Pyjama Secrets

ausgezeichnet

"Mögest du Ruhe finden, wenn der Tag sich neigt und deine Gedanken noch einmal die Orte aufsuchen, an denen du heute Gutes erfahren hast. Auf dass die Erinnerung dich wärmt und gute Träume deinen Schlaf begleiten."
(Altirischer Segenswunsch)

Wir alle haben Momente, in denen uns alles zu viel wird, neben dem normalen Alltag noch "mal eben" dieses und jenes erledigen. Abschalten fällt zunehmend schwer, das Hamsterrad der Gedanken dreht sich immer weiter. Doch wie kann diesem Strudel entgangen werden, wie kann man sich kleine Oasen der Ruhe und Erholung schaffen?

Darauf geht die Autorin, Sandra König, in diesem Buch ein. Sie ist Moderatorin, Podcasterin und Yogalehrerin.

Zu Beginn des Buches geht sie auf die Reaktionen des Körpers auf Stress ein und nennt typische Stressoren. Sie benennt wie Routinen helfen, den Tag Struktur zu geben und Abläufe zu vereinfachen.

"Wenn wir unsere Schwächen akzeptieren, können wir uns auf unsere Stärken und auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist."

Sehr gelungen sind die kleinen Sinnsprüche und Zitate, die immer wieder ins Buch eingestreut worden sind.

Sandra König schildert drei erste Schritte für den perfekten Abend. Dabei geht sie auf die Aspekte eines gesunden Schlafzimmers ein, schildert die richtige Vorbereitung für den nächsten Tag und gibt Tipps für den "Digital Detox".

Weiterhin gibt es eine Einführung in die "Superkraft Atmen" und verschiedene Atemübungen zur Stressregulierung.

Ein weiterer Baustein für mehr Entschleunigung ist "Ganzheitliches Yin Yoga", eine Wohltat für Körper und Geist.

Sandra König stellt einige Übungen vor, Farbfotos dienen der Veranschaulichung.

Im Yoga stehen meist die Übungen (Asanas) im Vordergrund, doch es ist noch so viel mehr. Auch die Meditation ist ein wichtiger Bestandteil.

Im Buch werden verschiedene Meditationen vorgestellt, die sich gut als abendliches Einschlafritual eignen. Ein weiterer Baustein für mehr Ruhe sind leckere und leichte Gerichte, die den Magrn nicht beschweren.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen und wurden eingeteilt in 5 Minuten, 15 Minuten oder 30 Minuten Zubereitungszeit. So findet jeder für das eigene Zeitfenster das richtige Gericht. Mir haben insbesondere Das 5-Minuten-Eiweißbrot und die verschiedenen leckeren Aufstriche gefallen. Einmal zubereitet hat man köstliches Essen für mehrere Tage. Auch "Süße Betthupferl" sind enthalten.

Wer gerne Tee trinkt, findet in diesem Buch Tipps für eigene Mischungen , die einen gesunden Schlaf fördern.

Sogar auf ayurvedische Pflegerituale geht Sandra König ein. Zudem wird auf das sog. "Journaling" , kleine Schreibrituale, hingewiesen. "Dein 7-Tage-Plan" enthält Rituale, die die jeden Abend 30 Minuten benötigt werden.

Fazit:

Das Buch bietet ein vielfältiges Potpourri an Wohlfühlbuch-Ritualen für einen erholsamen Schlaf, Übungen, Mediadaten, Rezepte, Pflege usw.
Ich fand schon das Stöbern dieses Buches mit einer Tasse Kräutertee als entspannend und wohltuend.

Lust auf Nähen

sehr gut

Vor einiger Zeit habe ich einen Nähkurs an der Volkshochschule besucht. Seitdem sind meine Fertigkeiten – abgesehen von gelegentlichen kleineren Ausbesserungen an Kleidung – leider nicht mehr routiniert.

Auf der Suche nach einem Buch, das meine Kenntnisse auffrischt und einfache Nähprojekte anbietet, bin ich auf dieses Werk gestoßen. Die darin vorgestellten Ideen reichen von Kleidungsstücken bis hin zu praktischen Accessoires – eine schöne Auswahl, bei der für jeden Geschmack etwas Passendes dabei ist.

Die Anleitungen sind verständlich formuliert, und die Schritt-für-Schritt-Fotos leisten wertvolle Unterstützung bei der Umsetzung. Eine Liste der benötigten Materialien fehlt selbstverständlich nicht. Besonders praktisch: Die Schnittmuster sind in Originalgröße beigelegt.

