Gesund mit Visite - Bluthochdruck

ausgezeichnet

Bluthochdruck ist eine der häufigsten Volkskrankheiten – und doch wird er oft unterschätzt. Dabei kann er schwerwiegende Folgen haben, von Herzinfarkt bis Schlaganfall. Das Buch "Gesund mit Visite – Bluthochdruck" bietet einen kompakten 142seitigen Leitfaden, um die eigene Gesundheit in den Griff zu bekommen und den Blutdruck nachhaltig zu senken.

Das Buch gliedert sich in drei große Bereiche: zunächst eine Einführung ins Thema Bluthochdruck, dann ein umfangreicher Rezeptteil und schließlich Tipps zu Bewegung und seelischem Wohlbefinden. Besonders positiv fällt auf, dass die Informationen kurz, prägnant und anschaulich aufbereitet sind – ideal für Leser, die sich einen schnellen Überblick verschaffen wollen.

Der Rezeptteil nimmt jedoch einen Großteil des Buches ein. Wer sich tiefergehende medizinische Informationen oder eine detaillierte Erklärung der Ursachen von Bluthochdruck erhofft, könnte daher etwas enttäuscht sein.
Dafür überzeugen die Rezepte: Sie sind abwechslungsreich, alltagstauglich und lecker.

Der letzte Abschnitt widmet sich sanften Bewegungsformen, die jeder in seinen Alltag integrieren kann, sowie einfachen Maßnahmen zur Stressbewältigung. Ein hilfreiches Kapitel, das zeigt, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind.


Obwohl ich noch keine 50 bin, betrifft mich das Thema Bluthochdruck bereits – vor allem durch anhaltenden Stress, der als Risikofaktor gilt. Das Buch bietet mir viele Anregungen, besonders in Bezug auf Ernährung und Salzreduktion. Einige Tipps klingen einfach, sind im Alltag aber nicht immer leicht umzusetzen. Dennoch schärft die Lektüre das Bewusstsein dafür, wie man durch kleine Veränderungen langfristig profitieren kann.


Fazit

Wer einen leicht verständlichen, praxisnahen Ratgeber sucht, ist mit diesem Buch gut beraten. Die Kombination aus fundiertem Wissen, alltagstauglichen Rezepten und umsetzbaren Bewegungstipps macht es zu einem wertvollen Begleiter für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Wer jedoch tiefere medizinische Einblicke erwartet, wird sich möglicherweise mehr Hintergrundinformationen wünschen.

Goldene Zeiten / Die Münchner Ärztinnen Bd.2

sehr gut

Mit "Goldene Zeiten. Die Münchner Ärztinnen" setzt Ina Bach ihre historische Romanreihe auf überzeugende Weise fort und entführt ihre Leserinnen und Leser erneut in das Jahr 1902. Der Roman folgt den drei jungen Frauen Lulu, Elsa und Fanny, die trotz aller gesellschaftlicher und politischer Hindernisse nicht von ihrem Traum lassen wollen, Ärztinnen zu werden. Der Autorin gelingt es, das historische Geschehen mit den persönlichen Schicksalen ihrer Protagonistinnen zu verweben und dabei ein fesselndes Bild einer Zeit zu zeichnen, in der Frauen noch immer gegen die Konventionen der Gesellschaft ankämpfen mussten.

Ina Bach lässt die Figuren lebendig werden und verleiht ihnen Tiefe. Lulu, Elsa und Fanny tragen jede auf ihre Weise ihre persönlichen Lasten, sei es in Form von familiären Erwartungen, persönlichen Verlusten oder gesellschaftlicher Ablehnung. Ihre unterschiedlichen Schicksale bieten einen interessanten Blick auf die damaligen Verhältnisse und schaffen es, den Leser emotional zu fesseln. Besonders bemerkenswert ist die starke Ausarbeitung der Frauenfiguren, die in ihrem Bestreben nach Bildung und Unabhängigkeit über sich hinauswachsen.

Die historische Recherche ist gut umgesetzt, und die politischen sowie sozialen Barrieren, die den Frauen den Weg versperren, sind klar nachvollziehbar. Besonders spannend sind die Einblicke in die damaligen gesellschaftlichen Normen und das Streben nach Anerkennung.

