Die Kunst des InnSæi

gut

Ich muss gestehen, dass Buch hat mich bei meiner Lektüre schon ein wenig enttäuscht, dabei hatte sich die Leseprobe für mich sehr vielversprechend gelesen. Was ist also passiert.

Die Autorin verspricht, dass man erfährt, wie man die eigene Intuition aktivieren kann um die eigene Stimme, die sich nicht aus dem Verstand speist, wiederzufinden und damit in den Flow und eine Form von Achtsamkeit zu kommen in der man sich einfach gut fühlt. Es werden Inspiration, Anregungen und Übungen versprochen.

Doch für mich stellte sich das Buch als eine große Lebensgeschichte, eher in Form einer Biographie, für mich dar. Ja es gab in den Kapitlen immer wieder Listen mit Vorschlägen, aber mir sind diese zu abstrakt geblieben als, dass ich damit in Resonanz gegangen wäre. Zudem ich zugeben muss, dass ich mich mit dem Thema Achtsamkeit schon beschäftigt habe mit Büchern, die aus der Ecke von Kabat-Zinn und seiner Schüler stammen. Das war für mich greifbarer.
Das Buch an sich kann man gut lesen, aber für mich wird der Anspruch des Buchs auf die dargebotene Art und Weise einfach nicht gerecht.

Etwas das ich dennoch für mich mitnehmen konnte, war die Idee von Tagebuch schreiben. In einer gewissen Form praktiziere ich das zwar schon, aber der Rahmen ist größer mit einer Reflexion ein bis zweimal im Monat.

Kathmandu & ich

weniger gut

Das Cover hatte mich seinerzeit angelockt und die Leseprobe wirkte auch irgendwie nett, wenngleich da bereits erste Zweifel hatte ob mir das Buch wirklich liegen könnte. Prinzipiell bin ich für Reiseberichte als auch für Liebesgeschichten offen und habe mich daher auf eine Vereinigung hier gefreut. Doch leider wollte hier der Funke nicht überspringen und ich fand die Geschichte rund um die Freunde irgendwann nur noch nervig. Sorry aber da passten für mich mehrere Dinge nicht zusammen. Das angegebene Alter zum beschrieben Verhalten der Protagonisten wollte in meinem Kopf keinen Sinn ergeben, da mir ihr Verhalten und die Art des Umgangs bzw. der Kommunikation deutlich jünger erschienen. Tja und wenn ich bedenke, dass die Story irgendwann 2002 spielte, erschien es mir auch irgendwie zu modern. Ja und ich war 2002 schon auf der Welt und habe die Zeit aktiv miterlebt. Da hatte noch nicht jeder in Deutschland einen Internet-Anschluss und ob die in Nepal so zahlreich waren, möchte ich bezweifeln und ja ich weiß durchaus, dass andere Länder deutlich fortschrittlicher waren/sind als wir hier in Deutschland. Denke da an Osteuropa bspw.
Insgesamt war das Buch für mich am Ende eine Qual und ich hatte wenig Lesefreude, weil für mich sowohl die Love-Story nicht gefunkt hat und auch der Reisebericht für mich zu oberflächlich geblieben ist.

Mord in der Charing Cross Road

gut

Es handelt sich bei dem Buch um eine englische "Wiederentdeckung" aus den 1950er Jahren, der nun auch in Deutschland veröffentlicht werden. Man darf also auf verschiedenen Ebenen sich darauf einstellen, dass dieses Buch etwas anders ist als ein Kriminalroman, der neu in den 2020ern erschienen ist.

Die Übersetzung des Werkes dürfte sich allerdings auf ein neueres Datum datiert sein. Eine Anpassung der Geschehnisse in die aktuelle Zeit wurde wenn dann allerdings nur in einem geringen Umfang vorgenommen, denn dem Buch merkt man doch deutlich die Zeit an in der es geschrieben wurde, will heißen das Männer-Frauen-Bild ist definitiv ein anderes als wir es in der aktuellen Zeit kennen, auch aus moderneren Krimi-Erzählungen. Das ist aus meiner Sicht Fluch und Segen zugleich dieses Romans, denn man muss sich einerseits vergegenwärtigen, dass die Uhren in der damalige Zeit einfach anders getickt haben als sie es heute tun, aber insbesondere die noch traditionellen Rollenmuster fand ich zwischenzeitlich anstrengend, sodass ich die Lektüre immer wieder unterbrochen habe.