Zu Beginn des Buches werden grundlegende Themen wie die eingesetzten Werkzeuge (Nähmaschine, Nadeln, Faden etc.), die Materialien, der Umgang mit Schnittmustern und grundlegende Nähtechniken kurz erklärt. Danach folgen abwechslungsreiche Nähideen, die mit ansprechenden Farbfotos und detaillierten Anleitungen vorgestellt werden. Beispiele dafür sind ein Kissen mit Hotelverschluss, Weihnachtswichtel, Tischsets und Tischläufer, eine Schürze, eine Handytasche sowie Kleidungsstücke wie Hose, Tunika oder Kleid.

Allerdings sollte man bereits über grundlegende Nähkenntnisse verfügen, da die Grundlagen nur oberflächlich behandelt werden. Obwohl das Buch laut Klappentext auch für Anfänger geeignet sein soll, fehlen Hinweise zum Schwierigkeitsgrad der Projekte (wie „leicht“, „mittel“, „schwierig“). Gerade für Nähanfänger könnten einige der Projekte zu ambitioniert und frustrierend sein.

Fazit:
Ein empfehlenswertes Buch für fortgeschrittene Hobby-Näherinnen und -Näher, die auf der Suche nach abwechslungsreichen Projekten sind. Anfänger sollten sich jedoch auf mögliche Herausforderungen einstellen.

Schwarzwaldmilch

ausgezeichnet

Der Herausgeber hat zusammen mit Volker Hupfer (Naturparkhotel in Herrenschwand) einige der besten Köchinnen und Köche der Region zusammengeführt, um alte und neue Rezepte aufzunehmen. Dazu gibt es Tipps und Tricks für den noch besseren Geschmack von Milch, Sahne, Quark, Joghurt & Co und einen interessanten Einblick in mehrere Milchhöfe.

Aus dem Inhalt:

Der Schwarzwald und seine Milch
Die Milch macht's
Vorspeisen
Unterwegs auf der Milchstraße
Suppen
Drin ist, was draufsteht
Hauptgerichte
Die Schwarzwälder Milchkühe
Vesper
Weil weniger oft mehr ist
Desserts
Wo Rinder Ferien machen
Drinks
Die Köche

Man merkt es schon an der Inhaltsübersicht - das Buch ist sehr vielseitig, die Rezepte reichen von der Vorspeise bis zum Dessert, Drinks, Vesper.

Ein tolles Potpourri an Ideen für leckere Gerichte, dazu gibt es immer wieder kleine "Homestorys" von den Höfen des Schwarzwaldes, z. B. vom Steinbachhof in St. Märgen.

Doch wie kommen die Produkte aus der Milch in die Läden? Auch diese Frage wurde beantwortet. Schritt für Schritt gibt das Buch Einblick - wenn z. B. der Milchsammelwagenfahrer Vitali die Milch auf seinen Fahrten bei Wind und Wetter von den Schwarzwaldhöfen abholt und dabei immer wieder herzliche Begegnungen mit den Bauern hat.

In der Molkerei in Freiburg wird die Milch weiterverarbeitet, auch hierzu gibt es einen interessanten Blick hinter die Kulissen.
Weiterhin werden die verschiedenen Arten der Milchkühe mit ihren jeweiligen Besonderheiten vorgestellt.


Die Liebe zur Heimat, der Milchhöfe und den Produkten ist beim Stöbern und Lesen dieses vielseitigen Kochbuches spürbar.

Die Rezepte sind vielfältig und reichen vom Klassiker (und meinem Lieblingsgericht) "Bibbeleskäs mit Bratkartoffeln" bis zu ausgefallenen Gerichten, wie z. B. "Wolfstäler Linsendal mit Würzjoghurt", inspiriert von der indischen Küche.
Auch für die weihnachtlichen Festtage ist gesorgt, wie wäre es z.B. mit "Rehrücken mit Blumenkohl, Rahmjus & Preiselbeeren"?



"Das schönste daran ist, dass man mit der Natur zusammenarbeiten muss und eins wird." (Zitat S. 17)


Fazit:

Eine wahre Hommage an die Milchwirtschaft der idyllischen Schwarzwald-Region und ein liebevoll gestaltetes Kochbuch für viele Gelegenheiten!