Trotz der vielen positiven Aspekte gibt es auch Momente, in denen die Erzählung sich ein wenig in Details verliert und der Erzählfluss an einigen Stellen langsamer wird. In diesen Abschnitten fühlt sich die Handlung etwas gedehnt an. Diese Längen bremsen die Spannung ein wenig und verhindern, dass der Roman durchgehend mit der gleichen Intensität wie der erste Band fesselt.

Nichtsdestotrotz hat mir das Buch insgesamt sehr gut gefallen. Es bietet eine gelungene Mischung aus persönlichen Schicksalen und Zeitgeschichte, und die Protagonistinnen sind nach wie vor faszinierende Charaktere, deren Entwicklung man gerne folgt. "Goldene Zeiten. Die Münchner Ärztinnen" ist eine unterhaltsame und aufschlussreiche Lektüre, die neugierig auf den finalen Band macht.

Die Großstadtdetektive

sehr gut

Mit "Die Großstadtdetektive" präsentiert Eva Lezzi einen kurzweiligen und mitreißenden Kinderkrimi, der junge Leser von der ersten Seite an fesselt. Die Geschichte um Jona, der neu in Berlin ist und sich ausgerechnet mit dem großspurigen Deniz zusammentun muss, um einen Diebstahl aufzuklären, steckt voller Spannung, Witz und Tempo. Als die beiden selbst unter Verdacht geraten, bleibt ihnen nichts anderes übrig, als sich zusammenzuraufen – und dabei zu erkennen, dass sie als Team unschlagbar sind.

Die Charaktere sind lebendig gezeichnet, die Dialoge authentisch, und die Handlung hält einige überraschende Wendungen bereit. Die Autorin fängt das Großstadtflair Berlins atmosphärisch ein, ohne sich in langen Beschreibungen zu verlieren. Das Buch liest sich flüssig und bietet genau die richtige Mischung aus Krimispannung und humorvollen Momenten, sodass es sowohl zum Vorlesen als auch für junge Selbstleser bestens geeignet ist.

Neben der Krimihandlung greift das Buch Themen wie kulturelle Vielfalt und Vorurteile auf. Diese Aspekte sind stimmig in die Geschichte eingebunden, dennoch hätte es sie nicht so explizit gebraucht. Kinder sehen sich nicht durch Herkunft oder Religion, sondern durch gemeinsame Erlebnisse – Freundschaft entsteht für sie aus dem Moment heraus. Persönlich habe ich solche Vorurteile im Umfeld meines Kindes nie erlebt, daher hätte die Geschichte für mich auch ohne diesen Schwerpunkt wunderbar funktioniert. Doch das bleibt ein Nebenaspekt in einem rundum gelungenen Kinderkrimi, der einfach Spaß macht. Mein Sohn und ich haben das Buch mit großer Begeisterung gelesen – und genau das zählt.

Keeper of the Lost Cities - Enthüllt (Band 9,5) (Keeper of the Lost Cities)

gut

Als großer Fan der Reihe Keeper of the Lost Cities war ich gespannt auf diesen Zwischenband, der die Ereignisse aus Sternenmond aus Keefes Perspektive schildert. Besonders neugierig war ich auf die versprochenen Enthüllungen und die Einblicke in Keefes Erlebnisse während seines Aufenthalts in der Menschenwelt. Doch am Ende hinterließ das Buch bei mir gemischte Gefühle.

Der Fokus der Handlung liegt darauf, wie Keefe versucht, sich in der unbekannten Welt der Menschen zurechtzufinden und gleichzeitig lernt, seine neuen Fähigkeiten zu kontrollieren. Dabei trifft er auf neue Bekanntschaften und deckt Geheimnisse auf, die vermutlich in den kommenden Bänden eine Rolle spielen werden. Trotz dieser interessanten Ansätze fehlte mir über weite Strecken der für die Reihe typische Spannungsbogen. Viele Passagen wirkten etwas langatmig, da sie sich stark auf Keefes innere Konflikte und alltägliche Herausforderungen konzentrieren, ohne dass die Handlung dabei spürbar voranschreitet.

