Emotionale Stresskompetenz

ausgezeichnet

Vom Stress in Richtung Liebe, Freiheit und Lebensfreude

Ein authentisch und persönlich geschriebenes Buch, das Leichtigkeit und Tiefgang gleichermassen vereint.

Die einprägsamen Geschichten erschaffen eine Leichtigkeit, weil sie den Leser mitnehmen und alltagspraktisch sind. Sie lassen auch klar erkennen, dass eine Änderung in Richtung Entspannung und in Richtung neuer, konstruktiver Gedanken gar nicht so schwierig ist.

Mir gefallen die einfachen Tipps, mit denen man lustvoll durch den Tag gehen kann und rasch Resultate erzielt. Ich hab einige gleich bei mir selbst ausprobiert, sie sind wirkungsvoll und easy im Umsetzen.

Das Buch hat Tiefgang, da du als Leser rasch merkst, dass hier jemand schreibt, der ganz viel Erfahrungen mit Emotionen gesammelt hat, und sich bestens mit deren Auswirkungen auskennt.

Cool finde ich Panikum und Heurekum im Bonusmaterial, die als 2 entgegengesetzte Autobahnen in uns vorhanden sind. Michaele Kundermann verurteilt Panikum nicht, sondern zeigt einfühlsam, wie ich auf die „Zuversichts-Autobahn“ wechseln kann. Überhaupt dringt beim Lesen des Buches das „Annehmen“ und „Verzeihen“ wie von selbst immer tiefer in die Körperzellen ein. Das tut einfach so gut.

Das ist auch das besonders Schöne am Buch: Ich kann das Geschriebene fühlen!

Wenn wir unsere Emotionen meistern, erhöht sich unser Grad an Freiheit. Letztendlich wandeln wir ständig Emotionen in Liebe um.

Das Buch leitet uns an, mit Leichtigkeit wieder in die Richtung zu gehen, wo wir als Kind schon waren: in mehr Leichtigkeit, in mehr Humor, dorthin, wo das Leben spielerischer und harmonischer wird. Ein grossartiges Buch, das perfekt in diese Zeit der inneren Befreiung passt.