Träume aus Karamell

gut

Werther in Westfalen, 1909. Die Geschwister Fritz und Anne haben kürzlich ihre Eltern sowie Oma verloren. Nun ziehen sie nach Werther in das Haus der Oma, welches sie den beiden vererbt hat.
Fritz ist Zuckerbäcker und auf der Suche nach Arbeit, die er in der Bonbonfabrik des charismatischen Firmeninhabers Anton Leyen findet. Auch Anne möchte einer Tätigkeit nachgehen und verliebt sich schließlich in Anton. Das Unternehmen ist sehr erfolgreich, doch es scheint Neider zu geben. Erst gibt es einen Einbruch und später wird sogar eine Verunreinigung der Bonbon-Produktion festgestellt. Wer steckt dahinter?

Mich hat der Klappentext neugierig gemacht, ich habe eine Saga rund um die allseits beliebten Sahnebonbons "Werthers Echte" (später umbenannt in "Werthers Original") erwartet. Doch die Handlung ist scheinbar nur lose an die tatsächliche Firmengeschichte angeknüpft. Weiterhin fehlt ein Nachwort, in welchen die Autorin auf Fiktion und Wirklichkeit eingeht.

Die Handlung konnte mich leider nicht überzeugen, die Beschreibung der Produktion der Sahne-Karamellen fand ich durchaus interessant, aber Spannung und überraschende Momente habe ich leider bei diesem Roman vermisst. Die Liebesgeschichte ist süß , aber auch diese fügt sich allzu schnell.


Fazit:

Scheint nicht auf der Firmengeschichte der tatsächlichen "Werthers Echte" zu basieren, was aber Buchbeschreibung und Titelbild suggerieren. Mir war die Handlung zu banal. Schade.

Abenteuer an der süddänischen Ostsee - Lilly, Nikolas und die verschwundenen Bilder

ausgezeichnet

In den letzten Sommerferien waren wir in Dänemark und haben im Vorfeld mit unseren Kindern Bücher aus dieser wunderschönen Region gelesen.
Mit diesem Buch haben wir die Geschwister Lilly und Nikolas auf ihrer Reise an die süddändische Ostseeküste begleitet. Das hat die Vorfreude auf unseren Urlaub noch gesteigert und wir konnten uns gleich Notizen für unsere eigene Routenplanung machen.

Lilly und Nikolas besuchen das Multikulturhaus in Sonderburg. Anlässlich des 50. Todestages des J. R. R. Tolkien möchte die Königin eine Kunstausstellung eröffnen. Doch dann verschwinden Bilder und den Geschwistern bleibt nicht mehr viel Zeit für die Aufklärung der Diebstähle.

Eingebettet in eine kleine Kriminalgeschichte werden quasi nebenbei tolle Empfehlungen für Aktivitäten und Sehenswürdigkeiten gegeben. Auf diese Weise erfahren Eltern was in der jeweiligen Urlaubsregion besonders spannend und interessant für Kinder ist. So lässt sich eine Reise vorab sehr gut planen.

Zudem haben wir viele interessante Hintergrundinformationen erhalten, z. B. wussten wir nicht, dass Königin Margrethe II. als junge Frau Fan von J. R. R. Tolkien war, Bilder zu seinen Büchern gezeichnet hat und sogar eine Ausgabe von "Der Herr der Ringe" mit ihren Illustrationen erschienen ist, wenngleich natürlich unter einem Pseudonym



Eine Karte im Innenteil gibt einen guten Überblick über die besondere Urlaubsregion.

Als Bonus ist am Ende eine Ausflugsliste angefügt. Hier lassen sich die Highlights der Region schnell wiederfinden. Adressen und Internetseiten sind dabei aufgeführt.



Fazit:

Eine fesselnde Detektivgeschichte und interessanter Reiseführer vereint in einem Buch. Es sind tolle Ausflugstipps für Kinder enthalten. So macht die Urlaubsplanung noch mehr Spaß!

Mein Mann

gut

"Mein Mann hat keinen Vornamen, er ist mein Mann, er gehört mir."


Ich habe schon viel über dieses Buch gehört und bin neugierig geworden. Um es direkt vorwegzunehmen, den Hype um diesen Roman kann ich absolut nicht nachvollziehen. Zweifelsohne liest er sich kurzweilig und flüssig, spannend fand ich es jedoch nicht.