Auch die im Vorwort angekündigten Enthüllungen konnten mich nicht vollständig überzeugen. Zwar bieten sie interessante Hintergrundinformationen zu bestimmten Charakteren, doch der überraschende Wow-Effekt, den ich aus früheren Bänden kenne, blieb dieses Mal aus. Dennoch gab es einige Highlights, die mich begeistert haben – allen voran die Szenen, in denen Keefes humorvolle und charmante Art zur Geltung kommt. Besonders schön fand ich außerdem, dass ein wichtiger Moment zwischen Sophie und Keefe nun aus der Perspektive von Lord Hammerhaar erzählt wird, was dem Geschehen eine neue, erfrischende Note verleiht.

Alles in allem ist Enthüllt, Teil 9,5 eine solide Ergänzung zur Reihe, die vor allem durch Keefes Erzählstimme punktet. Für das Verständnis der Hauptgeschichte ist dieser Zwischenband zwar nicht unbedingt notwendig, doch eingefleischte Fans dürfen sich über viele emotionale und humorvolle Keefe-Momente freuen. Da die Handlung jedoch stellenweise etwas zäh wirkt und die großen Überraschungen ausbleiben, vergebe ich 3 von 5 Sternen. Jetzt freue ich mich umso mehr auf den zehnten Band und darauf, wie die Hauptgeschichte weitergeht.

Der Duke und ich / Bridgerton Bd.1

sehr gut

Nachdem ich zuerst die Serie "Bridgerton" gesehen hatte, war ich neugierig, wie die Geschichte von Daphne und Simon im Buch erzählt wird. Und ich wurde nicht enttäuscht: Das Buch ist unterhaltsam, die Charaktere sind liebevoll gestaltet und der humorvolle Schreibstil sorgt dafür, dass man die Geschichte nur ungern aus der Hand legt.

Im Mittelpunkt steht Daphne Bridgerton, die sich dem gesellschaftlichen Druck stellt, einen passenden Ehemann zu finden. Um den ständigen Verkupplungsversuchen ihrer Mutter zu entkommen, schließt sie einen ungewöhnlichen Pakt mit Simon Basset, dem Duke of Hastings. Simon, der fest entschlossen ist, niemals zu heiraten, soll Daphne den Hof machen – zum Schein. Für ihn bedeutet das Schutz vor den Avancen heiratswilliger Damen, während Daphne durch die Aufmerksamkeit des attraktiven Dukes im gesellschaftlichen Ansehen steigt. Doch was als harmloser Plan beginnt, entwickelt sich schnell zu echten Gefühlen, die sowohl Daphne als auch Simon vor Herausforderungen stellen.

Besonders gut gefallen hat mir die Chemie zwischen den beiden Hauptfiguren. Ihre Schlagabtäusche sind witzig und charmant, gleichzeitig aber auch voller Gefühl. Simon als innerlich zerrissener Charakter und Daphne mit ihrer warmherzigen, aber entschlossenen Art bilden ein faszinierendes Paar, dessen Entwicklung man gerne verfolgt. Der Schreibstil von Julia Quinn ist dabei leicht, fließend und voller Humor, was die Lektüre sehr angenehm macht.

Trotz der Ähnlichkeiten zur Serie gab es einige Unterschiede, die ich als besonders spannend empfand. Vor allem der zusätzliche Epilog im Buch bietet einen schönen Einblick in die Zukunft der beiden, den man in der Serie so nicht bekommt.

Alles in allem hat mich Bridgerton – Der Duke und ich vollkommen überzeugt. Die Mischung aus Romantik, Humor und historischen Flair macht das Buch zu einem echten Lesevergnügen. Wer Liebesgeschichten mit Happy End mag, sollte sich diesen Roman nicht entgehen lassen.

