Bodyshaping mit dem Theraband

ausgezeichnet

Dieses Buch bietet echt was, es wird nicht zu viel Theorie durchgekaut, sondern es zeigt viele -auch mit einer Gruppe meist durchführbare Übungen. Allerdings empfinde ich die Angabe der durchzuführenden Sätze und Wiederholungen als kaum durchführbar. Aber da kann man ja selbst variieren.

3 von 3 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Funktionelle Gymnastik

gut

ich war hauptsächlich auf der Suche nach Übungen, die für meinen Geschmack im 2. Teil etwas zu kurz kamen. Im ersten Teil wird sehr viel über die Grundlagen geschrieben. Wer da Infos braucht, liegt mit diesem Buch richtig.