Shaolin Qi Gong

sehr gut

Nach einem Wochenendkurs bei Shi Xinggui persönlich ist dieses Buch für mich unentbehrlich geworden, um das Erlernte zu Hause zu üben und zu verinnerlichen. Auch ohne einen zuvor besuchten Kurs ist das Buch zum selbst Erlernen bestens geeignet. Es ist eine gute Vorbereitung, um sich mit Qi Gong weiter zu entwickeln - es reicht aber auch, das im Buch und auf der DVD Gezeigte in den Alltag zu integrieren. Mit wenig Zeitaufwand kann Maximales erreicht werden. Selbst ausprobieren ersetzt die beste Beurteilung.

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