Sepia und das Erwachen der Tintenmagie / Sepia Bd.1 (1 MP3-CD)

sehr gut

Mit "Sepia und das Erwachen der Tintenmagie" entführt Theresa Bell ihre Hörer in eine Welt, in der Bücher und Tinte kostbarer sind als Gold. Die zwölfjährige Sepia, ein Waisenmädchen mit einer besonderen Verbindung zur Tinte, erhält die einmalige Chance, in der berühmten Hafenstadt Flohall als Lehrling bei Silbersilbe, einem der drei großen Meister des Buchdrucks, zu lernen. Doch kaum angekommen, geschehen seltsame Dinge: Tinte verschwindet, dunkle Gestalten treiben ihr Unwesen, und schließlich sind die Meister wie vom Erdboden verschluckt. Gemeinsam mit ihren neuen Freunden Niki und Sanzio kommt Sepia einem uralten Geheimnis auf die Spur – und erkennt, dass der längst vergangene Tintenkrieg vielleicht noch nicht vorbei ist.

Dieses Hörbuch ist ein echtes Juwel für alle, die Bücherwelten voller Magie lieben. Flohall ist eine Stadt, die man beim Zuhören förmlich riechen und spüren kann – mit duftender Tinte, flüsterndem Papier und alten Druckpressen, die Geschichten zum Leben erwecken.

Uve Teschner als Sprecher verleiht der Geschichte eine besondere Tiefe. Seine warme, ausdrucksstarke Stimme passt perfekt zur geheimnisvollen und abenteuerlichen Stimmung der Erzählung. Er erweckt die Charaktere zum Leben, verleiht jedem eine eigene Klangfarbe und macht das Hörerlebnis noch intensiver.

Neben der faszinierenden Magie und der detailreichen Welt lebt die Geschichte vor allem von ihren Charakteren. Sepia ist eine liebenswerte, mutige Heldin, die sich trotz Unsicherheiten und Zweifel immer wieder beweisen muss. Ihre Freundschaft zu Niki und Sanzio ist authentisch und warmherzig – zusammen wachsen sie an ihren Herausforderungen und erleben spannende Abenteuer.

Trotz der vielen gelungenen Elemente konnte mich das Hörbuch nicht durchgehend fesseln. Einige Passagen zogen sich etwas, und an manchen Stellen hätte ich mir noch mehr Spannung gewünscht. Dennoch ist "Sepia und das Erwachen der Tintenmagie" ein starker Auftakt mit Suchtpotenzial, der Lust auf die Fortsetzung macht.

Ein tolles Hörvergnügen für Kinder ab 10 Jahren und für alle, die magische Bücherwelten lieben.

Am Ende gibt es nur uns

ausgezeichnet

Manchmal reicht ein einziger Moment, um alles ins Wanken zu bringen. Für Wren geschieht dies, als sie mitansehen muss, wie sich ihr Verlobter in eine andere verliebt. Die gemeinsame Zukunft, die sie sich ausgemalt hat, zerbricht mit einem Schlag. Um Abstand zu gewinnen, verlässt sie ihre Heimat und zieht für den Sommer zu ihrem Vater auf eine abgelegene Farm in den USA. Dort begegnet sie Anders – einem verschlossenen, tief verletzten Mann, der ihr Herz unerwartet zum Klopfen bringt. Doch während zwischen ihnen eine zarte, intensive Verbindung entsteht, spürt Wren, dass Anders etwas vor ihr verbirgt. Ein Geheimnis, das ihn gefangen hält, ihn mit Schuldgefühlen quält und eine gemeinsame Zukunft unmöglich erscheinen lässt.

Paige Toon erzählt mit "Am Ende gibt es nur uns" eine Liebesgeschichte, die weit über Romantik hinausgeht. Sie schreibt mit außergewöhnlicher Tiefe über Trauer, Schuld und die schwierige Frage, wann es richtig ist, loszulassen – oder ob man überhaupt das Recht dazu hat. Die Verbindung zwischen Wren und Anders ist von Anfang an spürbar, doch sie steht unter einem Schatten, der sich erst nach und nach enthüllt. Diese unterschwellige Spannung macht den Roman umso fesselnder.

