Ein Ohrensessel, zwölf Fragen und eine Reise zu dir selbst

sehr gut

"Ein Ohrensessel, zwölf Fragen und eine Reise zu dir selbst" ist ein recht spirituelles Buch der Diplom-Psychologin Tanja Köhler.
Das Buch dreht sich größtenteils um die Protagonistin, ihren Ohrensessel und ihren Hund. Es beschreibt keine/kaum "große, persönliche Ereignisse", sondern dreht sich primär darum, wie die Protagonistin Glück und Zufriedenheit langfristig in ihrem Alltag sucht. Das Buch spielt größtenteils in der Gegenwart, teils aber auch in der Vergangenheit.
Eigentlich enthält das Buch auch keine großen, neuen Lehren. Aber es ruft liebevoll einige mehr oder wenige wichtige Lektionen des Lebens ins Gedächtnis.
Was mir persönlich am ehesten missfällt, ist die Darstellungsweise der Protagonistin. Ich vermute, sie wird bewusst recht vage skizziert, damit sich eine breitere Leserschaft mit ihr identifizieren kann und ihre Gedanken nachvollziehen kann. Doch führt diese eher schemenhafte Darstellung bei mir zu einem Gefühl der Entfremdung und anstatt sich mit den Lebensfragen des Buches auseinander zu setzen, stellen sich mir eher Fragen zum Charakter der Protagonistin und dessen Konsistenz.

Good Energy

sehr gut

"Good Energy" beschreibt umfassend die Ursachen, des sich allgemein-gesellschaftlich verschlechternden Gesundheitszustands.
Das Buch widmet sich vor allem den chronischen Krankheiten, die in den Industriestaaten rasant zunehmen. Präziser ausgedruckt, vor allem Stoffwechselstörungen, z. B. Diabetes Typ 2.
Da die Autorin selbst Ärztin im ökonomisch-orientierten Gesundheitssystem war, kann sie aus eigener Erfahrung berichten, warum Ärzte so handeln, wie sie handeln. Sie selbst hat Ihre Karriere damals unter anderem aus Frust darüber aufgegeben, dass nur die Symptome, nicht aber die Ursachen der Krankheiten der Patienten behandelt werden.
Das Buch erklärt uns, wie wichtig Gesundheitsfaktoren (wie z. B. Ernährung, Bewegung und Schlaf) sind und erläutert detailliert deren zahlreiche Einflüsse auf metabolisch chemikalischer Ebene.
Kleinere persönliche und möglicherweise subjektive Kritik:
Der Schreibstil empfinde ich teilweise als ziemlich eindringlich, was insbesondere bei der regelmäßigen Verwendung von Fachtermini, anstrengend werden kann. Mit einer anderen Struktur könnte das Buch außerdem vermutlich verkürzt werden, da sich viele Stellen (z. B. zur Wirkungsweise des Blutzuckers) mehrfach auf ähnliche Weise wiederholen.
Auch wenn einige Studien zur Lage in Deutschland / in der EU ihren Weg ins Buch gefunden haben, so sind viele der Geschichten, welche die Autorin schildert, auf die USA bezogen und lassen sich nicht eins zu eins (jedoch immer noch zu einem genügenden Anteil) auf unser Gesundheitssystem übertragen.

Insgesamt jedoch ein empfehlenswertes Buch, vor allem für Leute, die sich über die Wirkungsweise ihres Körpers und die Einflüsse von Essen, Stress etc. informieren möchten.

Money Mindset. Finanzieller Erfolg beginnt im Kopf

gut

Ich persönlich würde sagen, das Buch "Money Mindset" ist so gut wie Gold - oder treffender formuliert: "So gut wie der Autor Gold als Anlageklasse einschätzt".
Grundsätzlich ist es ein seriöses Buch, welches versucht, zwei Themenbereiche zu vereinen: Psychologie und Finanzen. Der Titel "Money Mindset" ist hierfür äußerst treffend gewählt und es behandelt einige grundlegende Aspekte aus beiden Bereichen (z. B. Tipps zur Organisation der eigenen Finanzen oder Gründe, die uns psychisch davon abhalten, mit dem Investieren zu beginnen).
Punkte, die mir negativ aufgefallen sind:
Generell ist das Buch anfängerfreundlich (dementsprechend gut auf die Zielgruppe gerichtet), wartet aber ab und an aber auch mit komplexen Fachbegriffen auf, die meist (aber nicht immer) erklärt werden.
Inhaltlich vermisse ich teilweise etwas Tiefe bzw. eine umfassendere Darstellung. So fokussiert man sich z. B. bei psychologischen Gründen, vor allem auf die Wirkungsweise von Heuristiken als Ursache von fehlenden Entscheidungen bzw. Fehlentscheidungen oder erwähnt bei den Formen möglicher Geldanlagen keine Bausparverträge oder P2P-Kredite (widmet aber ein ganzes Unterkapitel z. B. Private Equity, was meines Erachtens weniger verbreitet ist).
Teilweise ist das Buch auch inhaltlich etwas inkonsistent, z. B. wenn beim Beschreiben einer Studie plötzlich zwischen den Währungen "Euro" und "Dollar" gewechselt wird (S. 164) oder wenn auf S. 209 ausgemalt wird, welch Glück man hat, in diesem Zeitalter in einer der wohlhabendsten Nationen der Welt zu leben, auf S. 235 der Faktor "Glück" als verhältnismäßig unbedeutend dargestellt wird (wobei 1874 in Afrika (um auf S. 209 zu verweisen) auch "eine gute Strategie, ein klarer Plan und die konsequente Ausführung dieser Verhaltensweisen" (Zitat S. 235) wahrscheinlich nicht zu Reichtum geführt hätten).
Um jedoch Positiv zu schließen: Insbesondere der Bereich der Immobilieninvestments wird (vergleichsweise) ausführlich erläutert und hat mir einige neue Erkenntnisse diesbezüglich vermittelt.
Insgesamt also kein schlechtes Buch, es gibt (meines Erachtens) aber auch bessere Alternativen, die einen Überblick über Finanzinstrumente und den Beginn des Investierens geben.

