren sind liebevoll gestaltet und tragen viel zur Geschichte bei. Es gibt Freundschaften, Zusammenhalt und auch ein paar Gegenspieler, die für zusätzliche Spannung sorgen.
Der Schreibstil ist einfach und leicht zu lesen, perfekt für Kinder und Jugendliche. Die Kapitel sind kurz und machen Lust, immer weiterzulesen. Die Sprache ist modern und passt gut zu Amandas Welt. Das Cover ist geheimnisvoll gestaltet. Im Buch gibt es auch ein Paar Bilder in schwarz-weis.
Insgesamt ist es ein ein aufregendes und fesselndes Kinderbuch mit einer mutigen Heldin, spannenden Abenteuern und vielen Überraschungen.