Besonders beeindruckt hat mich die Art, wie Toon mit sensiblen Themen umgeht. Sie scheut sich nicht, die schwierigen Seiten der Liebe zu zeigen – die, die mit Schmerz und Verlust verbunden sind, mit Verantwortung und der Angst, falsche Entscheidungen zu treffen. Anders ist kein typischer romantischer Held. Er ist gezeichnet von der Vergangenheit, hin- und hergerissen zwischen Pflichtgefühl und dem Wunsch nach einem Neubeginn. Seine Schuldgefühle sind fast greifbar und machen ihn zu einer Figur, die mich tief berührt hat.

Während die erste Hälfte des Romans von vorsichtiger Annäherung und emotionaler Heilung geprägt ist, nimmt die Geschichte mit der Enthüllung von Anders’ Geheimnis eine dramatische Wendung. Plötzlich wird alles infrage gestellt, und die große Frage steht im Raum: Darf man glücklich sein, wenn andere leiden?

Ich habe dieses Buch in kürzester Zeit verschlungen, weil es mich nicht nur emotional mitgerissen, sondern auch zum Nachdenken gebracht hat. "Am Ende gibt es nur uns" ist keine einfache Liebesgeschichte – es ist ein Roman über die schwierigen Entscheidungen im Leben, über Schmerz und Hoffnung, über das Loslassen und das Festhalten. Er hat mich bewegt, aufgewühlt und lange nach dem letzten Kapitel nicht losgelassen. Eine berührende, tiefgründige Geschichte, die mich so schnell nicht loslassen wird.

Sieben Sommer

sehr gut

Paige Toon entführt die Leser in "Sieben Sommer" an die raue Küste Cornwalls und erzählt eine berührende Geschichte über Liebe, Verlust und das Leben im ständigen Dazwischen.

Vor sechs Sommern begegnen sich Liv und Finn in einer kleinen Bar an der Küste Cornwalls. Sie sind jung, voller Träume und spüren sofort eine tiefe Verbindung. Doch eine verhängnisvolle Nacht verändert alles – ein schicksalhaftes Ereignis verknüpft ihre Leben unwiderruflich miteinander. Trotz der intensiven Gefühle führt ihr Weg sie auseinander: Finn kehrt nach Los Angeles zurück, um mit seiner Band durchzustarten, während Liv in Cornwall bleibt, gebunden an ihre Familie und ihre Leidenschaft für die Kunst. Sie treffen eine Vereinbarung: Jedes Jahr im Sommer, solange sie beide ungebunden sind, werden sie sich wiedersehen und herausfinden, ob ihre Liebe Bestand hat.

Während das Buch anfangs eher ruhig beginnt und viel Raum für die Hintergründe von Livs und Finns Leben lässt – insbesondere für ihre künstlerische Leidenschaft –, entfaltet sich mit zunehmender Tiefe eine fesselnde und emotionale Geschichte. Die Thematik der Kunst zieht sich wie ein roter Faden durch den Roman und verleiht ihm eine besondere, fast melancholische Atmosphäre.

Doch dieses ungewisse Arrangement der Sommerliebe ist eine ständige Zerreißprobe. Liv und Finn lieben sich, doch keiner ist bereit – oder in der Lage –, sein Leben für den anderen umzukrempeln. Sie existieren in zwei unterschiedlichen Welten, die sich einmal im Jahr kreuzen, nur um sich erneut voneinander zu lösen. Über die Jahre hinweg erleben sie nicht nur innige Momente, sondern auch tiefgreifende Verluste und unerwartete Wendungen, die das Leben für sie bereithält.

Dann tritt Tom in Livs Leben – ein geheimnisvoller Fremder, der ihr zum ersten Mal eine Liebe ohne Unsicherheiten und ohne ständiges Warten verspricht. Plötzlich steht Liv vor einer Entscheidung, die nicht nur ihr Herz, sondern auch ihre Zukunft betrifft: Soll sie sich weiterhin der intensiven, aber unsteten Liebe zu Finn hingeben oder mit Tom einen Neuanfang wagen, der ihr Stabilität und Beständigkeit verspricht?

