Break the Cycle

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Dr. Mariel Buqué's Buch "Break the Cycle. Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können" bietet einen tiefgründigen Einblick in die Auswirkungen von vererbtem Trauma und seine Weitergabe über Generationen hinweg.
Sie erklärt, wie ungelöste traumatische Erfahrungen von Vorfahren im familiären System gespeichert werden und sich unbewusst auf das Leben der Nachkommen auswirken. Buqué kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen, leicht verständlichen Methoden, um diese traumatischen Zyklen zu durchbrechen. Besonders wertvoll ist der Ansatz, dass Heilung nicht nur auf individueller, sondern auch auf kollektiver Ebene stattfinden muss.
Das Buch bietet nicht nur eine fundierte Theorie, sondern auch konkrete Übungen und Tipps zur Selbsthilfe, um den Kreislauf des Traumas zu durchbrechen. Buqué schafft es, komplexe Themen für jedermann zugänglich und praxisorientiert zu vermitteln.

Schach-Euphorie

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„Schach-Euphorie“ von Peter Doggers ist eine faszinierende Reise durch die Geschichte des Schachspiels und dessen aktuelle Renaissance im 21. Jahrhundert. Der profilierte Schach-Journalist nutzt den Trend des Spiels, der heute mehr denn je die Massen begeistert, als Ausgangspunkt, um zentrale Fragen über die Rolle von Schach in der modernen Welt zu stellen. Doggers beleuchtet die Entwicklung des Spiels, die mit den berühmten Persönlichkeiten, wie den exzentrischen russischen Genies oder dem aktuellen Skandal um Hans Niemann, verbunden ist. Dabei geht er tief auf die Geschichte des Spiels ein und fragt, warum Schach traditionell von Männern dominiert wurde und wie Themen wie Rassismus in der Schachwelt behandelt werden. Der Autor gelingt es, das Schachspiel nicht nur als sportliche Disziplin darzustellen, sondern auch als Katalysator für technologische Entwicklungen wie die Künstliche Intelligenz. Ein spannendes und tiefgründiges Werk, das nicht nur Schachfans anspricht, sondern auch alle, die an der Schnittstelle von Gesellschaft, Technik und Kultur interessiert sind.

Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht

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Der Titel und das Cover des Buches haben mir auf Anhieb gefallen. Thematisch geht es um das psychische Wohlbefinden und wie man dieses mit relativ einfachen und leicht in den Alltag integrierbaren Methoden steigern kann (basierend auf wissenschaftlichen Studien).
Ich fand das Buch herrlich erfrischend für ein Sachbuch! Gerade hinsichtlich dieser Thematik habe ich schon einige Werke gelesen, bei denen es nicht leicht war, bis zum Ende durchzuhalten. Durch den wunderbar leichten Schreibstil und die anregenden Tipps und Hilfestellungen (z.B. gegen ständiges Grübeln) habe ich hier Seite um Seite verschlungen.
Ich denke, dass das Buch sehr hilfreich für Menschen sein kann, die ein wenig mit ihrer psychischen Gesundheit hadern. Ich bin selbst auch vorbelastet und kenne mich mittlerweile recht gut in dem Bereich aus, konnte aber dennoch ein paar neue Ansätze und hilfreiche Perspektiven aus diesem Buch mitnehmen.

Im Namen der Barmherzigkeit

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In ihrem Roman „Im Namen der Barmherzigkeit“ erzählt Hera Lind die packende Geschichte einer jungen Frau, die sich mutig für mehr Menschlichkeit in einem restriktiven System einsetzt. Basierend auf wahren Ereignissen zeichnet Lind ein eindringliches Bild über Willenskraft, Mitgefühl und die Schattenseiten eines Systems, das Schwächere oft allein lässt. Der Roman besticht durch seine sorgfältige Recherche und authentische Darstellung emotionaler Konflikte. Mit viel Einfühlungsvermögen und einer klaren Sprache gelingt es Lind, komplexe Themen zugänglich zu machen und die Leserinnen tief zu berühren. Ein fesselnder Appell an Menschlichkeit und Gerechtigkeit und insgesamt ein kraftvoller Roman, der zeigt, wie bedeutend der Mut Einzelner sein kann und der Leserinnen inspiriert, nie die Hoffnung aufzugeben.

Suche liebevollen Menschen

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Ich habe dieses Buch schon lange erwartet und mich dementsprechend sehr gefreut, als ich es endlich lesen durfte! Die Thematik ist unfassbar interessant und die Art und Weise, wie das Buch aufgemacht wurde, fand ich sehr fesselnd. Es werden die Lebenswege verschiedener jüdischer Kinder aus Wien erzählt, die (meistens) vor dem Ausbruch des Krieges von ihren Familien aus dem Land herausgeschickt wurden, um in Sicherheit zu sein. Julian Borger erzählt hier nicht nur die Geschichte seiner eigenen Familie, sondern er hat auch mit viel Mühe und Zeit die Lebenswege anderer jüdischer Mädchen und Jungen aus Wien heraus nachverfolgt, teilweise mit ganz unerwarteten Wendungen. Das Buch hat mich zutiefst berührt und ich wollte gar nicht aufhören, es zu lesen. Gerade in der heutigen Zeit scheint es mir doch sehr wichtig, sich mit der Geschichte - vor allem auch der eigenen Familiengeschichte und den Verstrickungen - auseinanderzusetzen. Ein sehr gelungenes Buch und eine absolute Leseempfehlung!

