Hanna Somatics

ausgezeichnet

Empfehlenswerte CD , Auszug aus dem Buch Beweglich Sein ein Leben lang (das Uebungsprogramm) als Hoerbuch. Ruhige Stimme, die einen sanft aber bestimmt fuehrt. Und das ist gut so, denn mit jedem Mal hoeren und ueben wird man wacher, vitaler, beweglicher. Und merkt erst wie muede, verspannt und verschlafen man vorher war. Meine Schulterbeschwerden sind weg, ich habe Muskeln entdeckt, die ich vorher nicht kannte. Es lohnt sich definitv. Gut ist auch das Buch zu lesen. Dort wird man einige Aha Effekte beim Lesen erleben, was die Muskelfunktionen und Bewegungsmuster angeht. Und wie man da raus kommt, egal wie alt man ist. Einfach genial!

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