Die Protagonistin ist sehr auf ihr Äußeres bedacht und auf ihren Ehemann geradezu fixiert. Er liebt blonde Frauen, also geht sie regelmäßig heimlich zum Friseur, denn sie hat eigentlich kastanienbraunes Haar. Sie analysiert ihren Mann und richtet ihr Leben nach ihm aus. Jedes Wort von ihm wird interpretiert, sie führt darüber Buch und überlegt sich Strafen für "ihren Mann", in der Regel Liebesentzug. Sie redet sich ein, ihn innig zu lieben, aber es ist Obsession, ein krankhafter Wahn, eine Wunschvorstellung von der Liebe. Er wollte Kinder, also haben sie zwei, die der Protagonistin allerdings lästig sind, sie ist gefühlskalt und berechnend ihnen gegenüber.

Die Handlung wird in der Ich-Perspektive der Ehefrau wiedergegeben, der Epilog aus einer anderen. An dieser Stelle möchte ich den Twist dieser Geschichte nicht vorweg nehmen, der für mich jedoch keine Überraschung bereithielt.

Aus meiner Sicht ist die Erzählung belanglos und von ständigen, langweiligen Wiederholungen geprägt, im Grunde passiert fast nichts.


Ich hätte wahrlich nichts verpasst, wenn ich diesen Roman nicht gelesen hätte.


Fazit:

Ein seltsames Buch über eine krankhafte Beziehung und Wahnvorstellungen. Konnte mich leider nicht überzeugen. 2,5 Sterne.

Bei euch ist es immer so unheimlich still

sehr gut

Das Buch ist gewissermaßen die Fortsetzung von "Junge Frau, am Fenster stehend, Abendlicht, blaues Kleid", kann aber auch unabhängig vom ersten Teil gelesen werden.

Die Handlung spielt in zwei Zeitebenen.
1989 Silvia macht sich mit ihrem Baby Hannah auf den Weg in ihre schwäbische Heimat und trifft dort auf ihre Mutter Evelyn. Das Verhältnis der beiden ist von Schweigen und gegenseitigen Misstrauen geprägt. In der Rückblende geht es um die 1950er Jahre, Evelyn hat scheinbar alles um glücklich zu sein, aber die ist es nicht. Nach der Geburt ihrer Tochter gab sie ihren Beruf als Ärztin auf und wurde zur Hausfrau.

Die Autorin verbindet die Erzählstränge auf eine packende Art und Weise und gibt eine tiefgreifenden Einblick in die Gefühlswelt der beiden Frauen.


Die Sprecherin liest sehr lebendig und emotional. Ich habe ihrer Stimme gerne gelauscht.


Fazit:

Eine bewegende Familiengeschichte, die Rolle der Frau bzw die Ansprüche, die ihnen von gesellschaftlichen Konventionen auferlegt worden sind, sowie die Folgen auf das Leben von Mutter und Tochter verdeutlicht. Das Schweigen zwischen den beiden Frauen bricht nur langsam auf und berührt beim Lesen.

Die Hafenärztin. Band 1-3 als exklusive Sonderausgabe (eBook, ePUB)

sehr gut

Ich habe schon sehr viel über die Reihe "Die Hafenärztin" gelesen und war daher erfreut, dass es die ersten drei Bände im günstigen Bundle zu erwerben gibt.

Anne hat sich von ihrer Familie abgewandt in und praktiziert unter dem Namen Anne Fitzpatrick als Ärztin am Hafen. Dort kümmert sie sich um die Bedürftigen und Ausgegrenzten der Gesellschaft. Sie ist eine Ärztin aus Leidenschaft und stellt für ihren Beruf eigene Bedürfnisse in den Hintergrund. Oft begibt sie sich für das Wohlergehen ihrer Patienten auch selbst in Gefahr.



Die ersten beiden Bände habe ich mit Begeisterung gelesen. Der dritte Band schwächelt jedoch etwas, da die Handlung aufgrund einiger Wiederholungen zäh wird und somit die Spannung des Kriminalfalls auf der Strecke bleibt.



Henrike Engel schreibt temporeich, lebendig und anschaulich, die Handlungsorte hatte ich beim Lesen förmlich vor Augen. Die Figuren sind detailreich ausgearbeitet und wissen zu überzeugen.



Die Reihe ist eine sehr gelungene Mischung aus Kriminalhandlung und historischen Roman, der die damalige Zeit (z. B. im Hinblick auf die Frauenrechte) perfekt einzufangen versteht.





