Progressive Muskelentspannung

gut

Die CD ist gut. Es steht ein Langprogramm und ein Kurzprogramm für die PMR zur Verfügung und im Vorwort ist kurz erläutert was PMR überhaupt ist. Ich kannte PMR schon und wollte einfach eine CD wo ich ein entsprechendes Programm hierfür zur Verfügung habe. Das Kurzprogramm gefällt mir gut, ist jedoch ein wenig anders als ich es kennen gelernt habe. Das Langprogramm muss ich noch ausprobieren. Hierfür habe ich noch keine Zeit gefunden.