Paige Toon gelingt es meisterhaft, die emotionale Zerrissenheit ihrer Protagonistin greifbar zu machen. Die Geschichte bewegt sich über mehrere Jahre hinweg, wodurch man die Entwicklungen der Figuren intensiv miterlebt. Die aufwühlenden Entscheidungen, die Liv treffen muss, haben mich beim Lesen nicht losgelassen und für einige nervenaufreibende Momente gesorgt. Sieben Sommer ist mehr als eine klassische Liebesgeschichte – es geht um das Loslassen, um Schicksalsschläge, um die Frage, wie viel man für die Liebe aufgeben kann und will.

Auch wenn mich der Einstieg nicht sofort fesseln konnte, zog mich der Roman mit zunehmender Emotionalität in seinen Bann. Die Kombination aus einer melancholischen, fast nostalgischen Atmosphäre, tiefgehenden Gefühlen und lebensverändernden Entscheidungen macht dieses Buch zu einem besonderen Leseerlebnis.

Mallorca

ausgezeichnet

Der Bildband "Mallorca – Berge, Meer und Mandelblüte" ist ein beeindruckendes Werk, das die vielfältigen Facetten der beliebten Baleareninsel auf eindrucksvolle Weise präsentiert. Dieses großformatige Buch ist kein klassischer Reiseführer, sondern vielmehr eine visuelle und literarische Hommage an Mallorca. Aufgrund seiner Größe und seines Gewichts ist es weniger für die Mitnahme auf Reisen geeignet, bietet aber dennoch eine hervorragende Möglichkeit, sich auf einen Urlaub auf der Insel vorzubereiten.


Das Buch ist in vier klar gegliederte Kapitel unterteilt: "Der Süden mit Palma", "Die Serra de Tramuntana", "Das Inselzentrum" und "Der Osten".

Jedes Kapitel bietet einen tiefen Einblick in die jeweilige Region, wobei der Fokus auf der Natur, den Örtlichkeiten und den Sehenswürdigkeiten liegt. Die Texte sind übersichtlich gestaltet und in einem modernen, angenehmen Stil verfasst, der sich wie ein spannender Reisebericht liest. Diese ausführlichen Beschreibungen machen es leicht, sich in die verschiedenen Regionen der Insel hineinzuversetzen.

Neben den klassischen Sehenswürdigkeiten wie Badeorten, Buchten und Stränden bietet das Buch auch interessante Exkurse zu spezifischen Themen. Dazu gehören beispielsweise der würzige Inselkäse, der Weinbau sowie die Landwirtschaft Mallorcas. Auch das Wandern wird thematisiert, was dem Leser einen umfassenden Überblick über die vielfältigen Freizeitmöglichkeiten auf der Insel gibt.


Ein herausragendes Merkmal dieses Bildbands ist die Qualität und Auswahl der Fotografien. Die Bilder sind häufig ganz- oder doppelseitig abgedruckt und zeigen die ganze Vielfalt Mallorcas – von atemberaubenden Landschaften über charmante Dörfer bis hin zu kulturellen Highlights.

Die hohe Auflösung und Schärfe der Bilder tragen ebenso zur visuellen Qualität bei wie das kräftige Papier, auf dem sie gedruckt sind. Dieses sorgt dafür, dass die Seiten stabil bleiben und nicht knicken. Die kurzen Beschreibungen zu jedem Foto bieten zusätzliche Informationen und runden das visuelle Erlebnis ab.


Obwohl das Buch kein klassischer Reiseführer ist und daher kein umfangreiches Kartenmaterial enthält (bis auf eine Übersichtskarte), eignet es sich hervorragend zur Vorbereitung einer Urlaubsreise nach Mallorca. Wer jedoch detaillierte Planungen vornehmen oder das Buch als ständigen Begleiter im Urlaub nutzen möchte, sollte zusätzlich einen klassischen Reiseführer in Betracht ziehen. Für kürzere Aufenthalte oder wenn man sich um Übernachtung und Verpflegung keine Gedanken machen muss, kann dieser jedoch auch verzichtbar sein.



