Was das Leben dir schenkt

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Lucy Claire Dunbars Buch beginnt mit einem kurzen Vorwort, in dem sie etwas über sich selbst und ihre Motivation zur Entstehtung dieses Buches erzählt. Das Buch ist in verschiedene Themen wie Freundschaft, Dankbarkeit, Selbstliebe, Erinnerungen, Liebe und noch viele mehr unterteilt. Dazu ist das Buch wunderschön und liebevoll bebildert. Die vielen Sprüche sind motivierend, stimmungsaufhellend und immer wohlwollend und zuversichtlich formuliert. Diese positive Energie zieht sich wie ein roter Faden durch das gesamte Buch. Die verschiedenen Kapitel haben mich allesamt tief berührt und bewegt. Ich könnte mir das Buch wunderbar als Geschenk für meine Herzensmenschen vorstellen. Das Buch ist wirklich ganz besonders und wird mich durch Höhen und Tiefen weiterhin begleiten, ich nehme es sicherlich noch öfter als Mutmacher zur Hand.

Radikale Freundlichkeit

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Nora Blum schreibt in ihrem Buch über die Superkraft der Freundlichkeit und wie wir im oftmals hektischen und turbulenten Alltag im Umgang miteinander Freundlichkeit einsetzen und ausüben können. In vierzehn Kapiteln nimmt sie die Leser mit auf den Weg und stellt mit Hilfe von wissenschaftlichen Studien und alltagsnahen Praxisübungen Wege und Möglichkeiten vor wie man diese im Alltagsleben umsetzen und ausprobieren kann. Das Buch ist kurzweilig und praxisnah geschrieben, so dass ich mir viele Impulse und Ratschläge für meinen Alltag mitnehmen konnte. Es hat mich in meiner Sicht auf meine Mitmenschen bestärkt und hat mir Mut gemacht im oftmals hektischen und anonymer werdenen Alltagsleben meine Hoffnung auf ein freundliches Miteinader zu stärken und dies auch täglich zu leben. Ein mutiges Buch, das mich hoffnungsfroh in die Zukunft schauen lässt.

Lifestyle of Longevity

ausgezeichnet

Der Ratgeber von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller hat mir richtig gut gefallen. Die beiden geben den Lesern mit ihrem Buch viele hilfreiche Tipps, Tricks und Hacks an die Hand um ein Leben voller Energie und Optimismus zu führen. Der Ratgeber ist strukturiert aufgebaut, so dass man gut das ein oder andere Thema wiederfindet, um hier nochmals gezielt nachzulesen. Insgesamt gibt es 77 Tipps, die man durch die übersichtliche Farbgebung auch schnell wiederfindet. Besonders gut gefällt mir, dass die Autorinnen den Lesern auch Einblicke in ihr eigenes Leben geben und wie es bei Ihnen mit der Umsetzung klappt. Alles in allem ein interessanter Ratgeber mit für mich vielen neuen Ideen und Umsetzungsmöglickeiten, um lange gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Heilsame Küchenkräuter

ausgezeichnet

Der Ratgeber - Heilsame Küchenkräuter - von Barbara Simonsohn gefällt mir sehr gut. Das Buch beschränkt sich auf 10 hilfreiche Kräuter für Körper und Seele. Sämtliche Kräuter werden detailliert im Pflanzenporträt beschrieben. Dazu gibt es viel Hintergrundwissen um die verschiedenen Anwendungsformen, wie man die Kräuter selbst anbauen und verarbeiten kann und außerdem noch eine Übersicht, für welche Beschwerden welches Kraut gewachsen ist. Der Ratgeber hat ein handliches Format und ist übersichtlich gestaltet, das Buch wird mir weiterhin ein treuer Begleiter bleiben und als Nachschlagewerk zur Verfügung stehen. Ich konnte für mich viele hilfreiche Tipps und Hintergrundwissen aus dem Buch mitnehmen.

Unbedingt lesen, wenn ...

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Das Ratgeberbuch von Dr. Julie Smith gefällt mir sehr gut, der Ratgeber liefert für viele Lebenssitutationen hilfreiche Tipps und Ratschläge, um sich seiner persönlichen Stärken bewusst zu werden und sie auch effektiv zu nutzen. Besonders gut finde ich die Aufteilung in einzelne Kapitel in Form von mutmachenden und kraftspendenden Briefen, die persönlich an den Leser gerichtet sind. Hilfreich ist es auch, dass man sofort sein, auf die eigene persönliche Lebenssituation zugeschnittenes Thema finden kann und somit den Ratgeber immer wieder zur Hand nehmen kann und sofort ein paar Tools die man für den Augenblick braucht nachschlagen kann.
Der Titel des Ratgebers gefällt mir nicht so gut, er ist mir zu aufdringlich und wird der einfühlsamen und leisen Art der hilfreichen geschriebenen Worte nicht gerecht.
Das Buch wird mir auf meinem weiteren Lebensweg ein hilfreicher und nützlicher Begleiter bleiben, den ich gerne in für mich herausfordernden Situationen zur Hand nehmen werde.

