Besser schlafen (MP3-Download)

ausgezeichnet

Dieses Hörbuch ist bestens zu empfehlen. Habe Herrn Wiehe schon in einem anderen Bereich die „Weichen“ neu justieren lassen- mit Erfolg.
Ich habe schon recht lange Einschlaf-und Durchschlafprobleme. Dazu logisch schon einiges an frei verkäuflichen „Schlafhilfen“ probiert - aber nichts hat wirklich funktioniert. Durch Hören des Hörbuchs abends im Bett hat sich die Einschlafzeit minimiert. Tag für Tag wurde sie kürzer, ich finde schneller in den Schlaf, da die Worte entspannen und man schneller zur Ruhe kommt. Ebenso ist Durchschlafen kein Fremdwort mehr. Wir wissen alle, wie nachhaltig guter Schlaf für den Körper & Geist ist. Probiert es aus !