Abnehmen durch Selbstliebe

ausgezeichnet

Ich bin sehr begeistert von diesem Buch! Es vermittelt das Basiswissen und gibt super Anwendungstipps für den Alltag. Das ist sehr hilfreich und man hat alles im Überblick zum Nachschlagen. Was mir persönlich aber am meisten weitergeholfen hat, war der Selbstliebeteil. Hier lernt man, auf seine Bedürfnisse zu hören ein seine EIGENE Ernährungsweise und passende Strategien zu entwickeln. Ich kann dieses Buch jedem ans Herz legen!

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