Vom Dating-Frust zur glücklichen Beziehung

gut

Beim Buch "Vom Dating-Frust zur glücklichen Beziehung" von Caroline Hehenberger und Alexander Tiesenhausen handelt es sich um einen optisch schön gestalteten Ratgeber, der immer wieder mit Bildern zur Veranschaulichung daher kommt. Das Autorenduo hat sich während des Studium der Pyscholgoie kennengelernt und nun wollen sie ihr Wissen bzw. Erfahrungen zum Thema Beziehungen weitergeben.

Wer hat nicht schon Erfahrungen mit negativen Beziehungen gemacht, dennoch wissen viele von uns nicht wirklich, wie wir diese Muster durchbrechen können, um statt dess glückliche, langfristige Beziehungen zu führen. Das Thema ist gerade in vieler Munde und neu ist das Thema für mich auch nicht, insbesondere der hier gewählte Ansatz, dass es zunächst darum gehen sollte mit sich selbst ins Reine/ die Liebe/ usw. zu kommen oder einfach sich selbst als einen Menschen zu sehen, der sich liebt und gern in der eigenen Gesellschaft ist.

Was liefert also das Buch: viele Übungen, insbesondere zur Reflexion über sich selbst und das eigene Leben, aber auch über Themen, wie persönliche Ziele, Gefühle, Gedanken, Vorstellungen über die ideale Beziehung, Werte, den eigenen Bindungsstil, Schutzstrategien, Glaubenssätze und Bedürfnisse werden hier adressiert. Es geht draum in den eigenen Selbstwert zu finden, Grenzen zu erkennen und zu setzen. Mit Hilfe von praktischen Übungen soll man mehr über sich herauszufinden um danach, wie man das in eine gute Beziehung leben kann.

Was liefert das Buch aber nicht: wer hier Datingtipps erwartet, wird leider enttäuscht sein. Denn hier geht man davon aus, dass erst wenn man den eigenen Selbstwert erkannt hat, dann findet man auch den zu einem passenden Partner, der mit dem man auf einer Ebene schwingt und die selben Werte teilt.

Was mir bei diesem Ratgeber ein wenig aufstieß, war auch Selbstdarstellung der Autoren und ja am Ende wollen sie auch immer sich und ihre Angebote verkaufen. Und leider war am Ende des Tages für mich zu wenig Neues dabei gewesen.

Heiliges Usbekistan

ausgezeichnet

Ich habe das Buch im Rahmen einer Leserunde lesen und genießen dürfen und wenn ich vorher Usbekistan definitiv nicht auf meiner Agenda von Reisezielen gestanden hat, hat sich das nach der Lektüre definitiv geändert. Ich bin einfach neugierig auf das Land, die Leute und die Spuren der Sufis. Sufis kannte ich übrigens schon vor der Lektüre dieses Buches, aber hiermit konnte ich nochmal tiefer eintauchen in dieses Themenfeld.

Was gibt es davon unabhängig über das Buch zu sagen?! Man merkt, dass das Buch mit sehr viel Liebe geschrieben und recherchiert wurde und somit kann ich es jedem ans Herz legen, der den eigenen Horizont auch nur ein Stückchen erweitern möchte. Unabhängig davon ob man auf Reisen gehen mag oder ob man nur eine innere Reise erleben will.

Das Buch gliedert sich in verschiedene Kapitel und so startet man zunächst mit einer Einleitung, die auch einen Bezug zu Europa herstellt, in dem es die "Brüder und Schwestern" der Sufis in Kontakt kommt. Daran schließen sich verschiedene Routen durch Usbekistan an, die die Regionen bzw. Städte erkundet. Im Anhang findet man dann noch Reistipps, viel Literatur und eine Zeittafel.

Gespickt ist das Buch immer wieder mit Bilder aus Usbekistan.

