Good Energy

sehr gut

Stoffwechsel als Schlüssel zur Gesundheit
Dr. Casey Means liefert mit „Good Energy“ ein spannendes Buch, das die Bedeutung des Stoffwechsels für unsere Gesundheit beleuchtet. Das Buchcover ist ansprechend: Die farbenfrohe Silhouette spiegelt die Harmonie wider, die auch im Buch als Schlüssel zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden dargestellt wird. Die Autorin verknüpft ihre medizinische Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bietet zahlreiche wissenschaftlich fundierte Einblicke. Besonders die Erklärungen zur Rolle von Blutwerten und anderen Gesundheitsindikatoren sind hilfreich, um den eigenen Körper besser zu verstehen.

Ein Highlight ist der Vier-Wochen-Plan, der praktische Tipps für Ernährung, Bewegung und Stressmanagement gibt. Allerdings ist der Schreibstil typisch amerikanisch: etwas repetitiv und gelegentlich zu sehr auf die Erfolge der Autorin fokussiert. Manche Empfehlungen sind für den Alltag schwer umsetzbar. Dennoch regt das Buch zum Nachdenken über die eigene Gesundheit an und bietet wertvolle Impulse.

Für Leser, die einen fundierten und praxisorientierten Gesundheitsratgeber suchen, ist „Good Energy“ eine gute Wahl.

Wieso? Weshalb? Warum? aktiv-Heft: Schule

ausgezeichnet

Lernspaß für Vorschulkinder: Kreativ und vielseitig

Das „aktiv-Heft: Schule“ ist ein wunderbarer Begleiter für Kinder, die sich auf die Schule freuen. Schon das bunte Cover macht neugierig und lädt zum Entdecken ein.

Das Heft kombiniert Ausmalbilder, Rätsel und Bastelideen mit kurzen, informativen Texten, die Themen wie den ersten Schultag, den Schulweg oder die Fächer in der Schule kindgerecht erklären. Ein Highlight sind die Sticker und Bastelprojekte, wie der Mini-Schulranzen, die die Kreativität fördern. Die Illustrationen sind nicht nur farbenfroh, sondern auch inklusiv – eine Vielfalt an Kindern wird dargestellt, was ein wichtiges Zeichen setzt. Mit den abwechslungsreichen Aufgaben wird sowohl die Konzentration als auch die Feinmotorik gefördert, und die Kinder können im eigenen Tempo arbeiten.

Dieses Heft ist ein ideales Geschenk für Vorschulkinder und passt perfekt in jede Schultüte. Lernen und Spaß werden hier auf charmante Weise verbunden.

Self Care - sei gut zu dir

ausgezeichnet

Mehr Raum für sich selbst – Ein Ratgeber, der inspiriert

Self Care ist ein überzeugender Einstieg in die Welt der Selbstfürsorge. Das Buch beeindruckt durch seine klare Gliederung, die den Lesern eine einfache Orientierung bietet, und durch die Vielzahl an praktischen Übungen, die problemlos in den Alltag integriert werden können. Besonders gelungen finde ich die Anleitungen, um persönliche Kraftquellen zu identifizieren und bewusste Pausen zu schaffen – ein Ansatz, der gerade in stressigen Lebensphasen enorm hilfreich ist.

Der Schreibstil ist angenehm zugänglich, gut strukturiert und motivierend. Trotz des sachlichen Inhalts bleibt das Buch lebendig und verständlich, was auch durch die eingestreuten Beispiele und die kleinen, liebevoll gestalteten Illustrationen unterstützt wird. Diese lockern den Text auf und laden dazu ein, direkt aktiv zu werden.

Ein weiterer Pluspunkt ist die Vielseitigkeit der Themen, die von Ernährung über Bewegung bis hin zu sozialen Kontakten reichen. Besonders die alltagstauglichen Tipps und Übungen machen den Ratgeber zu einer echten Inspirationsquelle – sei es für große Veränderungen oder kleine, aber effektive Anpassungen im Tagesablauf.

Alles in allem ist Self Care ein wertvoller Begleiter für jeden, der lernen möchte, achtsam mit sich selbst umzugehen und das eigene Wohlbefinden zu fördern. Das Buch zeigt eindrucksvoll, wie man selbst in einem vollen Alltag Raum für sich schafft – und damit die eigene Lebensqualität nachhaltig verbessert. Eine klare Empfehlung für alle, die sich selbst wieder in den Mittelpunkt rücken möchten!