Das Leben ist ungerecht

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Miriam Höller hat ihr Leben oftmals am Limit gelebt und hatte einige Jahre einen Traumjob und dazu ihren Traumpartner. Doch binnen weniger Wochen hat sich ihr Leben komplett verändert, sie hat bei einem Stunt einen schweren Unfall, bricht sich beide Füße und verliert dann auch noch kurze Zeit später ihren Partner durch einen Helikopterabsturz. So viele Schicksalsschläge auf einmal muss man erstmal verkraften. Miriam Höller lässt die Leser in ihrem Buch an ihrem Leben teilhaben, sie erzählt schonungslos und offen über ihre Höhen und dann auch ihre Tiefen, ihre guten und auch ihre schlechten Zeiten. Das Buch hat mich beeindruckt durch die offene und ehrliche Erzählweise, es ist sehr lebensbejahend geschrieben und macht Hoffnung, dass es keine Option ist, sich aufzugeben. Miriam Höller zeigt den Lesern ihren Weg und dass man auch aus der größten Krise noch gestärkt hervorgehen kann. Starke Frau - starkes Buch.

Ein Ohrensessel, zwölf Fragen und eine Reise zu dir selbst

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Das Buch nimmt den Leser mit auf die Suche nach dem richtigen Platz für einen Ohrensessel. Eine Frau nimmt uns hierbei an die Hand und der Leser begleitet sie auf ihrem Weg durch ihre Gedankenwelt und zu sich selbst. Das Buch hat mir richtig gut gefallen, Das Buch ist in 14 Kapitel unterteilt und in 12 davon bekommt man jeweils Fragen zur persönlichen Situation gestellt mit denen man sich dann beschätigen kann. Die Geschichte ist sehr persönlich geschrieben und regt zum Nachdenken und Innehalten an. Ein schönes Buch, dass mir dabei geholfen hat mich mit mir selbst auseinanderzusetzen und für mich Klarheit und Selbsterkenntnis zu finden. Das Buch ist mir auch weiterhin ein stetiger Begleiter, weil ich noch ein paar Fragen an mich selbst habe, mit denen ich mich noch weiterhin beschätige. Der Ratgeber hat ein handliches Format und lädt durch die schöne Gestaltung zum lesen ein.

What I eat in a day

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Das Ratgeber-Kochbuch von Sarah Franssen gefällt mir wirklich richtig gut, hier ist sicherlich für jeden ein passendes Rezept dabei. Im Buch sind schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag enthalten, die man ganz fix zubereiten kann. Besonders gut gefällt mir, dass Sarah Franssen mit alltagstauglichen Zutaten kocht, die man in jedem Supermarkt kaufen kann. Auch die Meal-Prep-Rezepte finde ich echt gelungen, hier habe ich schon ein paar Rezepte für mich gefunden, die ich mir auch weiterhin vorbereiten werde. Die Einleitung und die Basics vermitteln einen guten Überblick über Sarahs Lebensstil, der für mich auch schlüssig und ungekünstelt wirkt. Alles in allem finde ich das Buch sehr gelungen, es wird einen Platz in meiner Küche behalten, weil ich auf jeden Fall das ein oder andere Rezept in meinen Speiseplan mit aufnehmen werde.

Good Energy

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Dr. Casey Means erläutert in ihrem umfangreichen Ratgeber den Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und der persönlichen Gesundheit. Dieser Zusammenhang wurde bisher weitgehend vernachlässigt und mir war auch noch nicht bewusst, wie groß der Einfluss des Stoffwechsels für das eigene Wohlbefinden sein kann. Ich konnte aus dem Ratgeber viel für mich herausholen und mitnehmen, obwohl ich das Lesen des Buches als sehr herausfordernd empfand, weil mir das Thema nicht so geläufig ist. Die Autorin beschreibt sehr anschaulich, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und einem Vier-Wochen-Ernährungsplan, wie man seinen Stoffwechsel optimieren kann, um langfristig einen besseren Gesundheitszustand zu erlangen. Das Buch ist ein praxisnaher Ratgeber seine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und sich nicht immer auf den Rat der Schulmedizin zu verlassen. Das Buch wird mir noch lange auf meinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten.

Moralische Ambition

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Rutger Bregman schreibt in seinem Buch von Pionieren, die die großen Herausforderungen ihrer Zeit angegangen sind um so die Welt zu verändern. Er lädt die Leser ein, einen Blick in die Geschichte der Menschheit zu werfen und berichtet in einem mitreißenden Schreibstil wie manch einer mit Mut und Willenskraft zu einem Erfinder, Anführer oder Wegbereiter und Mitstreiter seiner Zeit wurde. Die Probleme unserer Zeit lassen sich lösen, es muss nur Menschen geben, die sich trauen, die Probleme mutig und ambitioniert anzugehen um ein Umdenken zu bewirken. Mich haben in diesem Buch besonders die beindruckenden Geschichten der verschiedensten Persönlichkeiten inspiriert, die mit Tatendrang und Eifer die Probleme ihrer Zeit angegangen sind und somit zu einer Veränderung beigetragen haben. Die Gestaltung des Buchumschlages passt sehr gut zum Inhalt und rundet dieses gelungene Sachbuch ab.