Der Seelenmuskel

ausgezeichnet

Da ich viel Zeit vor dem Computer verbringe, ist meine Haltung nicht gerade dir beste.
Auch das Sitzen mit überkreuzten Beinen beleidigt die Hüfte.
Gerade wegen diesen Wehwehchen wurde ich auf dieses Buch aufmerksam.
Es beinhaltet gute und ausführliche Informationen.
Mit den vielen Atem- und Yogaübungen läßt sich der Alltag viel entspannter gestalten.. :-)