Unbeschreiblich wertvoll fand ich persönlich auch die vielen Zitate, die sich immer wieder in den Kapiteln bzw. Abschnitten finden lassen. Einige Zitate großer Sufis kannte ich schon, aber ich habe viel dazu lernen dürfen und fühle mich infiziert vom Reisefieber.

Ingenium

ausgezeichnet

Das war nicht mein erstes Buch von Danielle Trussoni und somit habe ich mich gefreut nach langer Zeit wieder etwas auf Deutsch von ihr lesen zu können. Ich wusste daher ziemlich genau auf was ich mich bei einem Thriller von ihr einlasse und wurde absolut nicht enttäuscht. Doch um was geht es in dem Buch???

Der Klappentext:

Eine einzigartige Gabe – und ein Rätsel, das besser nie gelöst werden sollte

Seit er sich beim Football schwer verletzte und ein Schädelhirntrauma erlitt, kann der 32-jährige Mike Brink in Sekundenschnelle die komplexesten Rätsel lösen. Als ihn eine Gefängnispsychologin aufgrund seiner besonderen Begabung um Hilfe bittet, willigt er ein: Mike soll die seltsamen Gemälde der verstummten Patientin Jess Price entschlüsseln, die wegen Mordes im Gefängnis sitzt. Mike macht sich daran, die verstörenden Rätsel zu lösen, die die schweigende Mörderin ihm stellt. Schon bald wird ihm klar, dass Jess von einer verzweifelten Furcht vor einem Verfolger erfüllt ist; eine Erkenntnis, die ihn zu einem Jahrhunderte alten Mysterium führt, das nie von einem Menschen gelöst werden sollte.

Und genau das ist es was ich in dem Buch finden durfte. Einen ungewöhnlichen Rätselerfinder Mike Brink, der sich mit dem Besuch im Gefängnis in eine äußerst unglaubliche Situation begibt. Rückblicke in die Vergangenheit helfen zu verstehen, wie die Protagonisten zu denen geworden sind, die sie sind und zu verstehen warum die Dinge heute so sind wie sie sind bzw. zu sein scheinen. Für mich ist es wiederum eine gute Verbindung zwischen Thrill und Mysterien, die schon bei Angelus sehr geschätzt habe. Klar muss man sich darauf einlassen können, aber wer das mag, wird sich hier wohl fühlen.

Gut gefallen haben mir auch die historischen Bezüge zu wirklichen Geschehnissen bzw. Legenden. Doch zuviel soll hier nicht verraten werden. Ich denke die Leseprobe gibt einen guten Einblick auf das was kommt und was man erwarten kann.

Das Bücherschiff des Monsieur Perdu

ausgezeichnet

Ich muss vorwegstellen, dass ich das erste Buch in dem Herr Perdu seinen Auftritt hatte "Das Lavendelzimmer" (noch) nicht gelesen habe und somit sicherlich nicht alle Feinheiten der Erzählung fassen kann im Vergleich zu denjenigen Leser*innen, die ihn hier wiedertreffen.
Doch kann ich mir definitiv vorstellen von der Autorin bzw. insbesondere Herrn Perdu mehr zu lesen.

Das Buch wusste mich zu begeistern, insbesondere die Einschübe bzw. Stichworte aus der literarischen Apotheke die Herr Perdu verfasst hat. Insbesondere in diesen kleinen Abschnitten merkte ich die Liebe zur Literatur bzw. zu Büchern, die man hier auf den Seiten immer wieder wahrnehmen konnte. Der Buchapotheker ist eine Type, die ich definitiv gern kennenlernen würde bzw. wo ich mich sehr über eine persönliche Buchempfehlung freuen würde. Angesprochen hat mich insbesondere die Reise mit dem Bücherkahn während der man verschiedene Menschen und Situationen kennenlernt. Also bei mir wurden glatt zwei Leidenschaften getroffen, die zu Büchern und die zum Bootfahren...

