Wie neugeboren durch Fasten

ausgezeichnet

Übersichtliche und leicht nachvollziehbare Einführung in das Heilfasten. Prima Anleitungen, wie mal eine Fastenwoche erfolgreich umsetzt. Obwohl es eher ein Sachbuch ist, ist es gut zu lesen, da die einzelnen Kapitel auf einander aufbauen. Toll finde ich auch die Struktur: mit einem Griff in der Übersicht der Woche /der Tage.
Auch auf die Vorbereitung und die erforderlichen Einkäufe wird gut eingegangen.
Ganz klare Empfehlung!