Zeiten in goldenem Glanz / Café Alba Bd.2

ausgezeichnet

Italienische Leidenschaft, starke Frauen und ein Hauch von Romantik

Nachdem ich bereits Band 1 von Café Alba gelesen hatte, fiel es mir leicht, direkt wieder in die Welt der Milani-Frauen einzutauchen. Mit "Café Alba – Zeiten in goldenem Glanz" hat Emilia Lombardi erneut einen wunderbaren Wohlfühlroman geschaffen, der mich auf ganzer Linie überzeugt hat. Der flüssige Schreibstil und die detailreichen Beschreibungen der Charaktere und des charmanten Piemont der 1970er-Jahre haben mich sofort in ihren Bann gezogen.
Die Geschichte ist ein gelungener Mix aus emotionalen Momenten und spannenden Konflikten. Besonders gelungen fand ich, wie die Herausforderungen rund um das Café Alba und die Firma mit der persönlichen Entwicklung der Charaktere verknüpft wurden. Die Intrigen von Angelina und Valentino haben mich zeitweise fassungslos gemacht, doch die starke Bindung zwischen Francesca, Carla und Isabella hat gezeigt, dass Zusammenhalt alles überwindet.
Das romantische Happy End zwischen Isabella und Orlando hat die Geschichte für mich perfekt abgerundet. Ihre Entwicklung von Unsicherheiten hin zu wahrer Liebe war glaubhaft und rührend. Insgesamt ist dieser zweite Band ein echtes Lesevergnügen – voller Leidenschaft, Dramatik und Hoffnung.
Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen und freue mich schon jetzt auf den nächsten Band und darauf, mehr von den Milani-Frauen zu lesen.

Break the Cycle

sehr gut

Den Zyklus durchbrechen

„Break the Cycle“ ist ein tiefgründiges Werk, das sich mit der Weitergabe von Traumata über Generationen hinweg beschäftigt. Die Autorin vereint wissenschaftliche Ansätze mit spirituellen Weisheiten und bietet dem Leser einen verständlichen Einstieg in ein komplexes Thema. Besonders beeindruckend sind die praxisnahen Übungen und Meditationen, die eine aktive Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit ermöglichen.

Der Schreibstil ist angenehm und klar, sodass auch Leser ohne Vorwissen folgen können. Das grüne Cover mit einem unvollendeten Blätterkreis wirkt zunächst unscheinbar, passt aber symbolisch perfekt zur Thematik. Allerdings könnten sich einige Passagen durch Wiederholungen langatmig anfühlen.

Trotz dieser kleineren Kritikpunkte ist das Buch ein wertvoller Begleiter für alle, die sich auf den Weg der Heilung begeben möchten – sei es als Ergänzung zu einer Therapie oder als Inspirationsquelle für persönliche Reflexion.

Das kleine Café der zweiten Chancen

sehr gut

Magie zwischen Kaffeetropfen und Vergangenheit

In "Das kleine Café der zweiten Chancen" zeichnet Shiori Ota ein berührendes Bild von Verlust und Neuanfängen. Das kleine Café in Sapporo ist ein magischer Ort, an dem Frau Hayari ihren Gästen durch eine Tasse Kaffee einen kurzen Blick in die Vergangenheit gewährt. Himari, eine junge Frau mit einer tiefen Verletzung – körperlich und seelisch – findet in diesem Café nicht nur einen Zufluchtsort, sondern auch die Kraft, weiterzumachen. Die Geschichten der Gäste sind vielfältig, von großen Liebesgeschichten bis hin zu kleinen, stillen Momenten des Bedauerns.

Der Stil ist einfach, aber einfühlsam. Obwohl die Schicksale der Figuren berühren, wirken einige Episoden ein wenig oberflächlich, als wären sie nur aneinandergereiht. Doch die liebevoll gezeichnete Atmosphäre des Cafés und die philosophischen Fragen, die sich daraus ergeben, gleichen dies aus. Was würde man ändern, wenn man könnte?

Das Cover ist ein Hingucker und transportiert die Magie der Geschichte perfekt. Ein Roman, der einen still innehalten lässt und zeigt, dass auch kleine Entscheidungen das Leben verändern können.

Für Fans ruhiger, nachdenklicher Literatur.

Still ist die Nacht / Maya Topelius Bd.2

ausgezeichnet

Ein Krimi, der Lust auf mehr macht

Als Schweden-Fan hat „Still ist die Nacht“ von Sandra Åslund sofort mein Interesse geweckt, obwohl ich normalerweise nicht oft Krimis lese. Die Geschichte um Kriminalinspektorin Maya Topelius, die bei einem Yoga-Retreat auf der malerischen Insel Svartlöga Entspannung sucht und stattdessen in einen faszinierenden Mordfall verwickelt wird, hat mich direkt in ihren Bann gezogen. Besonders spannend fand ich die Kombination aus Mayas verdeckter Ermittlung und den komplexen Beziehungen der Charaktere, die für viele überraschende Wendungen sorgen. Åslund beschreibt die Insel und ihre düstere Atmosphäre so lebendig, dass man in die Szenerie eintaucht und mitfiebert.