Fazit:

Sehr zu empfehlen! Ich hoffe auf weitere Bände und bin gespannt , wie es mit Anne, Helene, Paulina und Berthold weitergehen wird.

Das Wunder vom Christkindlesmarkt

gut

Die Geschichte spielt 1924: Evelyn lebt nach dem Tod ihres Mannes Gerson mit ihrer Mutter und ihrem Onkel zusammen. Sie führt das kleine Drogeriegeschäft ihres verstorbenen Mannes im Erdgeschoss ihres Wohnhauses weiter, allerdings läuft es nur schleppend. Um das Einkommen aufzubessern, verkauft sie auf dem Nürnberger Christkindlesmarkt kleine Rauschgoldengel, die schnell beliebt werden.

Nach einem Besuch bei ihrer ehemaligen Lehrerin werden jedoch alte Wunden aufgerissen. Die Lehrerin bittet Evelyn, die Kleidung eines kürzlich verstorbenen Untermieters an Bedürftige zu spenden. Beim Durchsehen der Kleidung entdeckt Evelyn ein leeres Kuvert mit der Handschrift ihres verstorbenen Mannes Gerson. Doch wo ist der Inhalt des Umschlags? Und welche Verbindung gibt es zwischen Gerson, der im Krieg gefallen ist, und dem verstorbenen Mitbewohner?

Evelyn begibt sich auf eine gefährliche Spurensuche, die sie in die Vergangenheit führt.


Das Buch würde ich eher als historischen Krimi einordnen, nicht als weihnachtliches Wohlfühlbuch. Zwar gibt es eine spannende Grundidee und am Ende eine überraschende Wendung, doch die Krimihandlung entwickelt sich nur schleppend und bietet wenig Spannung.


Fazit:
Wer einen Roman sucht, um sich auf die Weihnachtszeit einzustimmen, wird von diesem Buch eher enttäuscht sein.

Das Wunder der Tannenbäume

gut

"Hell und strahlend stand der Baum da und Anneliese wurde klar, dass es geschafft war. Er reichte hinauf bis zu den Dächern der umliegenden Häuser und erstrahlte mit zunehmender Dunkelheit in einer nie dagewesenen, funkelnden Lichterpracht."





Schwarzwald, 1815. Anneliese ist erst sechzehn, ihr Bruder Kaspar neun Jahre alt, als der Vater bei einem schweren Unfall vor ihren Augen stirbt. Von einem Moment auf den anderen steht die Familie vor der Frage, wie es weitergehen soll. Der Vater war Holzfäller, doch diese Arbeit ist für Frauen zu schwer, und Kaspar ist noch zu jung, um in die Fußstapfen des Vaters zu treten. Die Sorgen der Mutter, die Verantwortung, die auf Anneliese lastet, und die Ungewissheit über die Zukunft werden eindringlich geschildert.

Eines Tages besucht ein Geschichtenerzähler die Familie. Er berichtet von einem Brauch, den er in Straßburg gesehen hat: dem Schmücken eines Tannenbaums. Jahre später greift Anneliese diese Idee auf. Der Baum wird für die Familie zu einem Symbol für Trost, Hoffnung und eine neue Perspektive. Schließlich führt er auch zu einer Geschäftsidee, die der Familie einen Neuanfang ermöglicht.

Die Erzählung fängt die Not, Verzweiflung und leisen Hoffnungen der Figuren atmosphärisch ein. Als Leser leidet und hofft man mit Anneliese und Kaspar. Dennoch bleibt die Handlung insgesamt eher vorhersehbar und bietet wenig Überraschendes. Vor allem hatte ich mir mehr zur historischen Überlieferung des geschmückten Tannenbaums erhofft. Stattdessen handelt es sich um eine fiktive Geschichte, die nur wenige Bezüge zur tatsächlichen Entstehungsgeschichte dieser Tradition enthält.

Fazit:

Eine stimmungsvolle, aber nicht überragende Weihnachtsgeschichte, die vor allem durch ihre Botschaft von Trost, Hoffnung und Zusammenhalt überzeugt. Leser, die eine leichte, besinnliche Lektüre für die Weihnachtszeit suchen, werden hier fündig. Wer jedoch auf einen tiefgehenden historischen Bezug hofft, wird enttäuscht. Von mir gibt es 3 von 5 Sternen.