Moralische Ambition

sehr gut

Rutger Bregman nimmt in seinem Buch "Moralische Ambition" kein Blatt vor den Mund. Es stellt einige unbequeme Fragen, regt zum Nachdenken an und fordert die Leserschaft zum Handeln auf. Jeder einzelne sollte idealistische Vorstellungen und ambitioniertes Handeln vereinen und so versuchen, die Gesellschaft und letztendlich die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
Hierbei berichtet der Autor von bekannten (z. B. Rosa Parks) aber auch einigen weniger bekannten historischen Persönlichkeiten, die durch ihr Handlung (und ihre dahinter stehende Überzeugung) die Welt verändert haben.
Das Buch liefert eine Menge Inhalt und setzt voraus, sich als Leser selbst hinterfragen zu können. Gleichermaßen wirft es Fragen über die derzeitigen gesellschaftlichen Strukturen, Normen und Erwartungen auf und appelliert dazu, sich dem Strom der Passivität zu widersetzen.

Flavorama

sehr gut

Der Titel "Flavorama" sagt erstmal wenig aus. Das Cover ist ebenfalls sehr simpel gehalten, aber sticht durch seine intensiven Farben direkt hervor. Der Untertitel "Die fabelhafte Wissenschaft vom Geschmack - und wie wir sie im Alltag nutzen können" beschreibt den Inhalt des Buchs treffend und prägnant.
Das Buch behandelt die zahlreichen Facetten des Geschmacks und wie dieser in uns erzeugt wird. Es fängt bei klassischen Geschmacksrichtungen wie "süß" oder "salzig" an, widmet sich aber auch Aspekten wie "fleischigen" und "fruchtigen" Aromen. Das Buch geht in der Regel zuerst auf den chemischen Aufbau und die Wirkungsweise der Moleküle ein bevor es sich der Anwendung der unterschiedlichen Geschmacksrichtungen in der Praxis (also üblicherweise beim Kochen) widmet. Es wird also teilweise komplexer und recht wissenschaftlich, gleichermaßen jedoch (soweit möglich) mit anschaulichen Worten (und teils auch mit Illustrationen) erklärt.
Darüber hinaus finden sich meist am Ende der Kapitel passende Rezepte zu den jeweils behandelten Geschmacksrichtungen. Schöner wäre es meiner Meinung nach gewesen, wenn es neben dem Glossar eine dezidierte Rezept-Übersicht gegeben hätte (anstatt diese im Glossar zu integrieren) um eine schnellere und einfachere Rezept-Suche zu ermöglichen.
Insgesamt jedoch ein interessantes und professionelles Buch, welches über einen robusten Einband verfügt.

Das kleine Café der zweiten Chancen

sehr gut

"Das kleine Café der zweiten Chancen" beschreibt ein Thema, das fast jeden betrifft: Reue.
Umso schöner, dass dieses Buch seinen Protagonisten erlaubt, eine zutiefst bereute Entscheidung rückgängig machen zu können.

Das Erste, was mir aufgefallen ist, ist das Cover. Künstlerisch schön gestaltet und thematisch passend erweckt es schon vor Lesebeginn Vorstellungen eines traditionellen, japanischen Kaffeehauses.

Der Schreibstil der Autorin ist bildhaft und emotional und lässt die Leser eindringlich am Schicksal der Handelnden teilhaben. Mit teils unkonventionellen Weisheiten und im Wissen um die Wichtigkeit für die kleinen Dinge des Lebens, die den großen Unterschied machen können, regt Shiori Ota auch zum Nachdenken an.

Ein schönes Buch, das eine philosophisch und ethisch relevante Thematik künstlerisch stilvoll den Lesenden vermittelt.