Nach dieser Lektüre freue ich mich darauf, Maya bei weiteren Ermittlungen zu begleiten – und habe definitiv Lust, öfter mal zu einem Krimi zu greifen!

WAS IST WAS Comic - Dinosaurier

ausgezeichnet

Ein Comic voller Dinosaurier und Wissen

Der "WAS IST WAS Comic - Dinosaurier" ist eine fesselnde Mischung aus packendem Abenteuer, humorvollen Charakteren und lehrreichen Fakten über die Urzeit. Die detailreichen und farbenfrohen Illustrationen erwecken die Welt der Dinosaurier zum Leben, sodass Leser jeden Alters in das Geschehen eintauchen können. Besonders hervorzuheben sind die witzigen Figuren, allen voran der chaotische Professor Quecksilber und der humorvolle Roboter Fail34.

Die Geschichte ist rasant erzählt, mit unerwarteten Wendungen, die die Spannung aufrechterhalten. Gleichzeitig vermitteln die Infoboxen viele interessante Informationen über die Dinosaurier und ihre Welt, was den Comic nicht nur unterhaltsam, sondern auch lehrreich macht. Die Kombination aus humorvoller Handlung und Wissensvermittlung macht das Buch zu einem echten Highlight für Dino-Fans und neugierige Leser.

Eine klare Empfehlung für alle, die Spaß am Lernen haben und dabei ein Abenteuer erleben möchten!

Slow Gardening

ausgezeichnet

Gärtnern im Einklang mit der Natur

„Slow Gardening“ von Elisabeth Grindmayer und Stephanie Haßelbeck ist ein inspirierender Ratgeber für alle, die sich einen naturnahen und nachhaltigen Garten wünschen. Die beiden Schwestern zeigen auf sympathische und zugängliche Weise, wie man mit der Natur arbeitet, statt gegen sie. Besonders beeindruckend ist ihr Ansatz, der das Wertschätzen von „Unkräutern“ sowie das bewusste Fördern von Insekten und anderen nützlichen Tieren in den Vordergrund stellt. Das Buch bietet eine Fülle an praktischen Tipps, von der Auswahl der Pflanzen über die Gestaltung der Beete bis hin zu ökologischen Methoden der Schädlingsbekämpfung und Düngung. Auch die Tabellen zu Mischkulturen und Pflanzzeiten sind äußerst nützlich und bieten einen schnellen Überblick für die Planung des eigenen Gartens.

Die Kapitel sind klar strukturiert und abwechslungsreich, was das Lesen angenehm macht. Besonders schön sind die persönlichen Geschichten, die die Autorinnen aus ihrer Kindheit und ihren eigenen Gartenprojekten erzählen. Diese verleihen dem Buch eine warme, persönliche Note und machen es lebendig und greifbar. Die zahlreichen Fotos sind ein echter Hingucker – sie strahlen eine Ruhe und Natürlichkeit aus.

Insgesamt ist „Slow Gardening“ eine tolle Inspirationsquelle für jeden, der mit Freude und Geduld einen naturnahen Garten anlegen möchte. Ein rundum gelungenes Werk, das den Leser ermutigt, den Garten als Ort der Ruhe, Entspannung und Vielfalt zu erleben.

Pino - Ein Abenteuer auf vier Pfoten

ausgezeichnet

Ein Abenteuer voller Herz

In „Pino - Ein Abenteuer auf vier Pfoten“ entfaltet sich eine fantasievolle Erzählung über das Zusammenspiel von Geschwisterliebe und magischen Abenteuern. Die Geschichte beginnt mit einem typischen Konflikt zwischen Geschwistern, doch schon bald entwickelt sie sich zu einer spannenden Suche, bei der Pino herausfinden muss, wie er aus seiner Verwandlung in einen kleinen Hund wieder zurückfinden kann.

Annika Scheffels Schreibstil ist einfühlsam und kindgerecht, wodurch die Botschaften der Erzählung klar und verständlich vermittelt werden. Besonders hervorzuheben sind die liebevollen Illustrationen, die den Text auf wunderbare Weise ergänzen und die Geschichte visuell bereichern. Das schlichte, aber ansprechende Cover bietet einen ersten Vorgeschmack auf das aufregende Abenteuer, das die Leser erwartet. Die lehrreichen Elemente und fantasievollen Charaktere regen dazu an, über die Herausforderungen und Freuden von Geschwisterbeziehungen nachzudenken.

Dieses Buch ist ein wahrhaftiges Lesevergnügen, das nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene begeistern wird!