Und morgen ein neuer Tag

weniger gut

Ja bei mir hat das Buch ein eher lauwarmes Gefühl hinterlassen, dabei hat sich die Leseprobe sehr gut gelesen gehabt. Doch je länger ich das Buch gelesen habe und so richtig zu Ende gelesen habe ich es dann auch nicht wirklich, weil ich es irgendwann nur noch überflogen habe, desto schwerer fiel es mir an der Story dran zubleiben und mich auf die Protagonisten einzulassen.

Woran lag es?! Naja zunächst haben mich die verwirrenden Rückblenden in der Geschichte gestört, auch bzw. insbesondere weil diese nicht chronologisch waren und hin und her in der Geschichte gesprungen zwischen Meredith, ihrer Schwester und deren Mutter wird. Das es kein einfaches Verhältnis in der Ursprungsfamilie ist, stellt sich ziemlich schnell heraus.
Doch auch in der Gegenwart sind schwierige Situationen an der Tagesordnung und da fing die Protagonistin mich an zu stören, was es genau war kann ich gar nicht genau beschreiben. Allerdings zogen sich die Dinge für mich so lang hin, dass ich mich immer schwerer tat dem Geschehen angemessen zu folgen und dann zum Überfliegen übergegangen bin.

Positiv möchte ich den Schreibstil der Autorin anmerken, denn mich hat wie beschrieben eher das Beschriebene gestört und die Geschichte, die erzählt wurde, weil ich mit einer anderen Erwartung in die Lektüre eingestiegen bin.

So schwanke ich zwischen 2-3Sternen und muss aufgrund der gravierenden Schwäche für mich leider auf 2 abrunden.

Abnehmen mit der HAWEI-Methode

ausgezeichnet

Das Hafer ein "gutes Nahrungsmittel" für Menschen ist, die mit einer Insulinresitenz zu kämpfen bzw. Diabetes Typ 2 haben, war mir zumindest schon vor der Lektüre dieses Buches bekannt. Allerdings waren meine Kenntnisse für entsprechend empfohle "Hafertage" in Hinblick auf Rezepte ganz klar ausbaufähig, klar Porrigde oder Hafersuppe kannte ich, aber das war es dann auch schon im Wesentlichen. Von daher hat mir insbesondere auch der Rezeptteil dieses Buches gefallen, der eine Vielzahl von anderen Haferrezepten mir geliefert hat und damit die Optionen von Mahlzeiten außerhalb des Frühstücks deutlich erhöht hat. So findet man im Buch wirklich Rezepte für fast jede Gelegenheit mit Hafer, sei es als Haferflocken, Hafermehl, Haferkleie, Haferpops oder auch Haferkörner. Das muss ich sagen hat mir richtig gut gefallen. Nicht so gut gefallen haben mir hingegen die Verwendung von Zutaten von denen ich persönlich nicht so überzeugt bin, dazu zählt insbesondere Eiweißpulver bzw. auch Erythrit, einfach weil ich kein Fan von solchen "künstlichen" Nahrungsstoffen bin, aber das darf jeder für sich selbst entscheiden. Und zumindest was Erythrit angeht, kann man selbiges in vielen Fällen auch einfach weglassen. Bei Eiweißpulver ist das ein wenig schwieriger, an manchen Stellen allerdings auch gut und einfach möglich. Und wie in fast jedem "Kochbuch" gibt es immer auch Rezepte, die nicht gekocht werden. Bei mir sind das die Rezepte mit Fisch bzw. Fleisch, aber zumindest als Vegetarier wird man trotzdem eine Vielzahl von möglichen Rezepten finden können. Die Rezepte sind auch jeweils oben gekennzeichnet als "Vegetarisch" bzw. "Vegan" und auch auf "Glutenfrei" wird hingewiesen.
Auch den allgemeinen Teil kann ich empfehlen, denn aus meiner Sicht gibt er wertvolle Hinweise zur bzw. einen Überblick über die Ernährung mit Hafer und Eiweißen, sodass man sich selbst einen Ernährungsplan nach den Empfehlungen zusammensetzen kann.

Ich kann das Buch für Interessierte empfehlen, ziehe wegen der erwähnten Nahrungsstoffe einen halben Punkt ab, was zu einer 4,5 führen würde bzw. gerundet eine 5 ergibt.