Körpersprache im Beruf für Dummies Das Pocketbuch (eBook, ePUB)

gut

Das Buch selbst ist ganz okay. Bedauerlicherweise erhält man nur eine ACSM-Batchdatei mit der man es in ein epub konvertieren kann, das sich mit Calibre nicht öffnen lässt, sondern nur mit Adobe Digital Edition. Das ist unkomfortabel und sehr ärgerlich. Es war mein erstes und letztes Buch aus der Dummies-Reihe, wenn man diese nur mit DRM-Gängelung erhält, die die gesamte eBook-Library auf mehrere Anwendungen verteilt. Ich bin doch kein Dummie!

Panikattacken

weniger gut

Dieses Buch eignet sich für Menschen, die den Verdacht haben, an Panikattacken erkrankt zu sein. Es verschafft einen ersten Überblick, über einige Möglichkeiten, verrennt sich allerdings zum Teil in geschichtlichen Hintergründen zu Therapie- und Entspannungsmöglichkeiten.

Für Menschen, die sich wegen Panikattacken schon in ambulanter oder stationärer Behandlung befinden, ist das Buch dagegen weniger hilfreich.
Denn dass diese Menschen schon mit Entspannungstechniken nach Jacobson, Autogenem Training und ähnlichem vertraut sein dürften, kann man fast voraussetzen. Homöopathie muss man zugeneigt sein, ich bin es nicht. Auch finde ich, dass der Teufelskreis der Angst: "Die Angst vor der Angst" zu kurz kommt. Gerade hier kann man durch bewussten Umgang gut ansetzen und durch gewisse Hilfsmittel schon den Beginn der Panikattacke erfolgreich durchbrechen, was der Autorin scheinbar unbekannt ist.

Alles in allem, ein zwar sehr persönliches, aber auch nur durchschnittliches Buch. Hilfe für Angehörige, wie versprochen, habe ich darin im Übrigen auch keine gefunden.

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