Achtsam schwanger, angstfrei entbinden, 2 DVD u. 2 Audio-CDs

ausgezeichnet

Durch Corona ist es momentan schwer, Geburtsvorbereitungskurse oder Yogakurse für Schwangere zu besuchen. Vor meiner Schwangerschaft habe ich bereits mehrere positive Erfahrungen mit Yoga-Kursen gemacht. Ich wollte mich auch in der Schwangerschaft regelmäßig bewegen, um fit für die Geburt zu sein und da bin ich auf diese DVD-Box gestoßen. Die Kombination von Meditationen und Yoga-Übungen hat mich sehr angesprochen.

Britta Herzog hat eine sehr ruhige, angenehme und entspannende Stimme. Dadurch ist es sehr einfach, in die Entspannung zu kommen. Die Yoga-Übungen sind verständlich und gut durchführbar. Die Yoga-Übung für zwischendurch (auf dem Stuhl) ist sehr gut in den Alltag integrierbar, vor allem wenn man eh den ganzen Tag auf dem Bürostuhl sitzt.

Mit dieser Box kann man sich intensiv und dennoch sanft auf das kommende Ereignis vorbereiten. Alles in allem eine wundervolle Box für die Schwangerschaft, eine echte Hilfe.