Pflegers Struggle

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Ich folge Metin auf Instagram und finde seinen Content dort interessant und auch witzig. Er selbst wirkt auf mich sehr sympathisch und auch in seinem Buch kommt er mir äußerst authentisch vor. Dass er verschiedene Stimmen aus der Pflege zu dieser Thematik mit einbezieht finde ich besonders toll und interessant, da man so einen wirklich umfassenden Einblick in den Arbeitsalltag bekommt.
Metin spricht ein wichtiges Thema an und ich stimme ihm bei seinen Forderungen uneingeschränkt zu. Thematisch ist das Buch wichtig, vor allem heutzutage! Allerdings haben mir der allgemeine Stil und der Aufbau des Buches nicht so gut gefallen. Es wirkte manchmal etwas zusammenhangslos und vor allem die kleinen (zur Auflockerung eingebrachten) Sequenzen mit Schwester Rabiata haben mich zunehmend gestört.
Insgesamt also ein spannender sowie erschreckender Einblick in einen tollen Berufszweig, der politisch leider nicht die Beachtung und Anerkennung bekommt, die er verdient. Stilistisch für mich aber leider ein etwas anstrengender Read.

Die Kunst des InnSæi

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"Die Kunst des Innsaei" ist ein inspirierendes Buch über die Kraft der Intuition und die Rückkehr zu innerer Weisheit. Das isländische Konzept "Innsaei" beschreibt eine tiefe Verbindung zum eigenen Inneren, die in unserer hektischen Welt oft verloren geht. Die Autorin verbindet spirituelle Einsichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigen praktische Wege auf, Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu kultivieren. Mit poetischer Sprache und konkreten Übungen bietet das Buch wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag.
"Die Kunst des Innsaei" ist ein Buch, das in unserer schnelllebigen und oft stressigen Welt einen wichtigen Gegenpol bietet. Für Leser, die sich für persönliche Entwicklung, Achtsamkeit und die Erforschung der eigenen inneren Welt interessieren, ist "Die Kunst des Innsaei" eine lohnenswerte Lektüre, die sowohl zum Nachdenken als auch zum Handeln anregt.

Ein Inne halten

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Das Cover sowie der Titel und die Thematik des Buches haben mich von Anfang an begeistert!
Der Text ist knapp gehalten, doch gerade in seiner Kürze liegt auch seine Tiefe. Er fordert die Leser*innen nicht mit komplizierten Geschichten oder abstrakten Ideen heraus, sondern öffnet Raum für Reflexion. Kinder lernen anhand der Geschichte, was es heißt, im hektischen Alltag innezuhalten und die kleinen Dinge im Leben wertzuschätzen.
Dieses Buch ist besonders für Eltern geeignet, die mit ihren Kindern ruhige Momente schaffen möchten. Es regt an, Fragen zu stellen und Gespräche über das, was wirklich wichtig ist, zu führen.
Für Erwachsene kann es sogar ein Reminder sein, im Alltag gelegentlich einen Schritt zurückzutreten.
Insgesamt ist „Ein Inne halten“ ein tolles Kinderbuch, das mit seiner Botschaft der Achtsamkeit hervorragend in die heutige, oft stressige Welt passt. Es ist ein Buch, das Kinder zum Nachdenken anregt, ohne belehrend zu wirken, und gleichzeitig mit wunderschönen Illustrationen begeistert.

Genug gegrübelt, lieber Kopf!

sehr gut

Das Cover und der Titel des Buches haben mich auf Anhieb angesprochen! Ich habe selbst leider viel zu lange mit Themen wie Grübeln und harten selbstkritischen Gedanken gehadert und bin auch heute noch nicht frei davon. Daher hat das Buch direkt mein Interesse geweckt.
Ich denke, dass es für Einsteiger in diesem Themenbereich ein hilfreicher kleiner Ratgeber sein kann. Da ich selbst schon lange unter negativen Gedanken leide, habe ich mich zwangsläufig auch schon oft intensiver damit auseinandergesetzt - somit kenne ich also einige Fakten und Strategien, die in diesem Buch angeführt werden schon. Dennoch war es hilfreich für mich dieses Buch zu lesen, da hier alles nochmal kompakt erläutert und anhand von Beispielen anschaulich dargestellt wird. Einige Bilder im Buch haben mir nicht so gut gefallen, die Zitate hingegen fand ich immer passend und schön. Insgesamt kann ich eine klare Empfehlung für dieses Buch aussprechen!

Und dahinter das Meer

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Dieses Buch hat mich wirklich vollkommen überrascht! Ich habe nicht damit gerechnet, dass mich die Geschichte von Beatrix und ihrem Aufwachsen in zwei Familien auf zwei verschiedenen Kontinenten auf emotionaler Ebene so sehr ansprechen wird. Es handelt sich um eine Geschichte, die sich in zwei Welten abspielt, die unterschiedlicher nicht sein könnte und sich zum Ende hin dann mehr ineinander verstricken, als man anfangs gedacht hätte.
Der Debutroman der Autorin hat mir sehr gut gefallen! Abgesehen von der grandiosen Storyline und dem äußerst interessanten historischen Kontext, gefiel mir auch der Schreibstil unfassbar gut. Ich habe den Roman förmlich verschlungen, da es stets irgendwelche Wendungen gab, mit denen man nicht gerechnet hat.
"Und dahinter das Meer" ist ein kraftvoller Roman über Verlust, Verdrängung und die Suche nach Identität.