Perfektes Hanteltraining

ausgezeichnet

Das ist ein wirklich tolles Buch. Anfänger bekommen alle Grundlagen und alles Wissenswerte klar und simpel vorgestellt. Die Übungen konzentrieren sich auf solche bei denen man nicht viel falsch machen kann, was ich sehr gut finde, denn das Verletzungsrisiko bei Krafttraining ist für Einsteiger wohl schon recht hoch. Fitness-Interessierte, die ihr wissen über korrekte Trainingsausführung vergrößern wollen und Hantelübungen in ihr Trining integrieren wollen sind mit dem Buch gut beraten. Ich arbeite damit jetzt eine Woche und es macht echt Spaß.

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