Fazit

Insgesamt ist "Mallorca – Berge, Meer und Mandelblüte" ein wirklich gelungener Bildband ohne erkennbare Schwächen. Er überzeugt vor allem durch seine Kernkompetenz: die herausragende Qualität und sorgfältige Auswahl der Bilder. Das Buch macht nicht nur Spaß beim Durchblättern, sondern regt auch dazu an, die begleitenden ausführlichen Texte zu lesen. Wer Mallorca liebt oder die Insel erst noch entdecken möchte, findet hier eine Darstellung von ihrer schönsten Seite.

Dieser Bildband ist mehr als nur eine Sammlung schöner Fotos; er ist eine Einladung, Mallorca mit neuen Augen zu sehen und sich von seiner natürlichen Schönheit inspirieren zu lassen. Ein Muss für alle Liebhaber der Insel und solche, die es werden wollen!

Der Salzpfad

sehr gut

Raynor Winns autobiografischer Bericht "Der Salzpfad" erzählt die beeindruckende Geschichte eines Paares, das mit dem Verlust alles Vertrauten konfrontiert wird und sich dennoch nicht unterkriegen lässt. Nachdem sie ihr Zuhause und ihr gesamtes Vermögen verloren haben und Moth zudem die Diagnose einer unheilbaren Krankheit erhält, entscheiden sie sich für einen radikalen Schritt: Sie packen das Nötigste in ihre Rucksäcke und machen sich auf, den 1014 Kilometer langen South West Coast Path entlang der wilden Küste Englands zu wandern.


Was zunächst wie eine Flucht aus der Realität erscheint, entpuppt sich als ein tiefgehender Prozess des Annehmens und der Selbstfindung. Raynor Winn beschreibt eindrücklich die Herausforderungen, die mit dem Leben als mittellose Wanderer einhergehen: körperliche Erschöpfung, Hunger, Kälte, finanzielle Sorgen und die oft feindseligen Reaktionen der Gesellschaft. Obdachlosigkeit ist für viele ein Makel, und das spüren Raynor und Moth auf schmerzhafte Weise. Gleichzeitig begegnen ihnen auch Momente der Herzlichkeit und unerwarteten Hilfsbereitschaft, die zeigen, dass Menschlichkeit oft dort zu finden ist, wo man sie am wenigsten erwartet.
Besonders beeindruckend ist, wie Moth, dessen Krankheit eigentlich eine stetige Verschlechterung seines Zustands prophezeit, durch die Bewegung in der Natur neue Kraft schöpft. Die Wanderung gibt ihm nicht nur physischen Halt, sondern auch einen Lebenssinn, der über die medizinischen Diagnosen hinausgeht.


Wer eine detaillierte Schilderung der Landschaften und Sehenswürdigkeiten entlang des Küstenpfads erwartet, wird möglicherweise enttäuscht sein. "Der Salzpfad" ist kein klassischer Reisebericht, sondern vielmehr eine sehr persönliche Reflexion über Verlust, Widerstandskraft und die heilende Kraft der Natur. Die Beschreibungen der Umgebung sind oft knapp gehalten, stehen aber immer im Zusammenhang mit den emotionalen und körperlichen Erfahrungen der beiden Protagonisten. Die raue Schönheit der Küste wird zum Spiegel ihrer eigenen inneren Kämpfe – mal erbarmungslos und herausfordernd, mal erhaben und tröstend.

Raynor Winns Schreibstil ist eindringlich und authentisch. Sie schildert die Ereignisse mit einer Mischung aus Melancholie, Humor und einer bewundernswerten Offenheit. Gerade diese Unmittelbarkeit macht das Buch so mitreißend – man leidet, hofft und freut sich mit den beiden Wanderern, als wäre man selbst ein Teil ihrer Reise.



Fazit:
Dieses Buch ist eine inspirierende Lektüre, die zeigt, dass wahres Glück nicht von Besitz oder Sicherheit abhängt, sondern oft in den unerwartetsten Momenten zu finden ist. Trotz aller Widrigkeiten bleibt die Geschichte von Raynor und Moth eine des Mutes und der Hoffnung. Wer sich auf diese emotionale Reise einlässt, wird mit einer tief berührenden Erzählung belohnt, die noch lange nachhallt. Ein lesenswertes Buch, auch wenn sich einige Passagen im Laufe der Erzählung wiederholen.