Abnehmen trotz 1000 Ausreden

ausgezeichnet

Vorab, es ist wirklich gelungenes und sehr motivierendes Buch mit vielen Rezepten!

Das Konzept ist kurz und prägnant verfasst.
Es werden 16 Punkte erörtert und ein Power-Wochenplan vorgestellt.
So kann man umgehend starten ohne ewig vorab lesen zu müssen.
Sehr praktisch zur schnellen Orientierung finde ich die Baukasten Tabellen z. B. für's Frühstück.
Die Rezepte sind der wirklich wunderbar und waren haben alle sehr lecker abgeschmeckt.
Ich habe noch keinen Heisshunger auf Süßes.

Nach vielen schlechten Erfahrungen mit Diäten, ist es toll und wirklich hilfreich endlich mal einen Ratgeber zu haben, der individuell auf meine Bedürfnisse eingeht und mir genügend Zeit lässt, meine Ernährung umzustellen, statt mich permanent unter Druck zu setzen. Die Rezepte sind einfach umzusetzen, lecker und sättigend.
Was mir besonders gut gefallen hat, ist das beiliegende Arbeitsbuch. Hier kann man seine eigenen Fortschritte festhalten kann. Das ist für mich eine große Motivationshilfe und treibt mich an.