Ketoga

ausgezeichnet

Ich gehörte zu jenen, die vorab ein umfassende Probekapitel [für etliche Kapitel] des Buches zu lesen bekamen und nun habe ich auch das vollständige EBook. Als langjähriger Yogalehrer interessierte es mich umso mehr. Eine Umstellung auf die ketogene Ernährung kommt für mich als Veganer nicht in Frage, allerdings konnte ich meine Kohlenhydrate so sehr zurückfahren, dass auch ich in Ketose war und bin. Ich bin mittlerweile überzeugt von der Ketose und dieses Buch empfinde ich selbst dann als wertvoll, wenn man nicht vor hat, an seinen Ernährungsgewohnheiten etwas zu verändern, weil man zufrieden. Die Inhalte wie die Gita, Asanas, Hintergrundwissen zum Yoga und zur Philosophie sind mehr als überzeugend und für mich ist es aktuell eines der besten Yoga-Bücher auf dem deutschen Markt, in einer bisher noch nicht dagewesenen Form und deshalb 5* für mich.