Soforthilfe bei depressiven Stimmungen (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Mithilfe verschiedener Übungen, die gut beschrieben sind, kann man depressive Gedanken für eine Zeit lang zur Seite schieben und an grundsätzlichen Lösungen arbeiten. Die Buchbeschreibung ist zutreffend. Hilft auf jeden Fall gegen den Feiertagsblues, wenn einem die Decke auf den Kopf fällt, ersetzt aber keine Therapie oder ähnliches.

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