Du + ich und unser Geld

sehr gut

So unromantisch der Titel und allgemein das Thema "Geld" in der Beziehung ist, so wichtig ist es jedoch.
Spätestens nachdem man dieses Buch gelesen hat, wird einem klar, dass man sich schon früh Gedanken um die Zukunft und Träume als Paar machen sollte, um am Ende nicht mittellos dazustehen.
Das Buch behandelt dabei viele interessante und relevante Aspekte und liefert auch konkrete Zahlen der aktuellen Rechtslage.
Zwei Dinge sind mir diesbezüglich jedoch auch negativ aufgefallen:
Erstens, gibt es auch einige weniger relevante Kapitel. So ist es z. B. zwar interessant zu wissen, welche Optionen man beim Nachnamen im Falle der Heirat hat, ein Bezug zum Thema Finanzen war hier jedoch nicht zu erkennen.
Zweitens sind die Zahlen zwar konkret, jedoch fehlt an einigen Stellen, die sich auf erwerbsbezogene Zahlen beziehen die Angabe, ob es sich hierbei um den Brutto- oder Netto-Verdienst handelt. Das kann man zwar z. B. per Internet-Suchmaschine recherchieren, wäre aber meines Erachtens eine wichtige Ergänzung, um den Lesefluss nicht regelmäßig unterbrechen zu müssen.
Insgesamt jedoch ein guter Ratgeber, der mir persönlich auch einige Fakten aufgezeigt hat, dir mir vorher nicht bewusst waren.

Empathie und Widerstand

gut

Ich will das Positive zuerst erwähnen:
Die Autorin weist einen Lebenslauf auf, der Anerkennung verdient. Und auch die Projekte für mehr Gleichberechtigung, für die sie sich einsetzt und welche sie an manchen Stellen beschreibt sind meines Erachtens sehr wichtig. Solche Taten im echten Leben mit voller Überzeugung umzusetzen ist wichtig und lobenswert.
Mir persönlich gefällt der "strenge Ton" jedoch nicht, mit welchem das Buch die Lesenden teils anspricht und für mehr Feminismus zu begeistern versucht. Das ganze vermittelt mir eher den Eindruck einer politischen Rede, als eines neutralen Sachbuchs.
Auch wenn ich nicht sagen möchte, dass der Titel schlecht gewählt sei, so wäre mir persönlich bei "Empathie und Widerstand" nich unbedingt ein aktivistischer Inhalt als erstes in den Sinn gekommen. Ebenso finde ich das Cover wenig aussagelräftig und ästhetisch auch nicht ansprechend.

Liebe am Limit: Wie wir toxische Beziehungen erkennen, emotionale Abhängigkeiten beenden und endlich glücklich leben & lieben

sehr gut

In "Liebe am Limit" beschreibt Kerstin Heymann, wie man toxische Beziehungen erkennt und sich aus diesen befreit.
Hierbei ist das Buch einerseits in zwei sachliche, theoretische Teile, sowie einen erzählend beschreibenden, autobiografischen Mittelteil gegliedert.
Die theoretischen Teile waren teils ziemlich repetitiv, nur geringfügig wissenschaftlich fundiert und gelegentlich auftretende Rechtschreib- bzw. Grammatikfehler erschwerten hierbei den Lesefluss.
Dem autobiografischen Teil des Buchs gelingt es gut, die emotionale Abwärtsspirale der erst noch euphorischen Liebe, welche durch die Manipulationen ihres Partners zunehmend vergiftet wird, der Leserschaft näherzubringen.
Ein weiteres Defizit besteht meiner Meinung nach im Fokus auf manipulative Verhaltensweisen: Diese sind sicher ein Bestandteil toxischer Beziehungen, jedoch gibt es wesentlich mehr Ursachen für toxische Beziehungen als nur Manipulationen.

Pflegers Struggle

sehr gut

Der Name des Buches "Pflegers Struggle" ist Programm.
Es wird beschrieben, welche unterschiedlichen Ebenen von Stress sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene den Alltag in der Pflegebranche prägen. Die Beschreibungen werden meist anhand von konkreten Erlebnisberichten untermauert. Das Buch liefert daher einen wichtigen Beitrag, um zu verdeutlichen, dass der Teufelskreis der Pflegebranche endlich unterbrochen werden muss, um wieder mehr Menschen für die Pflegebranche zu gewinnen und diese langfristig halten zu können.
Einige "Stress-Aspekte" werden dabei mehrfach wiederholt, was das Lesen teilweise etwas repetitiv macht. Außerdem finde ich die Beschreibungen von "Schwester Rabiata" (mag sie auf TikTok auch lustig sein und viele Fans haben), eher grotesk. Jedenfalls hätten mir persönlich die empörenden Erfahrungsberichte ohne diese zusätzlichen überspitzten "TikTok-Shorts" gereicht.