Hormon-Yoga

ausgezeichnet

ein ausgezeichnetes Buch von einer Frau, die sich wirklich mit Yoga auf vielen verschiedenen Ebenen auseinandergesetzt hat und neben der Anleitung zum Üben auch viel Wissen,Erkenntnisse und Beschreibungen mit hineinbringt, es ist eben nicht einfach nur Yoga! Ich empfehle dieses Buch nicht nur bei Hormonschwankungen und/oder Wechseljahrsbeschwerden sondern sogar bei Depressionen. Interressant ist, dass Dinah Rodrigues eben nicht eine indische Guru ist, sie kommt aus Brasilien und hat studiert(Psychologie und Philosophie)und hat das Hormonyoga, durch eigenständige Weiterbildung, selbst entwickelt- unter anderem auch ein Hormonyoga für Männer.Das Buch hat zahlreiche Bilder und Fotos und schöne Illustrationen.

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