Self Care - sei gut zu dir

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Der Ratgeber gefällt mir richtig gut, er liefert viele hilfreiche, leicht umsetzbare und alltagstaugliche Tipps und Tricks um sich selbst etwas gutes zu tun, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und um neue Kraft zu schöpfen. Da Selbstfürsorge im eigenen Kopf beginnt, findet man im Buch gute Ratschläge, um sich selbst klar zu werden, welche Bedürfnisse man eigentlich hat. Der Ratgeber hat mir die Augen geöffnet und einen neuen Blick freigelegt, meine Bedürfnisse zu erkennen und einzuordnen. Durch das Buch habe ich meine Sichtweise verändern können und meinen Blickwinkel auf mich selbst richten können. Besonders das Thema Stress und der Umgang damit sowie das Kapitel - Jetzt bin ich dran haben mir besonders gut gefallen und mir viele neue Wege aufgezeigt in die Veränderung zu kommen. Alles in allem kann ich das Buch uneingeschränkt weiterempfehlen, denn es bietet für jeden der sich mit dem Thema beschäftigt und auseinandersetzt viele Strategien und Handlungsmöglichkeiten um eine Veränderung herbeizuführen.

Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Verena Fiebiger und Sina Haghiri zeigen in ihrem Ratgeberbuch Wege auf, wie man es schaffen kann mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen um langfristig glücklicher zu werden und im Einklang mit sich selbst zu sein. Der Ratgeber hat mir sehr gut gefallen, mit einer Prise Selbstironie und nicht ganz so viel Ernsthaftigkeit kann ich mir vorstellen, zukünftig einige Dinge lockerer und nicht mehr so verbissen zu sehen. Das Buch hat mich motiviert und inspiriert meinen Blickwinkel zu ändern und an mir zu arbeiten, um Schritt für Schritt mehr Zufriedenheit zu erlangen und langfristig zufriedener zu werden. Im Buch finden sich viele hilfreiche und realistische Tipps, die jeder ausprobieren kann. Auch wenn es die eine Lösung für alle Probleme nicht gibt, so kann man doch mit kleinen Veränderungen viel bewirken.